답변 내역
- 손목 요골 원위부 골절 문의드립니다.안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 현재로썬 골절면이 보여지지만 크게 전위(이동) 된 것으로 보여지지는 않기에 보존적인 치료를 하면서 경과를 지켜보셔도 좋을 것 같습니다.다만 여러 전문의에 의견이 다르다는것은 현재 수술/비수술 둘 다 가능하지만 좀 더 안전한 방법으론 수술을 고려해보시는것도 좋습니다.만약 골절로 인한 저림, 극심한통증, 이차적인 손상 등 나타난다면 수술을 하시고 통증과 움직임 제한이 있다면 비수술을 고려해보시길 바랍니다.지금으로썬 정답은 없지만 후유증 및 이상 반응에 따라 결정하시는게 좋고 정기적으로 병원에 내원하셔서 현재 상태에 대한 확인 및 상태에 따른 적절한 치료를 해보시길 바랍니다.너무 걱정마시고 당분간은 최대한 휴식을 취하면서 골절된 부위가 잘 붙을 수 있게 관리해주시고 건강히 회복되셨으면 좋겠습니다^^의료상담 / 정형외과25.08.0100
- 자고 일어났는데 발목 손목 손가락 턱 무릎 종아리가 아파요안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 지금과 같은 경우엔 전날 신체를 무리하게 사용해서 전신 근육통을 의심해볼수 있습니다.다만 종종 섬유근육통, 근막통증증후군 과 같은 전신에 통증을 유발 하는 경우가 있습니다.평소에 틈틈이 스트레칭과 가벼운 마사지를 해주면서 근육과 관절의 컨디션 관리를 해주시는게 좋고 당분간은 무리하게 움직이기보단 가볍게 스트레칭을 하면서 휴식을 취하시는게 좋습니다.통증이 지속되거나 심해진다면 정형외과에 내원해보시고 근골격계 문제가 아니라면 류마티스 내과도 고려해보시길 바랍니다.건강히 회복되셨으면 좋겠습니다^^의료상담 / 정형외과25.07.3100
- 이행성척추 (베르톨로티 증후군) 운동법안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선은 이행성척추 같은 경우엔 척추 주변의 근육(기립근, 둔근, 복근 등)의 강화를 통해 허리의 안정성을 높여주는게 통증에 있어서 예방 할 수 있습니다.대표적인 코어 근육 운동으로는 브릿지, 데드버그, 버드독, 베어크롤 등 통증이 없는 범위내에서 코어 운동을 추천드립니다.다만 현재로썬 정확한 진단 및 체형에 따라 운동법이 다르기에 위에 운동 같은 경우는 우선 하지마시고 병원에 내원하셔서 전문의에 진단하에 운동을 하시라하면 위와 같은 운동을 해보시길 추천드립니다.너무 걱정마시고 꾸준한 치료와 관리를 해주신다면 건강한 삶이 되실 수 있습니다^^의료상담 / 정형외과25.07.315.01명 평가00
- 의자 오래 앉아 있을 때 허리 덜 아프게 하는 방법 있나요?안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 쿠션이 있는 방석을 추천드리며 평소에 앉아계실때 척추에 무리가 가지않게 바른 자세 유지 및 오랜 시간 앉아있는것은 삼가하시길 바랍니다.또한 틈틈이 스트레칭 및 가벼운 마사지를 통해 근육과 컨디션을 관리해주시길 바랍니다.골반경사운동으로 골반의 움직임을 만들어주면서 허리와 골반의 유연성을 잡아주시는것도 좋습니다.꾸준한 관리를 통해 건강한 삶이 되셨으면 좋겠습니다^^의료상담 / 재활·물리치료25.07.3100
- 걷거나 일어설 때 슬개골이 걸리는 느낌의 증상안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 현재로썬 걸리는 느낌은 무릎 관절내의 구조적 문제 또는 연부조직의 손상을 의심해볼수 있습니다.지금과 같은 증상의 대표적인 질환으론 슬개대퇴통증증후군, 연골연화증, 추벽증후군, 자세적인 문제 등 여러 질환을 의심해볼수있습니다.최대한 빠른 시일내에 병원에 내원하셔서 적절한 검사를 통해 치료를 받으시길 바랍니다.건강히 회복되셨으면 좋겠습니다^^의료상담 / 정형외과25.07.3100
- 발가락에 멍이 올라오는데 발가락 골절일까요?안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 지금은 연부조직(힘줄, 인대, 연골, 근육 등)의 손상인지, 골절인지는 알 수 없습니다.다만 지금과 같은 증상은 골절에 좀 더 가깝지만 정확한 검사 및 진찰을 통해 전문의에 진단을 받아보시길 바랍니다.지금은 냉찜질과 충분한 휴식을 취하시고 당분간은 무리하게 움직이거나 자극을 주는것은 삼가하시는게 좋습니다.빠른 시일내에 병원에 내원하셔서 건강히 회복되셨으면 좋겠습니다^^의료상담 / 정형외과25.07.315.01명 평가00
- 특정자세에서 목통증에대해 문의드립니다안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 현재로썬 이비인후과적에선 큰 문제가 없으셨다면 정형외과 또는 통증의학과에 내원하시길 바랍니다,지금과 같은 증상은 근육의 과사용 또는 무리감으로 인해 흉쇄유돌근 또는 견갑거근, 사각근 등 충분히 근육의 문제가 생겼을 수 있고 또한 경추의 인대 또는 디스크에 의한 통증이 생길 수 있습니다.지금은 정확히 어떤것이 원인인지는 모르기에 검사와 진찰을 통해 전문의에 감별 진단을 받아보시길 바랍니다.또한 질문자님께서 해당 부위를 만지거나 자극을 주는것은 오히려 통증 유발 및 이차적 손상을 일으킬 수 있으니 주의바랍니다.빠른 시일내에 병원에 내원하셔서 적절한 치료를 통해 건강히 회복 되셨으면 좋겠습니다^^의료상담 / 정형외과25.07.3100
- 발목 인대파열과 미세골절 물이찼대요안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.보통 미세골절은 초기에 파악 하기 어렵기에 시간이 지나면서 발견되는 경우는 흔한 경우니 너무 걱정하지않으셔도 됩니다.아마도 미세골절의 소견이 없었기에 목발 없이 걷던것에 대한 문제가 생겼을 수 있습니다.또한 신장이 안좋으셔서 소염진통제에 대한 복용이 제한되지만 물이 찬거에 있어서 무조건 소염진통제를 복용해야만 하는것은 아니니 너무 걱정하지않으셔도됩니다.또한 물이 찬것은 삼출액이 고인것으로 인체내에서 자연스레 흡수도 되며 흡수가 되지않을땐 주사로 뺄 수도 있으니 너무 걱정마시고 지금은 충분한 치료와 적절한 관리를 꾸준히 해주시길 바랍니다.아직 붓기가 있다면 냉찜질을 해주면서 충분한 휴식을 취하시고 당분간은 무리하게 움직이거나 자극을 주는것은 피하시고 전문의와 꾸준한 상담을 통해 적절한 치료를 받으셔서 건강히 회복되셨으면 좋겠습니다^^의료상담 / 정형외과25.07.3110
- 마음에 쏙!100
- 골반 x-Ray 사진 판독 좀 부탁드려요ㅜㅜ안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 현재로썬 골반 통증에 대한 치료를 충분히 받아보시고 치료에 대한 호전이 없다면 엑스레이 사진 상 보여지는 부분에 대한 정밀 검사를 해보시길 추천드립니다.위치상 골반 주변부의 인대, 힘줄, 근육, 신경 등 이차적인 손상을 유발 할 수 있으니 필요에따라 적절한 검사 및 진단을 받아보시길 바랍니다.너무 걱정마시고 적절한 치료와 관리를 통해 건강히 회복되셨으면 좋겠습니다^^의료상담 / 정형외과25.07.3100
- 골반 x-Ray 사진 판독 좀 부탁드려요ㅜㅜ안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 현재로썬 위치상 자궁의 위치로 보여지지만 사진으론 정확히 위치를 파악 할 수 없습니다.지금은 골반의 통증을 먼저 우선적으로 치료를 받으면서 경과를 지켜보시고 혹으로 의심되는 부분은 CT 또는 MRI 촬영을 권유드립니다.다만 먼저 산부인과에 내원하셔서 엑스레이 사진을 보여주시고 자궁 초음파 또는 다른 검사를 해보시는것도 고려해보시길 바랍니다.너무 걱정마시고 검사를 통해 적절한 조치를 받으시길 바랍니다^^의료상담 / 정형외과25.07.3100