답변 내역

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 지금과 같은 경우는 디스크에 문제 혹은 신경이 압박을 받거나 근골격계 문제로 접근이 필요해보입니다.질문자님께서 좋아하는 한방 또는 양방으로 선택해보시길 바랍니다.저는 현재 정형외과에 근무하고 한방에 대해선 잘모르기에 정형외과에 대해서 설명을 드리겠습니다.지금과 같은 경우엔 우선 병원에 내원하셔서 검사(엑스레이, 필요에 따라 근전도 검사 또는 신경전도 검사)를 하고 전문의에 진찰하에 진단이 나올겁니다.보통 보존적인 치료로는 약물치료, 주사치료, 물리치료, 도수치료 등이 있으며 상태에 따른 적합한 치료를 받아보시길 바랍니다.우선 지금은 최대한 빠른 시일내에 한의원 또는 정형외과에 내원하셔서 적절한 조치를 취해 치료를 받아보시길 바랍니다^^

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.지금으로썬 통증이 있다는것은 과거 부상 또는 최근에 발목에 무리가 갔거나 통증이 유발된 동작, 지속적인 자극 등이 있는지 기억해보시길 바랍니다.또한 일시적인 증상일수 있으니 냉찜질과 휴식을 취하면서 경과를 지켜보시고 통증 부위에 자극을 주거나 무리하게 움직이는것은 피하시길 바랍니다.지금과 같은 증상은 조금 지켜보거나 통증이 극심하다면 바로 병원(정형외과, 통증의학과 등)에 내원하셔서 검사 후 진단을 통해 적절한 치료를 받아보시길 바랍니다.상태에 따른 적절한 조치를 취해시고 꾸준한 치료 및 관리를 해주면서 건강히 회복되셨으면 좋겠습니다^^

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 지금과 같이 전문의에 진단하에 충격파 치료가 적합하다고 판단이 되었다면 꾸준히 치료를 받아보시길 바랍니다.체외충격파는 치료 과정에서 통증이 나타나는것은 흔한 증상이며, 충격파의 에너지가 무릎 관절 내 염증 물질과 통증 물질을 치료하는데 있어서 통증 완화와 염증 감소에 도움을 줍니다.연골 손상까진 나타나지않게 안정적으로 기계가 설정되었으며 혹시나 치료시 너무 아프다면 꼭 담당 선생님께 말씀하셔서 강도를 조절해달라고 하시는게 좋습니다.꾸준한 치료와 관리를 통해 건강히 회복되시길 바랍니다^^

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 지금과 같은 경우엔 극심한 통증 및 기능적인 문제가 있다면 정밀 검사(MRI)를 추천드립니다.병원에선 이상이 없더라도 질문자님께서 통증이 있다는것은 문제가 있는것이 맞으니 지금과 같은 경우엔 병원에 내원하셔서 적절한 치료를 받아보시고 만약 계속되는 문제가 없다는 진단이라면 다른 병원에 내원해서 검사를 해보시길 바랍니다.당분간은 무릎에 자극을 주는것은 피하시고 무리하게 움직이는것은 피하시길 바랍니다.추가적으로 현재 정확한 상태를 파악하긴 어렵지만 전문의에게 현재 증상에 대한 내용 전달 후 치료(약물치료, 물리치료, 주사치료, 체외충격파 등)를 받으시길 바랍니다.꾸준한 치료와 관리를 통해 건강히 회복되셨으면 좋겠습니다^^

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.보통 지금과 같이 급성염좌(삠)와 골절은 초기에 증상이 비슷해서 병원에 가셔서 검사 및 상태에 따른 진찰이 필요합니다.다만 골절이된다면 극심한 통증과 움직임 자체가 어려우며 급성 염좌로 인한 주변 연부조직 (인대, 힘줄, 근육 등)에 손상시 움직임은 가능하나 극심한 통증을 유발 할 수 있습니다.당분간은 냉찜질과 충분한 휴식, 관리(발목에 자극을 주는것은 피하시고, 무리하게 움직이지않기)를 해주시면서 병원에 가셔서 검사 후 적절한 치료를 받아보면서 경과를 지켜보시길 바랍니다.빠른 시일내에 병원 내원 후 적절한 조치를 취하시고 꾸준한 치료와 관리를 통해 건강히 회복 되셨으면 좋겠습니다^^

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.골절 후 회복되는 과정에서 멍이 드는것은 흔하며 지금과 같이 초기엔 파란 멍이 나타날 수 있습니다.보통 혈액이 산소와 결합하면서 파란색, 보라색, 검푸른색 등 멍의 색깔이 변하는것은 일반적이며 시간이 지나면서 점차 노랗거나 갈색으로 변해지면서 점차 시간이 흐르고 옅어지면서 멍이 없어지는 흔한 경우입니다.당분간은 발목에 자극을 주거나 무리하게 움직이진 마시고 일상생활을 하는동안은 반깁스로 고정을 잘 해주시길 바랍니다.만약 통증이 더 심해지거나, 열감, 붓기, 발적(빨갛게 보이는) 증상들이 더 심해진다면 즉시 병원에 가셔서 적절한 조치를 취하시길 바랍니다.꾸준한 치료와 관리를 통해 건강히 회복되셨으면 좋겠습니다^^

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 현재와 같은 증상이 있을땐 병원에 꼭 내원하셔서 검사 및 치료를 받아보시길 적극 권유드립니다.지금과 같은 경우엔 어느정도 시간이 지나면 회복이 될 순 있지만 짧은 기간내에 다시 통증이 생길 수 있고 지금보다 더 심한 통증을 유발하기에 지금은 초기에 치료를 통해 잡는게 좋습니다.병원에 내원하셔서 검사(엑스레이 촬영)와 전문의 진료를 통해 정확한 진단을 받으시길 바라며, 지금 치료비에 대한 부담이 있다고 내용 전달 후 약물 치료와 물리치료만 진행하고 싶다하면 충분히 건강보험 적용되는 치료만 할 수 있습니다.보통 처음 진료 + 엑스레이 + 물리치료를 하게되면 병원에 따라, 시간에 따라 다르겠지만 평일 오전 오후 치료를 기준으로 한다고 하면 15000원 ~ 30000원 이내로 나올것입니다.다만 병원에 따라 다르기에 전화로 문의하시고 내원하셔도 좋습니다.당분간은 꾸준히 약물치료와 물리치료를 하면서 경과를 지켜보시고 만약 상태에 대한 호전도가 없다면 그럴땐 필요에 따라 도수치료, 주사치료, 체외충격파 등 고려해보시길 바랍니다.비용적인 부담이 조금있지만 최대한 빠른 시일내에 초기 치료를 통해 건강히 회복되셨으면 좋겠습니다^^

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.아무래도 오랜만에 운동을 하다보니 몸에서 무리가 되서 지금과 같은 일시적인 증상이 나타날 수 있습니다.나중에는 운동하더라도 어딘가 좀 아프고 불편하면 즉시 중단하시는게 좋습니다.일시적으로 신경이 압박 받아 지금과 같이 감각적인 느낌에서 문제가 나타날 수 있으며, 근육통 또는 붓기 및 혈액순환의 문제때문에 지금과 같은 상황이 나올 수 있기에 적절한 조치가 필요합니다.열감과 붓기 또는 최근에 운동하셨다면 냉찜질을 해주시고 충분한 휴식을 취하면서 경과를 지켜보시길 바랍니다.또한 당분간은 자극을 주거나 무리하게 움직이는것은 좋지않고 상태가 조금씩 회복된다면 그 이후론 가볍게 마사지 및 스트레칭을 해주시길 바랍니다.다만 지금과 같은 증상이 며칠정도 유지되거나 심할 때, 저림 증상 동반, 열감, 붓기 등이 나타난다면 꼭 병원에 내원하셔서 적절한 치료를 받으시길 바랍니다.적절한 조치와 관리를 통해 건강한 삶이 되셨으면 좋겠습니다^^

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 지금과 같은 상태에선 음주가 통증 악화 또는 수술 부위에 문제가 나타날 수 있기에 음주는 당분간 자제하시는게 좋습니다.사진상으론 정확한 상태를 파악하긴 어렵지만 혹시나 수술 부위에 통증, 열감, 붓기, 발적(빨개 보이는) 증상들이 나타난다면 꼭 병원에 내원하셔서 적절한 조치를 취하시는게 좋습니다.이상 증상이 없다면 충분한 수분 섭취를 해주시고 약물 복용 후 경과를 지켜보시길 바랍니다.추가적으로 수술 부위에 자극을 주거나 무리하게 움직이는것은 회복에 있어서 방해가되기에 주의가 필요합니다.상태를 지켜보시고 상태에 따라 적절한 조치를 취하시길 바랍니다.건강하게 회복되셨으면 좋겠습니다^^

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.질문자님께서 말씀하신대로 손목 뼈는 인체에서 흔하게 골절되는 부위 중 하나입니다.손목뼈가 골절되는 대표적인 이유론 넘어지면서 땅을 짚을 때 골절이 생길 수 있으며, 추가적으로 벽에 쎄게 주먹을 치거나 펀치 기계 등 주먹을 쓰는 동작에서 손가락 뼈와 손목 뼈가 골절되는 경우가 많습니다.예방법으론 넘어지지않게 균형 감각 및 근력 운동, 유연성, 민첩성 운동 등을 통해 낙상을 예방하는것이 좋으며, 틈틈이 골밀도 검사를 해서 골다공증이 있는지 확인 해보시는게 좋습니다.또한 평소에 틈틈이 스트레칭과 가벼운 마사지를 해주면서 근육과 관절의 컨디션 관리를 해주고, 적절한 강도의 운동을 통해 건강 관리를 해주는것이 좋습니다.추가적으로 뼈가 튼튼하기 위해선 필요에 따른 영양제, 균형잡힌 식단 등도 생활적인 부분에서도 개선을 해주는것이 좋습니다.답변이 도움이 되셨다면 좋겠습니다^^