안녕하세요. 작은 입니다.
최소한 사흘은 휴주기를 갖는 것이 좋습니다
저위험 음주량은 술자리를 주 1회 이하로 가지면서 한국인이 가장 즐기는 소주를 기준으로 남자는 5잔(알코올 40g), 여자는 2.5잔(알코올 20g)을 넘지 않는 것입니다. (건강에 아무 이상이 없고 알코올에 특별한 거부 반응이 없는 사람에게 해당하는 기준)
주종별로 고유의 잔에 먹는다고 하면 병맥주는 남자 4잔·여자 2잔 이내, 캔맥주는 남자 3캔 여자 1캔 이내, 와인이나 위스키는 남자 3잔 여자 1잔 이내, 동동주는 남자 5잔 여자 3잔 이내가 적당합니다.