폭염 주의보가 있는 여름에, 등산 시 주의사항이 있을까요?
등산 초보지만 최근에 등산하는 재미에 빠져 있습니다.
블랙O크에서 이야기 하는 100대 명산을 한 번 정복해 볼까라고 생각이 들정도로
등산에 푹 빠져 있는데요~
폭염주의보가 있는 이런 여름에 등산할 때 주의사항이 있을까요?
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3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 영신이네입니다.
폭염에는 같은 햇빛이어도 직사광선의 농도가 짙다. 자주 휴식을 취해 지치지
않도록 해합니다. 세브란스병원 가정의학과 김무영 강사는 “무더울 때는 적어도
30분마다 한 번씩 그늘을 찾아 쉬어야 열 관련 질환의 위험을 피할 수 있다고 합니다.더운 날씨라도 산 정상의 기온 변화는 심하다. 폭염주의보가 있는 날에도 체온조절용 긴팔 재킷을 준비해야 합니다. 감기에 걸리지 않도록 바람막이 옷을 꼭 가져가세요~
안녕하세요. 기쁜향고래73입니다.
등산 시 충분한 물을 가지고 가시고, 등산.시간이 길 경우 물만 마시면 탈진할 수 있기 때문에 소금도 준비해서 물마실 때 조금 같이 먹어주면 좋습니다. 정해진 등산로로 등산하셔서 뱀이나 말벌 같은 독충에 물리거나 쏘이지 않도록 주의하시면서 등산 즐기시기 바랍니다.
