니트 종류는 세탁을 어떻게 해야 할까요 ??

니트 종류를 세탁하려고 하는데 그냥 세탁기에다가 돌리면 줄어들거같고 보풀이 생길거같습니다.

효과적인 정확한 세탁방법 없나요 ??