오래 앉아서 일을하다보면 배만나오는데요.

Question

오래 앉아서 일을하시는 분들이라면 공감하실거같습니다.

배만 계속 튀어나오는데요. 건강에도 안좋게 영향을 미칠까요?

걱정됩니다.

Answer 1

걱정이 되신다면 운동을 하셔야 됩니다.

빠르게 걷기 운동이 뱃살 빼는데 가장 좋고요

운동안하고 기름진 음식을 계속 먹으면 뱃살은

줄지 않고 늘어나게 되겠죠

Answer 2

안녕하세요 냉정한부엉이 입니다 질문드린 답에 "답변" 드리겠습니다 앉아서 일을해서 열량 소모가 없으셔서 그런다고 생각 합니다 일이 끝나면 운동을 하시는 것을 추 천 드립니다 배가 나오면 당연히 건강에도 안좋기 때문에 운동을 틈틈 히 하시는 것을 추천 드립니다

Answer 3

네 그렇습니다. 고지혈증도 생기고 고혈압도 생기게 됩니다. 오래 일한 만큼 퇴근하시고는 운동하시길 간곡히 추천하는 바입니다.

Answer 4

안녕하세요.두발로 걷는 강아지입니다. 해당 질문에 답변 드리겠습니다.

당연히 앉아만 있으면 배가 많이 나올 수 있습니다 운동량이 부족한 것이지요 그러니 퇴근하고 적절한 운동을 하면 배가 나오는 것을 예방할 수 있을 것 같습니다

Answer 5

당연히 건강에는 좋지않은 신호입니다.아무리 앉아서 오래동안 일을하신다고 하더라도 배가나온다면 본인이 관리를 하시는것이 좋습니다.

Answer 6

안녕하세요 산에서 내려온 족제비입니다.문의하신 질문에 답변 드립니다.

배가 나오게 된다는 것은 내장지방이 쌓인다는 것입니다 복부비만이 모든 만병에 근원이 된다고 하잖아요 그러니 저녁에 1시간에서 2시간 정도 가벼운 유산소 운동을 해 주시는 것을 추천드립니다

Answer 7

장시간 앉아서 지내는 게 건강에 좋지 않다고 해요. 1시간 마다 한번씩은 일어나 스트레칭을 해주라고 합니다. 혈액순환도 제대로 안된다고 하네요 ㅠ