학문
오랫동안 앉아만 있는 습관은 건강에 어떤 점에서 해롭나요?
오랫동안 앉아만 있는 습관은 건강에 어떤 점에서 해롭나요?
사무직이어서 책상에 앉아서 컴퓨터 작업을 8시간 합니다. 중간에 잠시 일어나 산책하는 등의 휴식은 안 하는 편입니다.
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1개의 답변이 있어요!
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안녕하세요. 김경태 과학전문가입니다.
오랫동안 앉아만 있는 습관은 운동 부족으로 인해 비만의 위험이 증가할 수 있습니다. 또한 오랫동안 앉아만 있으면 혈액순환이 나쁠 수 있고, 이는 심혈관 질환의 위험을 증가시킬 수 있습니다.