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상완골 골절로 철심은후 수술 일주일 뒤에 퇴원했는데, 상처붕대만 감고 허리에 쿠션크게 들어간 보조기? 하고 있다가 그대로 퇴원했는데
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.현재 착용하시는게 보통 상완골 고정시 사용하는 보조기이긴한데 너무 불편하시면 셀프보다는 주치의와 상담 후 결정하시는게 좋을것 같습니다.수술 후 회복이 중요하며 현재는 고정과 보호가 중요하기에 주치의에 소견을 따라주시기 바랍니다.아마 말씀하신 보조기를 사용해도되겠지만 현재는 수술 후 상태는 주치의가 가장 잘알기에 좀 더 상담 후 결정하시는걸 추천드립니다.앞으로 꾸준히 재활 후 건강한 삶을 회복하시길 바랍니다^^
의료상담 / 정형외과
24.08.02
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목이 아픈데 병원을 가지 않고 자가 치료는 불가할까요??
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.보통 목의 통증과 불편함은 일상생활속에서의 생활 습관이나 자세에 의해 생기는 경우가 많습니다.말씀하신것처럼 독서대를 이용하는등 여러 방법을 통해 통증이 없고 불편함이 없으시다면 병원에 내원하지않고 스스로 관리를 통해 통증없이 지낼수있습니다.아무래도 앉아있는 시간이 많기에 평소에 틈틈이 스트레칭과 가벼운 마사지등을 통해 몸의 컨디션을 올려주시는것도 좋은 방법이며, 폼롤러나 마사지볼 같은 도구를 이용하여 전신 마사지를 해주셔도 좋습니다.또한 요즘은 "상지교차증후군" 같은 거북목과 라운드 숄더에 자세들이 많다보니 통증을 유발하는 경우가있습니다.꾸준히 바른 자세를 유지하고 자세적인 교육이 필요하다면 헬스, 요가, 필라테스 등 전문가에게 지도를 받아보시는것도 좋습니다.다만 통증이 생기거나 저림이 생길시엔 병원에 내원하셔서 검사를 통해 진단을 받고 치료를 받아보시는것도 추천드립니다.지금은 환경을 개선하시면서 몸의 무리가 덜 가게하는 처치들을 너무 잘하셨습니다.앞으로도 꾸준한 관리와 운동을 통해 건강한 삶을 유지하셨으면 좋겠습니다^^
의료상담 / 재활·물리치료
24.08.02
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오른쪽 발가락 저림이 있어서 신경쓰여요
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.현재 증상으로는 비골 신경의 문제, 말초신경병증, 허리 디스크에 의한 저림, 혈액순환의 문제 등등 여러 질환들이 의심이 가지만 정확한 확인을 하기위해선 병원에 내원하셔서 전문의에 진단이 필요해보입니다.현재 위에 말씀드린 질환들이 갖고 있는 증상들과 비슷하기에 감별 진단이 필요하고 그에 맞는 치료를 하시길 바랍니다.혹시 발가락이 저릴 때 발등 쪽으로 타고 내려 갈까요? 아니면 발바닥으로 타고 내려가서 저릴까요? 아니면 통으로 저릴까요? 이런 증상적인 부분도 확인이 필요하기에 좀 더 정밀 검사를 통해 확인해보시는것을 추천드립니다.다만 꾸준한 치료와 관리를 하신다면 충분히 치료가 가능하오니 너무 걱정 마시길 바랍니다^^
의료상담 / 정형외과
24.08.02
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걸을 때 뒤꿈치 통증이 있는데 족저근막염인가요?
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.보통 발 뒤꿈치의 통증 증상은 족저근막염일 가능성이 높습니다.다만 이 부분은 정확한 검사를 통해 확인해야하는 부분입니다.지압 슬리퍼를 오래 착용하면서 발바닥의 자극이 너무 주어져서 통증이 생긴걸수도있기에 좀 더 정밀한 검사가 필요해 보입니다.현재로써 할 수 있는건 편한 쿠셔닝이있는 운동화 신기 / 종아리와 발바닥 가벼운 마사지와 스트레칭 해주기 / 족욕등이있으며 너무 자극을 주거나 무리하게 움직일시 미세한 상처들이 생기기 쉽기에 주의 부탁드립니다.빠른 시일내에 회복되시길 바랍니다^^
의료상담 / 정형외과
24.08.02
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무릎밖에.혹같이뭐가 생겼에요....눌르면아프고 서있어요 아퍼요...어떡게해야할깨요?
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.현재로썬 사진이나 다른 증상들의 파악이 어려워서 정확한 답변을 하기 어려운 점 양해 부탁드립니다.보통 무릎에 혹이 나는 경우는 표피낭종인 경우가 종종 있습니다.자세한 진단은 정형외과에 내원 하셔서 검사를 통해 진단이 필요한 부분입니다.무리하게 움직이거나 자극을 줘서 통증을 유발 하는건 피하시길 바랍니다.또한 현재로써는 최대한 빠른 시일 내에 병원에 내원 하셔서 진료를 보시는 걸 추천 드립니다.빠른 쾌유와 건강한 삶이 되시길 바랍니다^^
의료상담 / 정형외과
24.08.02
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디스크 말고 다른 증상일 가능성에 대해 솔직한 의견 부탁드립니다.
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 mri와 질문하신 내용들을 종합해봤을때 증상으로는 충분히 고관절충돌증후군 또는 고관절활액막염이 의심이 가는 증상이고, 척추관협착증에서 나타나는 증상이기도 합니다 (빠른 시일내에 호전을 보이셨기에 이 부분은 확인 해보셔야 할것 같습니다).다만 mri상 허리 척추 뼈와 뼈 사이의 공간은 협착증이 심해 보이진 않고 다만 퇴행성의 모습이 보이기도 합니다.현재 질문자님께서 주치의에 소견이 의문이 생긴다면 촬영 복사본을 통해 다른 병원에 내원 하시는것도 좋을 것 같습니다.주치의에 판독은 보는 시야와 소견이 다를 수 있기에 다른 주치의에 판독을 들어보셔도 좋을 것 같습니다.현재 증상들은 퇴행성 디스크에 의한 증상들과도 비슷한 증상들이 많기에 감별 진단이 필요한 부분입니다.현재로썬 정확한 판단은 어렵지만 지금 같은 경우는 꾸준히 치료와 관리를 하신다면 더 좋아지실거니 걱정마시고치료 열심히 받으시길 바랍니다^^
의료상담 / 정형외과
24.08.02
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날계란 찜질을 하면 도움이 되는 이유는 무엇인가요?
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.보통 멍이 들었을때 날계란을 이용하여 문질러주는데 사실 효과는 미미합니다.효과라고 한다면 응고된 혈액을 풀어주는 용도로 손으로 잡기 쉬운 형태의 계란이여서 문질러주는데주의사항으로는 너무 강하게 문지르거나 자극을 주면 오히려 멍이 더 퍼지는 경우가 있습니다. (모세혈관 출혈 확대)그래서 멍이나 붓기가 있을시에는 냉찜질을 통해 염증성 반응을 최대한 막아주시는게 좋습니다.또한 냉찜질 같은경우는 짧게 자주 해주시는것이 길게 하는것보다 생리학적으로 더 큰 효과를 줄 수 있지만냉찜질시 동상의 주의하고 경과 관찰이 필요합니다.답변이 도움이 되셨다면 좋겠습니다^^
의료상담 / 재활·물리치료
24.08.02
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갈비뼈에 금이 가면 치료 방법이 없는것인가요?
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.뼈의 금이 간 경우는 진통제를 복용하면서 통증을 좀 완화시키고 뼈의 금이 붙기까지 기다리는 수 밖에 없습니다.금이 붙기까지에는 충분한 휴식과 자극을 주거나 무리하게 움직이지않는것이 좋습니다.또한 균형잡힌 식사등 영양분적으로도 충분히 섭취해주시길 바랍니다.보통 금 간 경우는 4주~8주 정도 걸리지만 개인의 상태에따라 시간은 더 걸릴수도있습니다.회복 잘하시고 틈틈이 병원에 내원하셔서 검사를 통해 경과 관찰 해보시길 바랍니다^^
의료상담 / 정형외과
24.08.02
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압박골절 보조기는 언제까지 해야할까요?
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.골절의 상태에 따라 다르기때문에 우선 처치받으신 병원에서 검사를 해보시고 유합 단계에 따라 주치의에 판단하에 더 착용하실지 뺄 지 결정해주시는것이 좋습니다.골절은 꾸준한 관리와 검사가 필요하며 무리가가거나 자극을 주는것을 최대한 피하시는것이 좋습니다.지금은 많은 제한속에서 힘드시겠지만 건강히 회복되는 과정이기에 조금만 더 관리를통해 회복하시길 바랍니다^^
의료상담 / 정형외과
24.08.02
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요새 맨발로 마룻바닥을 걸으면 엄지발가락이 아파요
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.보통 통풍은 요산 수치 검사를 통해 확인 할 수 있기에 시간이 되신다면 병원에 내원하셔서 통풍 검사를 해보시길 바랍니다.현재 증상으로는 발바닥 근막의 미세손상으로 인한 통증, 지간신경종, 족저근막염 등등 여러 질환이 의심이갑니다만 이 부분은 검사를 통해 감별 진단이 필요합니다.다행스럽게도 맨발이 아닌 상태라면 괜찮으시기에 평소에도 편한 쿠셔닝이 있는 운동화를 추천드리고 틈틈이 발바닥과 종아리에 가벼운 마사지와 스트레칭을 해주시길 바랍니다.현재 증상으론 여러 질환들이 겹치기에 정확한 진단을 통해 치료와 관리를 하셔서 쾌유하시길 바랍니다^^
의료상담 / 정형외과
24.08.02
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