답변 내역

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.플레이트 제거술 후 어느정도 일상생활이 회복되는데까진 2주 이상의 기간이 필요합니다.다만 플레이트 고정을 했던 뼈의 구멍이 채워지는데 있어서 6주 이상의 기간이 필요하므로 그동안 통증이 있을 수 있기에 주의가 필요하며 무리하게 움직이거나 자극을 주는건 피하시길 바랍니다^^

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.보통 허리디스크 수술의 장점은 빠른 통증의 회복, 신경 손상 방지 등이 있지만 단점으론 디스크의 원인을 제거하는것이 아니기에 재발 가능성이 있으며 수술 후 재활 기간이 필요합니다.위험성은 어느 수술이나 마찬가지로 감염의 위험, 신경의 손상, 경막 파열 등 수술의 위험성은 있습니다.상담 후 신중한 선택을 하시길 바랍니다^^

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.보통 고령에서 퇴행성 관절염이 호발되지만 젊은 세대에서도 충분히 퇴행성 관절염이 나타날 수 있습니다.대표적인 원인으론 외상(인대, 힘줄 손상, 뼈의 문제) 후 관절염, 관절의 과사용, 비만, 자가면역질환 등 여러 원인이 있을 수 있습니다.너무 걱정마시고 검사를 통해 상태에 따른 적절한 치료를 통해 건강히 회복되셨으면 좋겠습니다^^

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 현재로썬 복강 내 압력 조절 문제와 근골격계의 문제(골반저근, 복근 등)가 있을 수 있습니다.지금은 비뇨기과에 다시 내원하셔서 요역동학 검사를 통해 방광의 압력 검사, 방광 초음파 검사를 해보시길 바라며 필요에 따라 정형외과 협진 후 복부 초음파 검사를 해보시길 추천드립니다.너무 걱정마시고 당분간은 자극을 주는건 피하시고 꾸준히 치료를 받아보시길 바랍니다^^

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.경도의 족저근막염이라면 가벼운 마사지를 통해서도 충분히 긍정적인 효과를 볼 수 있습니다.다만 족저근막염은 족저 근막에 미세손상이 반복되면서 염증이 나타나고 통증이 있기에 다시 재발 될 가능성이 높기에 평소에 꾸준히 발바닥 및 종아리, 아킬레스건을 가볍게 마사지 및 스트레칭을 해주시길 바랍니다.추가적으로 반복되는 자극을 주는건 피하시길 바랍니다^^

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.척추측만증은 정면에서 봤을 때 척추가 옆으로 휜 경우이며, 원인 불명이 대다수며, 잘못된 자세로 인해 후천성으로 나타나는 경우가 있습니다.척추협착증은 신경이 지나가는 척추관 통로가 좁아지는것이며, 보통 퇴행성, 인대의 비후 등 여러 원인이 있을 수 있습니다.측만증 같은 경우엔 바른 자세유지, 요방형근 스트레칭, 플랭크 등을 추천드리며 협착증 같은 경우 과하게 뒤로 젖히는 운동은 피하시길 바랍니다^^

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 지금의 뒷목 땅김 원인이 자세적인 문제인지, 근육의 긴장으로 인한 원인인지 확인이 필요합니다.평소 바른 자세유지 및 찜질 후 스트레칭 등 관리를 해주시길 바라며 누워서 폼롤러 또는 땅콩볼과 같은 스트레칭 도구를 사용하셔서 근육을 풀어보시길 추천드립니다^^

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.계단 오르기, 내려가기 운동은 다리 운동에 좋습니다.하지만 무릎 관절에 통증이 있는 경우엔 주의가 필요하며 통증이 없고 무릎에 무리가 되지않는 범위내에서 조금씩 계단 오르기 운동을 해보시길 추천드립니다.다만 좀 더 안전한 운동법으론 평지 걷기, 벽 잡고 스쿼트 하기, 실내 자전거 타기, 가볍게 등산하기 등 다른 운동들도 있습니다^^

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 현재로썬 계속되는 자극이 있다면 초음파 검사를 해보시길 바랍니다.뼈의 문제가 없더라도 주변 연부조직의 손상 가능성이 있으며 당분간은 무리하게 움직이거나 자극을 주는건 피하시길 바랍니다^^

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.보통 붓기가 빠지면서 초기 고정된 깁스가 조금 헐거워지는 경우가 있습니다.만약 헐거워지면서 고정이 안되거나 빈 공간으로 인한 통증, 저림 등 이상 반응이 있다면 내원하셔서 적절한 처치를 받아보시길 바랍니다^^