전 남자친구 잊는방법 알려주세요
전남자친구가 생각이나요
이게 집착인지 사랑인지 모르겠어요
자꾸 인스타 염탐하게 되고
반년이 지나도 못잊겠어요
어떻게하면 완벽히 잊을수 있을까요
보고싶어요 미련이 남아요 힘들어요 슬퍼요
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2개의 답변이 있어요!
안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 황석제 심리상담사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.인간관계를 놓치못하는것은 그때의감정을 모두해소하지못하여서입니다
미련이남았다는것이 그것의감정일수있습니다
친구들을만나서서운하거나즐거웠던화났던 못했던말이있으면이야기하면서풀다보면좋아질겁니다
안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 윤민혁 심리상담사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.관계가 종료되었다는 것을 받아들이기 어려우실 수 있을 것이라 생각됩니다.
저는 질문자 분께서 스스로가 가장 소중하고 사랑받아야 되는 사람이라는 것을 잊지 않으셨으면 좋겠습니다.
누군가와 헤어졌을 때 6개월 간 자연스러운 애도 기간이라 하지만,
개인차가 있을 수 있습니다.
또한 새로운 대인관계와 목표가 없을 때에는 모든 삶의 에너지가
과거를 회상하고 집착하는 것에 사용될 가능성이 높습니다.
질문자분을 격려하고 충분히 사랑할 수 있는 좋은 사람은 많다고 생각되며,
시간이 지남에 따라 심리적 고통도 서서히 감소되오니
이런 성숙을 위한 시간을 정서적 고통에 집중하지 마시고 자신을 위해 사용해보도록 하나라도 실천하시면
이 시간이 지난 뒤 후회가 덜 남으실 것 같습니다.
감사합니다.
