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발목 삐었는데 통증이 사라졌을때는 병원에 가야 되나요??
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.지금과 같이 일시적인 통증이라하더라도 발목을 삐셨다면 발목 관절내의 구조적인 문제가 생길수있기에 통증이 없다하더라도 병원에 내원하시는걸 추천드립니다.추가적으로 현재 다시 통증이 재발될수있기에 무리하게 움직이거나 발목의 자극을 주는것은 최대한 피하시길 바랍니다.발목 관절은 한번 손상이 나타나면 불안정성이 높아지는 관절이기에 꾸준히 검사 및 관리가 필요한 관절입니다.적절한 조치를 통해 건강히 회복되셨으면 좋겠습니다^^
의료상담 / 정형외과
24.11.20
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연골 절제 수술 이후 농구를 할 수 있을까요?
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 현재로썬 정확히 확답을 드리긴 어렵습니다만 꾸준히 재활치료 및 운동을 하신다면 가능할것으로 판단이됩니다.운동선수들도 더 심한 부상을 수술 후 재활을 통해 필드로 복귀한 사례도있기에 충분히 가능성이 있다고 보입니다.정기적으로 검사 및 상태 체크가 필요하며 현재는 적절한 강도의 운동과 무리되지않는선에서 재활을 진행하시길 바랍니다.건강히 회복될수있으니 너무 걱정마세요^^
의료상담 / 정형외과
24.11.20
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손가락을 베였는데 봉합해야할까요?
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.현재 정확한 상태를 파악하긴 어렵지만 출혈이 멈추셨다면 다행입니다.다시 출혈이 생기거나 통증이 심하다면 봉합이 필요합니다.추가적으로 현재 중요한것은 상처 보호 및 감염에 주의하셔야하기에 병원에 내원하셔서 소독 및 간단한 처치를 받으시고 꾸준히 관리하시길 바랍니다.당분간은 무리하게 움직이지마시고 상처부위에 물이 들어가지않게 주의하시길 바랍니다.흉터없이 건강하게 회복되셨으면 좋겠습니다^^
의료상담 / 정형외과
24.11.20
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엎드렸을 때 한쪽 무릎이 아픈 경우는 왜그런가요?
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.현재와 같은 이유는 어렸을때 운동시 무릎의 부상 또는 근육 사용 패턴에 있어서 한쪽 무릎의 과사용으로 인한 통증이 나타날수있습니다.추가적으로 엎드릴시 무릎이 바닥에 닿으면서 무릎의 손상이 있기에 통증을 유발할수있습니다.지금으로썬 병원에 내원하셔서 엑스레이 검사 및 전문의에 진단하에 적절한 치료를 받아보시길 추천드립니다.빠른 시일내에 건강히 회복되셨으면 좋겠습니다^^
의료상담 / 재활·물리치료
24.11.20
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요새 팔과 어깨 뼈가 아픈데요 이게 오십견인가요?
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 현재로썬 어깨관절의 문제, 긴장된 근육에 의한 문제, 목의 문제 등 여러 요인으로인해 통증이 나타날수있습니다.병원에 내원하셔서 현재 상태를 검사하고 전문의에 진단하에 적절한 치료를 받아보시길 바랍니다.치료적인 부분으론 전기치료, 주사치료, 도수치료, 약물치료, 체외충격파 등이 있으면 상태에 맞게 적절한 치료를 받아보시길 바랍니다.당분간은 무리하게 움직이거나 통증이 유발되는 동작은 피하시길 바랍니다.빠른 시일내에 건강히 회복되셨으면 좋겠습니다^^
의료상담 / 정형외과
24.11.20
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1명 평가
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파스를 대도 효과가 없으면 이미 염증이 생긴건가요?
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.현재로써는 파스로 효과를 볼 수 있는 단계가 지났다고 판단이 됩니다.파스의 유통기한 등 파스의 문제가있다면 별 효과가 없을수있기에 파스 상태를 먼저 확인해보시고 이상이없다면 현재로썬 병원에 내원하셔서 전기치료, 약물치료 등을 추천드립니다.평소에 틈틈이 스트레칭과 가볍게 마사지를 하면서 근육의 컨디션 조절을 해주시길 바랍니다^^
의료상담 / 재활·물리치료
24.11.19
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무릎에 좋지 않은 자세나 운동은 뭐가 있나요?
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.무릎에 좋지 않은 자세는 양반다리도 앉기, 쭈그려 앉기, 무릎 꿇고 앉기 등이 있습니다.무릎에 무리가 갈 수 있는 운동은 착지하는 운동, 무릎에 충격이 전달되는 운동이 있는데 이 부분은 잘못된 운동자세에서 손상이 갈 수 있기에 특정적인 운동보단 운동 자세에 집중하시길 바랍니다.우리의 인체는 나이가 들수록 노화가 진행되기에 정기적으로 건강검진 등 꾸준히 관리와 치료를 해주시길 바랍니다^^
의료상담 / 정형외과
24.11.19
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고관절 통증에 좋은 운동 방법은 무엇인가요?
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.어떤 자세를 취하면 고관절의 통증이 있는지 중요합니다.다리의 바깥 근육이 단축되고 내측 근육이 약화가 되면서 고관절의 통증이 생길 수도있고반대가 되는 경우에도 마찬가지로 고관절의 통증이 나타날수있기에 현재로썬 정확한 진단이 필요합니다.우선 고관절의 유연성 증진(고관절 스트레칭, 앉은 자세에서 다리를 시계방향 / 시계 반대방향으로 돌려주기)엉덩이 근육과 허벅지 근육을 키워 고관절의 안정성 증진(브릿지 운동, 스쿼트 운동 등등)현재로썬 병원에 내원하셔서 적절한 치료와 함께 맞춤형 운동을 지도 받아보시길 추천드립니다^^
의료상담 / 재활·물리치료
24.11.19
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무릎에 안 좋은 자세가 있다고 하는데, 어떤 자세인가요?
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.보통 현대 사회에선 쪼그려 앉기, 양반다리로 앉기, 무릎 꿇고 앉기 등이 무릎에 큰 영향을 주기에 추천드리지않습니다.또한 어떤 자세든지 장시간 자세가 유지가된다면 무릎에 영향을 줄 수 있기에 틈틈이 일어나서 움직여주며 자세를 바꾸는것을 추천드립니다.무릎의 건강 유지를 위해선 허벅지 근육인 대퇴사두근의 근력이 필요하며 꾸준한 운동과 스트레칭을 통해 근육의 컨디션 관리를 해주시길 바랍니다.답변이 도움이되셨다면 좋겠습니다^^
의료상담 / 재활·물리치료
24.11.19
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교통사고 통원시 병원횟수 궁금해요.
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 진단 주수가 3주가 나왔고 3주간 치료를 받으셨기에 현재로써는 보험사에 문의하시는게 가장 좋습니다.보상 문제와 관련된 부분이다보니 한번 더 보험사에 문의하셔서 보상에 관해 한번 더 확인해주시고 치료를 받으시길 바랍니다.뇌진탕 같은 경우 지금은 괜찮지만 언제 다시 통증이 재발될지모르기에 당분간은 무리하거나 스트레스 받지않게 관리를 해주시길 바랍니다.답변이 도움이되셨다면 좋겠습니다^^
의료상담 / 재활·물리치료
24.11.19
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