눈떨림의 이유가 무엇인가요??
가끔 혼자 있다보면 저는 부르르르 진동 오는 느낌으로 눈이 떨립니다.
이렇게 눈이 떨리게되는 이유가 무엇인가요? 어떻게 해결해야 하죠?
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3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 굳건한후투티38입니다.
수면 부족이나 피로에 의한 단순 눈꺼풀 떨림일수도 있고 마그네슘 부족과 같은 영양소 부족으로 오는 떨림일 수도 있습니다. 휴식을 충분히 하시거나 종합영양제를 먹어보세요.
안녕하세요. 조용한문어80입니다.
마그네슘이 부족하면 눈 밑이 떨릴 수 있습니다.
이럴 땐 마그네슘 영양제를 드시거나 바나나를 드시는게 도움이 됩니다.
또한 스트레스를 많이 받거나 눈의 피로가 쌓이게 되면 눈 밑이 떨리게 됩니다.
따뜻한 수건으로 눈을 덮어 마사지를 해주고, 눈을 감아 휴식을 취해주면 나아집니다.
안녕하세요. 산뜻한코끼리228입니다.
눈 떨림은 여러가지 원인이 있습니다. 그중 하나는 체내에 마그네슘 양이 몸에서 줄어들어 스트레스 대처 능력 부족으로 인하여 눈밑 근육 수축 현상이 일어나서 떨림 유발이될수 있습니다. 이런 경우에는 가벼운 식단 개선을 통하여 해결 하실 수 있어요. 각종 견과류와 과일 중에서 대표적인 것은 바나나섭취를 통해서 많은 마그네슘을 섭취할 수 있기에 챙겨 드시길 바랍니다.