답변 내역

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.통증의 정도에 따라 치료기간은 천차만별입니다.추가적으로 골반의 틀어짐, 꼬리뼈의 틀어짐 등 체형의 문제로 인한 통증은 치료적인 기간이 오래 걸리며 단순 근육의 문제라면 2~3주 이내에도 치료가 가능하지만 지금은 통증은 단순 근육의 문제로만 보긴 어렵습니다.꾸준한 치료와 관리, 정기적인 상담, 상태에 따른 맞춤형 운동법 등 여러 방법들을 통해 건강히 회복되셨으면 좋겠습니다^^

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 현재로썬 틈틈이 앉아있지만 11시간씩 서있는것은 충분히 지금과 같이 통증을 유발 할 수 있습니다.지금은 질문자님께서 충분히 조치를 잘하고 관리(쿠션이 있는 운동화, 족욕, 틈틈이 앉기 등)를 잘하고 계시지만 지금과 같은 경우가 반복된다면 여러 관절(발목, 무릎, 고관절 등)에 무리가 갈 수 있고 이차적인 손상이 나타날 수 있습니다.틈틈이 스트레칭과 가볍게 마사지를 해주시고 서 있는 상태에서 종아리 스트레칭을 해주시는것도 좋습니다.다만 통증이 생긴다면 꼭 병원에 내원하셔서 검사와 진찰을 통해 적절한 치료를 받아보시길 바랍니다.마지막으로 체중 조절도 충분한 도움이 될 수 있으니 조금씩 건강 관리를 해주시길 바랍니다^^

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 지금과 같은 증상은 충분히 세균 감염을 의심해볼 수 있습니다.질문자님께선 충분히 즉시 대처를 잘하셨고 처치도 잘하셨습니다.다만 현재로썬 붓기, 통증이 있다는것은 관찰이 필요하기에 내일 일어나시고 큰 차도가 없다면 정형외과 또는 일반 외과를 내원하셔서 적절한 검사 및 처치를 받으시길 추천드립니다.당분간은 통증 부위에 자극을 주거나 무리하게 움직이는것은 자제하시고 충분한 휴식과 경과를 지켜보시고 상태에 따라 꼭 병원에 내원하시길 바랍니다.너무 걱정마시고 적절한 관리를 통해 건강히 회복되셨으면 좋겠습니다^^

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.일반적으로 파상풍 글로불린은 안전한 의약품에 분류되어있으니 걱정마시고 부작용은 경미한 증상은 경과를 지켜보셔도 좋지만 이상 반응이 나타난다면 즉시 병원에 내원하셔서 항히스타민 또는 스테로이드 등 여러 대처법이 있으니 걱정마시길 바랍니다.마지막으로 파상풍 주사는 상처 발생 후 72시간 이내에 접종을 추천드리니 지금은 이틀정도니 충분히 늦지않았으니 접종하시길 바랍니다.당분간은 무리하게 움직이지마시고 이상반응이 나타난다면 꼭 즉시 병원에 가시길 바랍니다.건강히 회복되셨으면 좋겠습니다^^

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.지금과 같은 경우는 손발을 따는것은 과학적으로 증명이 되지는 않았지만 심리적인 안정, 플라시보 효과, 혈자리 등 여러 효과를 통해 도움이 될 수 있습니다.다만 주의해야할것은 딸 때 바늘의 위생 상태이며 충분한 소독을 거친 후 사용하시길 바랍니다.또한 손발을 따지않더라도 소화제 복용, 따뜻한 물 마시기 등 여러 방법들도 있으니 고려하시길 바랍니다.답변이 도움이되셨다면 좋겠습니다^^

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 러닝 같은 경우는 걷기보다 빠른 움직임과 지면에 닿는 힘이 다르기에 통증을 유발 할 수 있습니다.질문자님의 과도하게 높은 체중과 부주상골 증후군, 족저근막염으로 인한 통증도 충분히 유발 될 수 있으며 그 외적으로 발바닥 구조적 문제(평발 또는 요족 등), 체중 분산에 대한 문제, 관절(발목, 무릎, 고관절, 골반 등)에 문제로 인해 나타날 수 있습니다.가장 접근해볼수 있는것은 발에 맞는 러닝화 착용을 추천드리며, 러닝 자세 를 좀 더 전문적으로 지도 받으시길 바랍니다.또한 무리하게 움직이거나 자극을 주는것은 피하시고 필요에 따라 병원에 내원하셔서 현 증상에 대한 내용 전달 후 적절한 치료를 받아보시길 적극 추천드립니다.너무 걱정마시고 당분간은 통증이 생긴다면 냉찜질과 휴식을 취하면서 필요에 따라 꼭 병원에 가시길 바랍니다^^

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 지금과 같은 경우는 운동신경의 문제인지 근육의 문제인지 감별 진단이 필요합니다.신경 주사를 처치한 병원에 내원하셔서 현재 차도가 없는것에 대한 내용 전달 후 적절한 조치를 받으시길 바랍니다.다만 현 병원에서 별다른 조치가 없다면 신경과 또는 재활의학과에 내원하셔서 근전도 검사, 신경전도 검사를 해보시길 적극 추천드립니다.당분간은 무리하게 움직이거나 자극을 주는것은 피하시길 바랍니다^^

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 개인의 체형 및 개인의 상태, 보행에 따라 달라집니다.현재 질문자님과 같이 걸었을 경우 다리 또는 몸에 통증이나 불편감, 무리감이 유발 되는지 확인해주시고 그렇지않다면 운동하셔도 좋습니다.다만 편한 운동화를 신고 평소에 틈틈이 스트레칭과 가볍게 마사지를 해주면서 근육과 관절의 컨디션 관리는 꼭 해주시길 바랍니다^^

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 현재로썬 사진만으론 판단을 하기 어렵지만 지금과 같은 증상은 통풍, 아킬레스건염, 족저근막염을 의심해볼 수 있습니다.지금과 같은 경우엔 편한 쿠션이 있는 운동화 신기, 틈틈이 앉아서 휴식하기, 가볍게 마사지 및 스트레칭 해주기 등을 추천드리며 지금과 같은 증상은 정형외과 또는 통증의학과에 내원하셔서 현재 증상에 대한 내용 전달 후 적절한 치료를 받으시는게 가장 좋습니다.만약 병원 내원이 힘들다면 약국에 가셔서 해당 증상에 대한 설명 후 적절한 약물을 복용지도받길 추천드립니다.너무 걱정마시고 적절한 조치를 취해 건강히 회복되셨으면 좋겠습니다^^

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.지금과 같은 증상은 골절(피로 골절, 새끼발가락 중족골 골절) 또는 발등과 발가락 힘줄의 염증으로 보여집니다.병원에 다시 내원하셔서 현재 증상에 대한 내용 전달 후 엑스레이 검사, 초음파 검사를 통해 객관적인 진단을 받아보시길 바랍니다.또한 당분간은 해당부위에 자극을 주거나 통증을 유발하지마시고 무리하게 움직이는것은 자제하시길 바랍니다.현재로썬 최대한 빠른 시일내에 병원에 내원해주시고 냉찜질을 하면서 휴식을 취하시는걸 추천드립니다.너무 걱정마시고 적절한 치료를 통해 건강히 회복되셨으면 좋겠습니다^^