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안녕하세요 다리에 쥐가 자주 나는데 왜 그럴까요?
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.이런 경우엔 손으로 마사지를 해주거나 틈틈이 스트레칭을 해주면서 근육을 풀어주고 근육의 긴장도를 다운시켜주는게 좋습니다.만약 이런 경우가 많다면 병원에 내원하셔서 혈액순환의 문제인지, 영양 부족의 문제인지 확인 후 상황에 따른 조치를 받으시길 바랍니다.평소에도 틈틈이 스트레칭과 가벼운 마사지를 해주면서 관리를 해주시면 쥐가나고 뭉치는 경우는 감소합니다.꾸준한 관리와 정기적인 검사를 통해 건강 관리 하시길 바랍니다^^
의료상담 / 정형외과
24.09.27
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베개가 목을 아프게 한다고 하는데요.
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 베개는 바닥과 머리의 충격 방지 및 보호를 할 수 있기에 베개가 나쁘다고 판단을 하기엔 어렵습니다.나와 맞는 베개를 찾아보시는게 좋습니다.기능성 베개, 경추 베개, 높은 베개, 낮은 베개 등등이 있지만 개인의 상태와 체형에 따라 적절한 베개의 기준은 다릅니다.그래서 베개를 파는 곳에가서 한번씩 체험을 해보시거나 설명을 들어보시길 바랍니다.베개를 사용한 상태에서 목의 높이는 6~7cm가 이상적이라고 하지만 이것도 개인의 체형에 따라 다를 수 있기에 편한 베개를 찾아보시길 바랍니다^^
의료상담 / 재활·물리치료
24.09.27
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턱, 관자놀이 쪽 도수치료 효과가 무엇인가여?
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.보통 목 근육들과 턱관절과 연관이 되다보니 필요에 따라 턱관절 및 관자놀이 쪽을 치료하는경우가 있습니다.치료한 정확한 이유는 도수를 담당하는 물리치료사가 질문자님의 상태에 따라 적절한 치료를 하였기에 정확한 이유는 치료사 선생님께 한번 더 여쭤보시길 바랍니다.도수치료가 얼굴 축소를 시켜준다고 장담은 할 순 없지만 아무래도 혈류 개선 및 붓기 제거에도 충분한 도움을 주기에 얼굴 축소에 영향을 줄 수 있다고 판단이됩니다.꾸준한 치료와 관리를 통해 건강한 삶이 되셨으면 좋겠습니다^^
의료상담 / 정형외과
24.09.27
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발목 인대 찢어짐 - 붓기가 빠져야 인대가 괜찮아지는건가요?
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.인대 파열의 단계가 있는데 주치의에 초음파 검사와 진단을 통해 파열 단계를 확인해보셔야합니다.현재 반깁스 처방이 있다면 반깁스 꾸준히하시고 꾸준히 물리치료와 약물치료를 병행하시길 바랍니다.만약 반깁스를 안하신다면 보호대 착용은 꼭 하시고 무리하게 움직이거나 자극을 주는건 피하시길 바랍니다^^
의료상담 / 정형외과
24.09.26
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두달 전 다친 새끼발가락이 아직도 안 구부러져요
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 병원에 내원하셔서 엑스레이 및 초음파 검사를하셔서 연부조직(인대, 힘줄, 근육)의 손상이 있는지 확인해보셔야 할 것같습니다.무리하게 걷거나 자극을 주는것은 피하시길 바랍니다.빠른 시일내에 회복되셨으면 좋겠습니다^^
의료상담 / 정형외과
24.09.26
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신장에 문제가 없는 초기 통풍 환자들도 완치가 안되나요?
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.통풍은 결국 요산 수치가 낮아야하기에 관리를 통해 요산 수치만 낮아진다면 회복이 가능합니다.신장에도 문제가없으시기에 소변으로도 충분히 배출이 가능합니다.꾸준히 식단 관리, 생활습관 개선, 약물 치료 등 관리를 하신다면 정상으로 돌아올수있습니다^^
의료상담 / 정형외과
24.09.26
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1자목인데 템퍼베개 계속 쓰는게 좋을까요?
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.보통 목에 도움을 준다는 베개는 틀이 정해져있기에 우리의 인체는 적응 기간이 필요합니다.베개는 어떤거든 상관없이 편한 베개가있다면 그 베개를 사용하시는걸 추천드립니다.또한 현재 일자목이기에 꾸준한 관리가 필요합니다.평소에 틈틈이 스트레칭과 가벼운 마사지 및 바른 자세를 유지하시길 바랍니다.일자목이여도 꼭 통증이 있는건 아니니 너무 걱정하지마세요^^
의료상담 / 정형외과
24.09.26
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계단 내려갈때나 축구, 런닝 같은 활동을 할 때 종아리가 아픕니다
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.아무래도 근수축이되면서 통증이 나타나는것 같습니다.이런 경우는 보통 근육, 인대, 힘줄 등 손상이 있거나 염증 반응에 의해 나타날수있기에 병원에 내원해보시길 추천드립니다.정확한 검사와 진단을 통해 알수있겠지만 무리하게 움직이거나 통증이 나타나는 운동은 당분간 쉬시고 꾸준히 치료를 받아보시길 바랍니다^^
의료상담 / 정형외과
24.09.26
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해외에서 다치고 국내에서 치료하면..
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 어디서 다치든 대한민국 내에서 치료를 받고, 대한민국 의사 처방이 있었다면 보험 청구가 가능합니다.걱정하지마시고 꾸준히 치료 받으셔서 건강히 회복되셨으면 좋겠습니다.보험 청구는 원무과에서 서류 도와줄거고 청구하시면 문제없이 가능하니 걱정하지마세요^^
의료상담 / 재활·물리치료
24.09.26
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팔꿈치 골절이후 시간이 지났는데 뚝뚝 끊기는 소리가 나여?
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 반복되는 상황과 자극이 반복되다보면 염증 및 통증이 더 심해질수있기에 주의가 필요해보입니다.병원에 내원하셔서 검사를 통해 근육의 힘줄 문제인지 관절의 문제인지 파악을 하고 적절한 치료를 통해 회복하시길 추천드립니다.꾸준한 치료와 관리를 통해 건강히 회복되고 통증없는 삶이 되셨으면 좋겠습니다^^
의료상담 / 정형외과
24.09.26
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