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영양제

메론빵

메론빵

영양제 여러개 공복 동시 복용해도 되나요?

성별

남성

나이대

30

퀘르세틴, 브로멜라인, L-글루타민, 유산균을 오전 공복에 1시간 간격 복용하고 있는데

동시에 복용하면 서로 흡수율 떨어뜨려서 공복 복용과 비교시 효과가 큰 차이가 있나요?

그리고 L-글루타민은 칼슘, 마그네슘, 아연, 셀레늄 영양제와 동시 복용하면 안 되나요?

3개의 답변이 있어요!

  • 이병열 약사

    이병열 약사

    성심당약국

    ∙

    안녕하세요. 이병열 약사입니다.

    퀘르세틴, 브로멜라인, L-글루타민, 유산균은 공복에 드셔도됩니다.

    칼슘, 마그네슘, 아연, 셀레늄 영양제는 식후가 좋으니 글루타민과 시간차를 두는게 좋습니다.

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  • 이진성 약사

    이진성 약사

    성모병원

    ∙

    안녕하세요. 이진성 약사입니다.

    해당 영양제들은 모두 같이 복용을 해주셔도 크게 문제는 없어 보입니다. 서로 약효의 흡수를 방해하거나 하지는 않아보입니다.

  • 김민경 약사

    김민경 약사

    사람약국

    ∙

    안녕하세요. 김민경 약사입니다.

    마지막질문은 같이드셔도 큰 문제는 없구요

    영양제도 여러개 같이드셔도 되며 흡수율 높이기위해서는 그렇게 띄어서 드시는 것도 좋은 방법일수있습니다

    도움이 되셨다면 추천, 좋아요 눌러주시면 감사하겠습니다^^ 더욱 궁금하신 점이 있다면 약료 게시판에 문의해주시면 성실히 답변드리겠습니다!