답변 내역

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 발목 인대 파열 이후 나타날 수 있는 증상이며 발목 관절의 부상으로 제 역할을 하지 못하기에 주변 근육 및 관절의 과사용으로 지금과 같이 다른 부위에도 통증이 나타날 수 있습니다.만약 통증이 심하거나 일상생활이 힘들다면 한번 검사를 받아보시길 추천드립니다.당분간은 무리하게 움직이거나 자극을 주는건 피하시고 꾸준한 치료와 휴식을 권장드리며 현재 4일차라면 프로토콜에 맞는 찜질을 해보시길 추천드립니다.보통 열감과 붓기가 있다면 냉찜질을 해주시고, 열감과 붓기가 없다면 온찜질을 하지만 상태적인 부분에서 헷갈리신다면 전문의에 소견하에 적절한 찜질을 하시길 바랍니다^^

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 꾸준히 치료를 받아보시고 그래도 호전이 없다면 정밀 검사를 고려 해보시길 바랍니다.또한 일어난 후 바로 움직이기보단 충분한 스트레칭 및 허리의 가벼운 움직임 후 조금씩 움직이는 범위를 늘려주시길 바랍니다.통증이 없는 범위에서 골반경사운동을 해보시길 추천드립니다^^

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 지금과 같은 증상은 목 디스크 또는 급성 염좌, 목의 인대 또는 근육 손상 등 여러 원인이 있을 수 있습니다.지금은 빠른 시일내에 병원에 내원하셔서 적절한 치료를 받으시길 추천드리며 회복을 위해 스트레칭과 안마는 잠시 중단하시고 통증이 없는 범위내에서 점차 움직임을 늘려보시길 추천드립니다.검사 및 진찰을 통해 상태에 따라 적절한 치료를 먼저 받아보시길 바랍니다^^

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 지금과 같은 경우엔 정형외과 또는 통증의학과에 내원하셔서 검사 및 진찰을 통해 진단을 받으시길 바랍니다.추가적으로 당분간은 해당 부위에 자극을 주거나 무리하게 움직이는건 삼가하시길 바랍니다^^

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 지금과 같이 무리하게 움직이고 과사용 했을 땐 충분한 휴식을 취하시는게 가장 좋습니다.또한 가볍게 마사지 및 스트레칭을 해보시길 바라며 당분간은 근육통이 나타날 수 있으니 무리하게 움직이거나 자극을 주는건 피하시길 바랍니다.보통 2~3일 이내 회복되지만 만약 통증이 심하거나 지속된다면 병원 내원을 고려해보시길 바랍니다^^

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.아무래도 학회의 임원이 되기 위해선 충분한 숙련도 및 학술적인 부분에서 충분히 권위가 있습니다.다만 질문자님의 가족분께서 의료 과실이 있으셨기에 다소 걱정되시겠지만 너무 걱정마시고 충분한 상담을 통해 신중히 선택하셨으면 좋겠습니다^^

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 지속적인 자극과 압박은 수술 부위에 재손상 또는 악화가 나타날 수 있으니 주의가 필요합니다.다른 배드민턴화를 착용해보시길 바라며 발목 보호대 + 목이 낮은 배드민턴화 사용도 고려해보시길 바라며 통증이 지속된다면 꼭 병원에 가보시길 바랍니다^^

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.사진만으론 정확한 판단을 하긴 어렵지만 붓기, 출혈이 없는것으로 보여지며 건강히 회복 되는것으로 보여집니다.다만 사진만으론 판단을 하긴 어렵기에 객관적인 진찰이 필요합니다.지금과 같이 소독과 처치는 꾸준히 해주시고 손상 부위에 자극을 주는건 피하시길 바랍니다^^

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.아무래도 갑작스런 힘을 줄 때 팔꿈치 관절 주변부의 근육 또는 인대와 힘줄과 같은 연부조직의 손상이 의심갑니다.당분간은 무리하게 움직이거나 자극을 주는건 피하시고 충분한 휴식을 취하시길 바랍니다.보통 일주일 이내 통증이 회복되지만 혹시나 회복이 안되거나 통증이 더 심해진다면 병원에 가보시길 추천드립니다^^