사고싶은 욕구를 어떻게 참을까요?
사고싶은게 너무많아요
어떻게 참아야 할지 모르겠어요
참기가 너무힘들어요
신용카드를 없애야 하는거 일까요
도와주세요 ㅠㅠㅠㅠ
안녕하세요. 문이경 심리상담사입니다.
스스로 자제 하기힘들고 충동적으로 쇼핑을
자주하게된다면 급할때 꼭필요한
체크카드 하나 남겨두시고 다른신용카드는
없애시는것도 방법일것입니다
또 한번에개선하기힘들수있기에 쇼핑통장을
따로만들어 무리가가지않는
작은금액을정해두고 쇼핑을하시되
꼭필요한물건인지 몇번생각해보신뒤
신중하게 구매하는습관을들여보시고
취미활동이나관심사를다른곳으로 옮겨보시는것도
좋을것입니다
잘해결될꺼라고생각합니다 응원하겠습니다
감사합니다
안녕하세요. 성문규 심리상담사/육아·아동전문가입니다.
사고싶은게 너무 많다고 하신다면
우선적으로 장바구니에 보관하시고 일주일 뒤에 구매를 결정하는 습관을 들이시길 바랍니다
그러한 습관을 통해 진짜 구매를 할지 아니면 필요없는 물건인지를 잘 구별하여 합리적인 소바를 하게 되는 좋은 습고ㅓㄴ입니다
안녕하세요. 이은별 심리상담사/육아·아동전문가입니다.
우선적으로 무지성으로 지출할만한 나의 경제 수단을모두 차단하는것이 좋습니다.
그리고 필요한것 외에는 모두 통장에 묶어두고 적절한 현금만 들고다니는것이 좋을수있습니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 김성훈 심리상담사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
질문자님의 경제력에 비추어 구매가 지나치다면, 이를 자제할 수 있도록 강제하는 수단을 강구하셔야 합니다. 신용카드는 경제력을 초과하는 구매를 가능하게 해주는 수단으로 없애야 하겠습니다.
안녕하세요. 전지훈 심리상담사/육아·아동전문가입니다.
욕구를 참을 수 없다면 신용카드를 없애는 것도 방법입니다.
취미생활을 만들어 보기 바랍니다.
책읽기나, 영화 보기, 만들기 등 다른 쪽으로 관심을 돌리기 바랍니다.
안녕하세요. 박상범 심리상담사입니다.
사고싶은 욕구가 드실때마다 3번 생각하능 슺관을 들이시기바랒이다
그것이 꼭필요한지 3번정도 생각한 후에 구매를 결정하시는 것이 좋을 것 같네요
안녕하세요. 전중진 심리상담사/경제·금융/육아·아동전문가입니다.
사고 싶은 물건이 너무 많으시다면
사고싶은 물건을 노트 등에 적으시고 무언가를 해냈을 때
보상의 개념으로 1가지만 사시는 등으로 하여 소비욕구를 줄여보시길 바랍니다.
