잠잘때 이갈이가 심한데 어떻게하면 고칠수 있나요?

Question

피곤하거나 술먹고 자면 이갈이가 심해서 자고나면 턱 아프곤 합니다. 그리고 이갈이 소리에 깰때도 있습니다. 고칠수 없나요? 또한 이갈이가 심하면 어떤 문제가 있나요? 마우스피스를 구매하여 사용해 보았으나 잠결에 빼서 무용지물 입니다. 벙법좀 알려 주세요?

Answer 1

안녕하세요. 장인아 치과위생사입니다.

피로를 줄이고 술을 피하는게 좋을것 같습니다.

이갈이 원인은 이를 악무는 습관, 스트레스, 피로, 불안, 긴장감, 교합이 맞지 않은 경우 등이 있습니다.

이갈이 문제점으로는 치아의파절, 치아의 마모, 치주조직손상, 치아이동,치아변위, 잇몸퇴축, 치조골소실, 턱관절장애, 안면비대칭 등을 유발할수 있습니다.

예방법 으로는 이갈이장치(이갈이 마우스피스), 물리치료, 이갈이보톡스, 근육의 이완을 돕는 행동조절요법 등이 있습니다.

도움이 되기를 바랍니다. 건강하세요.

Answer 2

안녕하세요. 정진석 치과의사입니다.

현재까지 이갈이에 대한 정확한 원인을 파악하지 못하고 있습니다. 이갈이는 다양한 요인에 의해 영향을 받게 되며 지금으로서는 이를 완화시키기 위해 스플린트나 보톡스 등의 치료를 시행하고 있으며 근본적인 원인을 해결하지는 못하고 있습니다. 따라서 이갈이가 심한 경우에는 턱관절 및 치아를 보호하기 위한 스플린트 치료를 추천드립니다.

아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^

정진석 치과의사 드림

Answer 3

안녕하세요. 안상우 치과의사/경제·금융전문가입니다.

잘 때 이갈이를 하게 된다면 치아에 과도한 힘이 가해지기 때문에 치아파절이 발생할수 있고 오랬동안 지속될 경우에 턱관절에 무리가 가서 질환이 생길수 있어요.

이갈이를 줄이기 위해서는 치아를 다물때 사용하는 교근에 보톡스를 맞아서 근육의 활성도를 낮추거나 근육이완제 같은 약물 처방을 하게 됩니다.

그렇게 해서도 줄어들지 않는 이갈이의 경우에는 치과에서 제작하는 스플린트라는 교합안정장치를 사용하는 경우가 있어요.

Answer 4

안녕하세요. 이정현 치과의사입니다.

보통 40-50대가 넘어가면서 이갈이가 감소하게 됩니다.

낮에 스트레스 받거나 피곤하면 잘때 이갈이가 더 심해질 수 있습니다.

이갈이에는 이갈이장치를 끼거나, 보톡스를 주사하는 방법이 있습니다. 이갈이장치가 효과가 없었다면 보톡스를 맞아보시기 바랍니다. 감사합니다.

Answer 5

안녕하세요. 이효상 치과의사입니다.

이갈이의 정확한 원인은 밝혀진바 없으나 다음과 같은 요인들이 영향을 미친다고 연구되어 있습니다.

- 정신적인 스트레스

- 고르지 못한 치아배열

- 약물복용

- 중추신경장애 또는 외상이나 뇌출혈에 의한 중추신경계 손상

- 알러지

- 유전요인

- 호르몬변화

등이 있습니다.

이갈이를 하면....

이갈이를 하면 턱뼈 주변에 있는 씹는 근육(저작근)을 오랜동안 사용하게 됩니다. 그렇게 되면 마치 헬스를 열심히 하여 근육이 커지는 것과 동일하게 씹는근육들이 커지게 됩니다.

따라서 턱모양이 더 커지고 사각턱같이 보일 수 있습니다.

이갈이의 치료

- 스트레스 조절 (이갈이의 경우, 스트레스가 많은 상태에서 이갈이가 나타나는 경우가 많으므로 스트레스관리를 해주는것이 필수)

- 근육푸는 스트레칭 (턱을 평소에 과도하게 힘을 가하는 상태로 유지하고 있는 경우를 완화시킴)

- 이갈이를 하지 않도록 교합장치를 착용

- 약물요법

- 이악무는 습관 고치기

등이 있습니다.

근처 치과병원이나 치과대학병원의 구강내과에 내원하셔서 상담을 받아 볼것을 추천드립니다.

Answer 6

안녕하세요. 송우식 치과의사입니다.

이갈이는 정신적 스트레스, 심리적인 문제로 생깁니다. 따라서 현재로서는 이갈이 자체를 방지하는 특별한

치료는 없습니다. 마우스 피스도 사용해 보셨다니 더 뽀족한 방법은 없습니다.

간혹 턱관적 근육 부위에 보톡스 주사하는 방법도 있지만 확실한 치료는 아닙니다.

또한 자기전에 신경안정제를 먹는 방법도 있지만 이갈이 때문에 신경안정제 먹는 것은 좀 과합니다..

Answer 7

안녕하세요. 김철진 치과의사/경제·금융전문가입니다.

이갈이가 심하시다면 턱관절에 무리가 갈수도 있고, 치아들이 교모되서 치아가 예민해질수 있습니다. 대학병원 구강내과를 가셔서 정밀검사를 받아보시고, 이갈이 장치나 보톡스 치료를 병행하시면서 관리하시는게 좋습니다.