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넘어질때 팔꿈치부터 넘어지면서 다쳤는데
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.보통 지금과 같이 팔꿈치의 타박상은 겉은 괜찮지만 관절내의 연부조직 손상이 있을 수 있습니다.치료를 꾸준히 해도 호전이 없다면 mri와 같은 정밀 검사를 추천드리지만 그전에 초음파 검사를 먼저 해보시길 바랍니다.당분간은 무리하게 움직이거나 자극을 주는건 피하시고 꾸준히 치료를 받아보시길 바랍니다^^
의료상담 / 정형외과
25.11.20
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허리디스크 파열후 적합한 재활 운동은 어떤게 좋을까요
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.현재로썬 재활 운동도 중요하지만 치료적인 부분이 가장 우선시됩니다.재활 운동은 보통 맥켄지 운동, 코어 운동 등이 있지만 통증ㅈ이 없는 범위내에서 무리하게 하진 마시길 바랍니다.추가적으로 상태에 따라 다르겠지만 수술을 하기 전 비수술 치료인 주사치료, 약물치료, 물리치료, 도수치료 등 치료를 해보시고 호전이 없다면 수술을 고려하시길 바랍니다^^
의료상담 / 재활·물리치료
25.11.20
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갑자기 허리가 내려 앉듯이 아픕니다 어떻게 하죠?
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 지금과 같이 허리의 급성 통증이 있다면 마사지 또는 운동은 피하시고 냉찜질과 휴식을 취하시길 바랍니다.또한 당분간은 무리하게 움직이거나 자극을 주는건 피하시고 보통 위와 같은 관리를 해주시면 2~3일 이내 회복이 되는 경우도 있지만 증상이 지속된다면 꼭 병원에 내원하시길 바랍니다^^
의료상담 / 정형외과
25.11.20
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비오는 날 관절 쑤시는 느낌이 드는 이유가 있나요?
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.비가 오기 전, 비가 오는 날, 날씨가 안좋은 날 등 기압이 낮은 저기압인 경우엔 우리의 인체내에서 관절엔 압력을 유지하고 압력을 인지하는 수용체가 있는데 저기압으로 인해 관절에 압력이 증가됩니다.그러므로 관절내에 조직, 관절액, 관절낭등 압력이 증가하면서 통증 또는 불편감이 생길 수 있습니다.다만 기존에 관절의 손상, 통증이 있는경우 느껴질 가능성이 높습니다^^
의료상담 / 정형외과
25.11.20
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이거 발 청색증인가요? 병원가야할까요?
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.사진만으론 정확히 판단을 하긴 어렵지만 골절에 의한 혈액순환의 문제, 골절에 의한 내부 출혈, 청색증 등 여러 원인이 있을 수 있습니다.가장 정확한건 병원에 내원하셔서 현 증상에 대한 내용 전달 후 검사 및 진찰을 받아보시길 추천드립니다.최대한 무리하게 움직이거나 자극을 주는건 피하시길 바랍니다^^
의료상담 / 정형외과
25.11.20
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다리골절인데 다이어트 하는방법이 뭐가있을까요 ㅠㅠ
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.현재로썬 다이어트도 중요하지만 충분한 휴식과 보호를 통해 골절 된 부위가 잘 유합되는것이 중요합니다.그나마 다이어트 할 수 있는 방법으론 기초대사량 내에 식단 조절을 추천드립니다.골절 같은 경우엔 자주 움직이거나 자극을 주면 불유합 또는 부정 유합이 생길 수 있기에 최대한 휴식을 취하시길 권유드립니다^^
의료상담 / 정형외과
25.11.20
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30대여성 3개월이상 무릎통증 mri상 소량의 물 빼고 정상소견 도와주세요
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 현재로썬 무릎에 물이 찼다는건 관절내의 문제가 있는것이며 무릎 통증이 단기간 또는 일시적이라면 호전이 되겠지만 반대로 장기간 오래 된 통증이라면 자연스레 회복은 어려울 가능성이 높습니다.현재로썬 주사치료, 물리치료, 체외충격파, 도수치료, 약물치료 등 적절한 치료를 꾸준히 받아보시길 바랍니다^^
의료상담 / 정형외과
25.11.20
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족저근막염으로 저주파 마사지기를 삿는데요?
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.아무래도 저주파 마사지기는 근육의 이완, 혈액순환의 개선 등 도움은 되지만 직접적인 치료 효과를 보긴 어렵습니다.병원내에 있는 중주파, 저주파 치료기와는 저주파 마사지기는 약간 다르기에 보조적인 도구로 사용하시길 바랍니다^^
의료상담 / 재활·물리치료
25.11.20
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비오는날에 관절이 더 쑤신다고 하는 이유가 뭘까
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.아무래도 비가 오거나 날씨가 흐리면 저기압의 가능성이 높아집니다.우리의 인체내에 관절은 압력을 유지하는데 있어서 저기압이면 관절내의 압력에 의해 통증 또는 불편감을 유발 시킬 수 있습니다^^
의료상담 / 정형외과
25.11.20
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손바닥이 너무아픕니다 ㅜ근육통...
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.아무래도 고강도의 업무로 인해 손에 무리가 가면서 지금과 같이 통증이 나타날 수 있습니다.초기엔 일주일정도 통증이있지만 점차 익숙해지면 통증이 가라 앉을 수 있습니다.다만 통증이 너무 심하시다면 병원에 내원하시길 바랍니다.마지막으로 일 하실땐 손목 보호대, 장갑 착용을 권유드리며 쉬는시간에 가벼운 마사지 및 스트레칭을 해보시길 바랍니다^^
의료상담 / 정형외과
25.11.20
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