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허리통증은 어떻게 하면 치료가 될까요?
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 현재로썬 허리 상태를 정확하게 파악하는것이 중요합니다.통증이 자주 발생한다면 병원에 내원하셔서 검사 및 전문의에 진단하에 적절한 치료를 받아보시길 바랍니다.보통 보존적인 치료로는 약물치료, 물리치료, 주사치료, 도수치료, 체외충격파 등 여러 치료가 있으니 꾸준히 치료를 받아보시길 바랍니다.또한 허리 상태를 유지하기위해선 적절한 강도의 운동과 스트레칭을 통해 몸의 컨디션 유지 및 정기적인 검사를 통해 허리 상태를 파악해주시길 바랍니다^^
의료상담 / 정형외과
25.01.13
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허리아플땐 지속적인 스트레칭? 그냥 좋아질때까지 냅두나?
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.현재로써는 무리되지않고 허리에 자극이 없는 범위내에 가볍게 스트레칭을 해주는것이 좋습니다.또한 현재 허리 상태를 정확히 파악하긴 어렵지만 적절한 강도의 운동을 통해 근력을 유지하고 근력을 키우게되면 허리를 보호해줄수도 있습니다.이미 허리 디스크에 찢어진 과거 병력이 있다면 정기적으로 병원에 내원하셔서 검사를 통해 적절한 조치를 취하시는게 가장 좋습니다.꾸준한 관리와 적절한 조치를 통해 건강한 삶이되셨으면 좋겠습니다^^
의료상담 / 정형외과
25.01.13
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누워있는데 왜 허리가 아픈지 모르겠어요.
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 허리의 통증은 디스트, 척추 관절, 근육 등 여러 원인에 의해 통증이 나타날수있기에 지금으로썬 어떤 문제인지는 확인이 어렵습니다.너무 오래 누워있거나 누워있는 자세에 의해 척추에 무리가 가서 욱신거리는 느낌일수도 있기에 자세 개선 및 틈틈이 스트레칭과 가볍게 마사지를 해주시길 바랍니다.만약 호전이 없거나 통증이 지속된다면 병원에 내원하셔서 검사를 통해 전문의에 진단을 받아보시길 적극 권장드립니다.꾸준히 관리와 적절한 조치를 통해 건강한 삶이 되시길 바랍니다^^
의료상담 / 정형외과
25.01.13
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테니스 팔꿈치 환자들에게 좋은 효과적인 근력 강화 물리치료가 궁금해요.
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 테니스 엘보우 같은 경우 염증이 나타나는 질환이기에 무리하게 움직이거나 반복되는 자극을 피해주는게 좋습니다.테니스 운동 전 후 가볍게 마사지 및 스트레칭을 해주는것이 좋으며 팔꿈치 보호대 착용을 권합니다.치료적인 방법으론 물리치료, 체외충격파, 주사치료, 약물치료 등이 있으며 상태에 따른 적절한 치료를 꾸준히 받아보시길 바랍니다.평소 적절한 강도의 운동과 꾸준한 관리를 통해 건강한 삶과 재밌는 테니스 생활 이어가시길 바랍니다^^
의료상담 / 재활·물리치료
25.01.13
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오른쪽 서혜부 탈장인데 왼쪽도 결국 걸리나요?
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.탈장은 복벽의 약화로 인해 발생하는 문제로 나타납니다. 예방을 위해서는 여러 가지 방법을 고려해야하며, 수술 후에도 탈장이 발생할 수 있으므로 주의가 필요합니다.보통 대표적으로 체중 조절, 복근 강화 운동, 식단 조절, 복압 상승 주의, 정기적인 건강 검진 등이 있습니다.현재로썬 과거 수술력이 있기에 주의가 필요하며 무리가되지않는 적정한 강도내에서 운동 및 관리를 해주시길 바랍니다.꾸준한 관리와 검사를 통해 건강한 삶이되셨으면 좋겠습니다^^
의료상담 / 정형외과
25.01.13
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전날 밤부터 완발 날쪽이 욱신거리고 아팠는데 일어나니 왼발을 디딜 수 조차없는 극심한 통증이 있어요
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 현재로썬 최대한 빠른 시일내에 병원(정형외과, 통증의학과, 재활의학과 등)에 내원하셔서 검사를 통해 전문의에 진단이 필요합니다.지금과 같은 증상은 족저근막염, 통풍, 미세골절 등등 어떤 질환인지는 검사를 하고 감별 진단이 있지않는이상 파악하긴 어렵습니다.보통 치료적인 부분으론 약물치료, 주사치료, 물리치료 등이 있으며 현재로썬 상태를 파악 후 적절한 치료를 받으셔야합니다.내일 여행은 오늘 치료 후 경과를 지켜봐야 알 수 있습니다.무리하게 움직이거나 자극을 주는것은 피하시고 최대한 빨리 병원에 내원하셔서 건강히 회복되시길 바랍니다^^
의료상담 / 정형외과
25.01.13
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교통사고 후유증으로 인한 유착성 관절낭염 환자에게 효과적인 통증 관리 방법이 있을까요?
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 유착성 관절낭염은 오십견이라고도 많이 불리고있습니다.관절낭에 유착(달라붙은)이 되면서 통증과 움직임 제한이 나타나는 질환으로 치료적인 방법으로는수술/ 비수술로 나눠지게됩니다.상태에 따라 수술을 고려해야하며 상태가 심하지않다면 비수술로 치료적으로 가능합니다.비수술 치료는 대표적으로 물리치료, 약물치료, 도수치료, 주사치료, 운동치료 등이 있으며 꾸준한 치료와 정기적인 검사를 통해 유착 상태를 확인해보는것이 좋습니다.또한 스트레칭 및 운동이 중요하기에 병원내에 전문의 또는 물리치료사에게 치료시 배워보시길 추천드립니다^^
의료상담 / 재활·물리치료
25.01.13
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어깨통증 후 주사를 맞았는데 얼굴 작열감
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 스테로이드 계열의 주사를 맞았다면 주사 치료 전 전문의에 안내가 있을 수 있습니다.어떤 주사를 맞았는지는 병원에 내원하셔서 확인해보시는것이 좋고 지금과 같이 주사를 맞고 부작용과 같이 나타나는 경우가 있기에 며칠정도 경과를 지켜보시길 바랍니다.추가적으로 현재 궤양성대장염 주사치료를 한 점과 현재 어깨 주사를 맞은거에 대한 주치의에 소견이 필요합니다.주사를 처치한 병원에 내원하셔서 전문의와 상담 및 적절한 조치를 취하시고 경과를 지켜보시길 바랍니다.꾸준한 관리를 통해 건강히 회복되셨으면 좋겠습니다^^
의료상담 / 정형외과
25.01.13
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허리근육통치료중 입니다 고민입니다ㅜㅜㅡ
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 지금과 같은 증상은 한의원 또는 병원(정형외과, 통증의학과, 재활의학과 등)에 내원하셔서 꾸준히 치료를 받아보시길 바랍니다.침을 약 3회 ~ 4회 정도 하셔도 효과가 없으시더라도 좀 더 한의원에서 치료를 하면서 경과를 지켜보셔도 좋고 아니면 병원에 내원하셔서 상태에 맞게 주사치료, 물리치료, 체외충격파, 도수치료, 약물치료 등 적절한 치료를 선택하셔서 치료를 받아보면서 경과를 지켜보시는것도 도움이됩니다.꾸준히 치료와 관리가 필요하며 빠른 시일내에 건강히 회복되셨으면 좋겠습니다^^
의료상담 / 정형외과
25.01.10
5.0
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엄지발톱 옆 살이 부었어요 염증인가요?
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.보통 염증이 나타난다면 빨갛게 부어오르고, 열감이나고, 통증이 나타날수있습니다.지금으로썬 내성발톱에 의한 문제인지, 발톱이 신경을 건드렸는지 여러 원인이 있을 수 있기에 자극을 주는것은 최대한 피하시고 며칠정도 경과를 지켜보시길 바랍니다.만약 통증이 지속된다면 병원에 내원하셔서 검사 후 전문의에 진단하에 적절한 치료를 받아보시길 바랍니다.빠른 시일내에 건강히 회복되셨으면 좋겠습니다^^
의료상담 / 정형외과
25.01.10
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