답변 내역
- 취침시 다리를 높은 곳에 두고 자라는 것은 어떤 이유에서 그런가요?안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.보통 다리를 심장보다 높은곳에 올려두고 자면 혈액순환의 도움이 되고 다리가 평소에 붓거나 뭉치는 경우 도움이 될 수 있습니다.하지만 모두 다 다리를 올리고 자는것은 좋지않을 수 있기에 개인의 체형, 상태에 따라 적절히 선택하시길 추천드립니다.만약 평소에 다리가 잘 붓고 뭉치는 느낌이 있다면 틈틈이 스트레칭과 가볍게 마사지를 해주면서 관절과 근육의 컨디션 관리를 해주시는게 좋습니다.꾸준한 관리를 통해 건강한 삶이 되셨으면 좋겠습니다^^의료상담 / 재활·물리치료25.07.1600
- 병원 영상판독지 해석한번부탁드립니다안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.판독 (Reading)오른쪽 손목 CT (Rt. wrist CT)원위부(먼쪽) 요골(노뼈) (distal radius) - 관절내 분쇄 복합 골절, 경미한 전위이렇게 결과가 나와있습니다.손목 부위 중 노뼈쪽의 분쇄 복합골절이라는 소견이 있기에 골절 소견이니 걱정하지않으셔도됩니다.꾸준한 치료와 관리를 통해 건강히 회복되셨으면 좋겠습니다^^의료상담 / 정형외과25.07.165.01명 평가10
- 마음에 쏙!100
- 발목을 접질렀습니다. 붓기는 없고 통증만 있습니다.안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 현재로썬 발목이 꺾이면서 연부조직(인대, 힘줄, 근육 등)의 손상을 의심해볼 수 있습니다.다행히 열감, 붓기는 없더라도 현재 통증이 있다는 것은 추후 염증 반응(열감, 붓기, 발적, 통증, 움직임 제한 등)이 나타날 수 있기에 지금은 병원에 내원하시길 바랍니다.보통 정형외과, 통증의학과, 재활의학과 등 병원에 내원하셔서 현재 상태에 대한 검사 및 진찰을 통해 전문의에 진단하에 적절한 치료를 받으시고 처치를 받으시길 바랍니다.당분간은 무리하게 움직이거나 발목 부위에 자극을 주거나 통증을 유발하는것은 피하시고 냉찜질과 휴식을 취하면서 경과를 지켜보시길 바랍니다.적절한 치료와 관리를 통해 건강히 회복되셨으면 좋겠습니다^^의료상담 / 정형외과25.07.165.01명 평가00
- 60대 후반 허리골절 질문있습니다.안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.1 . 모션배드로 상체만 기대고 있어도 괜찮을까요?-> 허리 골절 같은 경우는 허리에 무리가 가는것은 좋지않기에 단단한 침대에서 바로 누운 자세를 추천드리며 필요에 따라 일어나셔야 할 땐 도움이 될 순 있습니다.2 . 칼마디 영양제 처방약이랑 같이 복용해도 괜찮나요?->골절에 도움이 되는 영양제로 골절 회복에 도움은 되지만 현재 복용중인 약들과 상호관계를 파악 후 전문의 또는 약사에 복용 지도를 받고 복용하시길 바랍니다.3 . 침대 랑 바닥중에 오느곳이 나을까요?-> 바닥은 아무래도 움직이기엔 제한이 될 수 있기에 침대가 좋지만 푹신한 침대보단 단단한 침대를 추천드리며 최대한 허리에 자극을 주거나 무리가되는것은 피하시는게 좋습니다.너무 걱정마시고 꾸준한 치료와 관리, 충분한 휴식을 통해 어머님께서 건강히 회복되셨으면 좋겠습니다^^의료상담 / 정형외과25.07.1600
- 보험 후유장애문의 엉덩이 천골의 골절 폐쇄성 입니다안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 현재로썬 2008년 가입된 보험의 후유장애 기준과 약관을 보험사에 문의하셔서 정확한 판단 기준을 확인해보시길 바랍니다.그 이후 현재 치료중인 병원에 내원하셔서 전문의와 상담을 통해 천골의 폐쇄성 골절로 인한 후유장해가 있을지, 장해(척추 같은 경우엔 변형, 강직, 합병증 등) 종류를 확인 해보시길 바랍니다.전문의에 소견하에 후유 장애가 있을 수 있다고 판단이된다면 다치신지 6개월 이후 대학병원, 종합병원과 같은 상급 병원에 내원하셔서 후유장해 진단서를 발급 받으시길 바랍니다.지금으로썬 최대한 건강히 회복되는것을 목표로 하시고 상황에 따라 일이 잘 해결되셨으면 좋겠습니다^^의료상담 / 정형외과25.07.1600
- 검지손가락 삐끗한 후 한달 동안 붓기가 안빠져요안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 현재로썬 병원 치료가 필요한 부분입니다.지금으로썬 정확한 확인은 어렵지만 연부조직(인대, 힘줄, 근육 등)의 손상으로 보여지며 오래 방치시 만성 통증 또는 이차적 손상이 나타날 수 있습니다.병원은 정형외과 또는 외과에 내원하셔서 현 상태에 대한 내용 전달 후 검사 및 진찰을 통해 전문의에 진단을 받아보시길 바랍니다.또한 당분간은 해당 부위에 자극을 주거나 통증 유발하는것은 피하시고, 무리하게 사용하는것은 삼가하시길 바랍니다.지금은 충분한 치료와 관리가 필요한 상태로 보여지니 최대한 빠른 시일내에 병원에 가시길 권유드립니다.너무 걱정마시고 적절한 치료와 관리를 통해 건강히 회복되셨으면 좋겠습니다^^의료상담 / 정형외과25.07.165.01명 평가00
- 어머니께서 철수세미에 손이 많이 베였어요안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 현재로썬 약국에서 처치를 잘 해주신것 같습니다.다만 걸리는 부분은 새 수세미더라도 세균 감염에 예방이 필요하며, 많이 베이셨다면 손가락에 혈관 또는 신경의 손상이 있을 수 도 있습니다.지금은 처치는 잘하셨지만 추후 관리가 중요하기에 병원(정형외과, 외과, 피부과)에 내원하셔서 현 상태에 대한 내용 전달 및 적절한 소독과 처치를 받으시길 바랍니다.한번 갔다오시고 집에서도 충분히 소독과 처치를 할 수 있다면 약국에서 소독약과 거즈 등 구매하셔 꾸준히 해주시길 바랍니다.당분간은 무리하게 움직이거나 자극을 주는것은 피하시고 필요에 따라 병원에 내원하시길 바랍니다.너무 걱정마시고 적절한 치료와 관리를 통해 건강히 회복되셨으면 좋겠습니다^^의료상담 / 정형외과25.07.165.01명 평가00
- 기지개 피는거처럼 팔을 위로 쭉들면 갈비뼈통증안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 현재와 같은 증상은 갈비뼈의 주변 근육인 늑간근에 근육통 및 염좌일 가능성이 있습니다.또한 늑골염, 늑간신경염, 자세적인 문제(수그리는 동작 등) 등 여러 원인이 있을 수 있습니다.지금과 같은 경우엔 가볍게 온찜질을 해주면서 충분한 휴식을 취하시고 무리하게 움직이거나 해당부위에 자극을 주는것은 피하시길 바랍니다.또한 지금과 같은 증상이 며칠정도 지속되거나 통증이 더 심해진다면 그땐 즉시 병원(정형외과, 통증의학과, 재활의학과 등)에 내원하셔서 검사 및 진찰을 통해 적절한 치료를 받아보시길 바랍니다.너무 걱정마시고 적절한 관리를 통해 경과를 지켜보시고 상태에 따라 병원을 고려해보시길 바랍니다^^의료상담 / 정형외과25.07.1600
- 족저근막염에 좋은 신발운동화추천해주세요안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 아하 정책상 물건을 홍보하거나 추천하는것은 금지가 되어있어서 추천을 드리지 못해 죄송합니다.해당 신발은 발 아치에 지지를 해주면서 기능성 신발로 현재 도움이 될 수 있으며 가장 좋은것은 직접 신발을 신어보시는걸 추천드립니다.질문자님이 계신 지역에 근처 매장이 있다면 가셔서 착용해보시고 느껴보시는걸 추천드립니다.또한 지금과 같이 족저근막염의 경우 편한 쿠션이 있는 편한 운동화를 추천드립니다.브랜드를 추천드릴 순 없지만 요즘은 여러 브랜드에서 많이 나오기에 한번씩 착용해보시고 결정하시길 바랍니다.또한 지금 현 상태에 대한 치료를 받는지는 확인이 어렵지만 정형외과 또는 통증의학과에 내원하셔서 비수술 치료(주사치료, 약물치료, 물리치료, 체외충격파, 도수치료 등)를 받아보시길 추천드립니다.일상생활시 편한 쿠션이 있는 운동화 신기, 족저근막염 깔창 사용하기, 종아리와 발바닥을 가볍게 마사지 및 스트레칭 해주기 등 관리를 해주시는게 좋습니다.필요에 따라 치료 및 관리를 해주시고 운동화 같은 경우 가격이 부담되지않는선에서 직접적으로 착용 후 결정하시길 추천드립니다^^의료상담 / 정형외과25.07.1600
- 허리디스크 심한편인가요 보통얼마만에 낫나요안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.지금으로썬 디스크 돌출 상태로 보여집니다.다만 가장 정확한것은 MRI 촬영한 병원에 영상전문의에 판독 및 현 담당의에 판독 소견을 들어보시길 바랍니다.디스크라고 해서 무조건 통증이 있는것은 아니지만 지금 현재 8개월이 지난 상태에서도 통증이 더 심해진다면 허리가 좋은 상태는 아닌것으로 보여집니다.현재로썬 담당의와 충분한 상담과 현 상태에 대한 적절한 치료(주사치료, 약물치료, 물리치료, 도수치료 등)를 받으시면서 관리(허리에 자극을 주거나 무리하게 움직이지않기 등)를 해주시길 바랍니다.어느정도 통증이 회복된다면 담당의 또는 담당 물리치료사 선생님께 현 상태에 맞는 맞춤형 운동법 및 관리법을 배워보시길 추천드립니다.너무 걱정마시고 꾸준한 치료와 관리를 해주신다면 회복 될 수 있으니 포기하지마세요^^의료상담 / 정형외과25.07.1600