답변 내역

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 현재로썬 자세적인 문제 또는 근육의 과사용 등 여러 원인이 있을 수 있습니다.현재 턱걸이 후 오른쪽 허리 위쪽이 땡긴다면 해당 부위를 가볍게 마사지 및 스트레칭을 해주면서 경과를 지켜보시길 바랍니다.또한 자세적인 문제를 다시 한번 교정 해보시길 바라며 무리한 강도로 운동하는건 자제하시길 바랍니다^^

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.보통 상태에 따라 다르지만 4주 ~ 8주정도까지는 지금과 같이 통증이 유발 될 수 있기에 주의가 필요하며 보통 3개월 이후엔 일상생활에 큰 문제가 없을 수 있습니다.당분간은 무리하게 움직이거나 자극을 주는건 피하시고 꾸준히 치료와 관리를 해주면서 경과를 지켜보시길 추천드립니다^^

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 사진만으론 판단을 하긴 어렵지만 만약 손가락 힘빠짐 및 근위축으로 판단된다면 재활의학과 또는 신경과에 내원하셔서 근전도 검사를 해보시길 권유드립니다.또한 당분간은 무리하게 움직이거나 자극을 주는건 피하시고 충분한 휴식을 취하면서 경과를 지켜본 후 호전이 없다면 꼭 병원에 내원하시길 추천드립니다^^

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 지금으로썬 평소 꾸준히 스트레칭과 가볍게 마사지를 해주면서 근육과 관절의 컨디션 관리를 해주면서 혈액순환의 관리를 해주시길 바랍니다.또한 평소 충분한 수분 섭취를 해주시길 바라며 혹시나 지금과 같은 증상은 간혹 류마티스 관절염의 가능성(손가락)도 있을 수 있기에 증상이 지속된다면 류마티스 내과 내원을 고려해보시길 바랍니다^^

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 지금과 같이 마사지를 받고나서 근육통이 생기고 온 몸이 뻐근하고 아픈것은 근육의 자극을 주면서 근육의 피로물질인 젖산이 쌓이면서 지금과 같이 나타날 수가 있습니다.지금과 같은 경우엔 충분한 수분 섭취를 하면서 휴식을 취하시길 바랍니다.보통 근육을 풀 땐 약간 아프면서 시원한 강도로 추천드리며 강한 자극으로 받게 되면 지금과 같이 근육의 피로감이 높아질 수 있습니다.통증이 만약 너무 심해진다면 병원에 내원하셔서 약물치료를 받아보시길 바랍니다^^

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 현재로썬 검사를 통해 객관적인 진단이 필요한 시점입니다.지금과 같은 증상은 자율신경계의 불균형, 이명 등 여러 부분이 의심이 가기에 빠른 시일내에 이비인후과에 내원하셔서 검사를 받아보시길 바라며 필요에 따라 신경과 협진도 받아보시길 바랍니다.너무 걱정마시고 평소 몸의 긴장을 풀고 충분한 휴식을 취하시길 권유드립니다^^

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.1. 10일차에 부분 체중부하를 시작해도 되는지현재 보조기를 착용하셨다면 조금씩 시작 해보는것도 좋지만 통증이 나타난다면 즉시 멈추시길 바라며 열감과 붓기가 있다면 냉찜질을 해주시길 바랍니다. 2. 시작한다면 몇 % 정도부터 진행해야 하는지보통 처음엔 10~20%로 시작하시길 추천드립니다.3. 완전 체중부하는 보통 몇 주차부터 가능한지보통 꾸준히 치료를 하고 건강히 회복되는 상태 기준으론 4주 이상으로 볼 수 있습니다.4. 인대가 붙지 않은 상태에서 체중 부하가 치료에 방해가 되지 않는지인대는 안정성 조직으로 무리하게 사용하거나 체중 부하가 되면 다시 재손상이 나타날 수 있으니 주의가 필요합니다.현재로썬 전문의와 정기적인 상담을 통해 적절한 재활 치료를 받아보시길 바랍니다^^

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 허리 디스크의 상태, 허리 통증 양상에 따라 다르며 허리 밑에 수건을 두면 통증이 유발 되신다면 허리 베개 사용도 잠시 멈추시길 바랍니다.보통 허리 밑에 두는것은 허리를 과신전해서 커브를 만드는데 좋지만 오히려 통증이 유발된다면 허리 밑에 두기보단 똑바로 누운자세에서 무릎 밑에 두길 추천드립니다^^

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 현재로썬 꾸준히 한의원 치료를 받아보시길 바라며 만약 약물치료, 물리치료, 체외충격파 등 보존적인 치료를 원하신다면 정형외과 또는 통증의학과 내원을 고려해보시길 바랍니다.또한 당분간은 무리하게 움직이거나 자극을 주는건 피하시고 일상생활시 발목 보호대 사용을 권장드립니다^^

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 상태에 따라 다르지만 보통 치료 기간은 최소 4주~6주 이상 기간이 필요하며 보통 재활도 필요하기에 1개월~3개월 정도 기간을 두지만 현재 복합적인 통증이 있기에 충분한 기간을 잡아두시길 바랍니다.현재로썬 회복을 위해 충분한 휴식과 해당 부위들을 자극을 주거나 무리하게 사용하는건 자제하시는게 좋고 정기적인 검사를 통해 전문의와 상담을 받아보시길 바랍니다^^