답변 내역

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.보통 안마나 마사지를 받게되면 약 2~3일간 근육통이 오는경우가있습니다.갑작스런 혈액순환이 잘되기도하고 뭉친 근육을 외압을 주어 근육통이 생기는경우가많습니다.통증이 너무 심하시면 소염진통제를 드셔도됩니다.가볍게 스트레칭과 마사지해주시면서 푸셔도 금방 호전이되니 너무 걱정마세요^^

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.현재 표시한곳은 전거비인대, 종비인대, 후거비인대가 있는 발목 관절의 외측인대의 부분적으로 보입니다.이 같은경우는 좀 더 정밀검사(초음파)를 통해 확인해보시는것도 방법입니다.무리하게 걷거나 사용시 발목관절 외측인대의 문제로 볼수도있으면 말씀하신 체중 증가로 발목 관절의 무리가 가는경우도있습니다.현재 약물 치료의 호전이 없으시다면 주사치료, 물리치료, 체외충격파 등이 있으면 꾸준히 치료받기를 권유드립니다^^

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.보통 초음파, 엑스레이로 확인이 불가능한경우 좀 더 정밀한 검사를 위해선 MRI 촬영을 하시면됩니다.이부분은 환자의 선택이 중요합니다.좀 더 정밀한 검사를 원하시면 촬영하시는게 좋으면 촬영해보시는것을 추천드립니다.반대로 그냥 2주 뒤 경과관찰을 지켜보고 천천히 생각하셔도됩니다.손목 같은경우 일상생활하면서 중요한 관절이기도하고 많이 쓰이는 관절이기에 꾸준한 관리와 치료받으시길 바랍니다^^

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 응급처치로 냉찜질 너무 잘하셨습니다.현재는 냉찜질로 통증이 덜하겠지만 통증이 심한경우는 병원(외과)에 내원하셔서 치료받기를 권유합니다.약물치료, 피빼기 등이 있으면 전문의에 진단하에 치료는 바뀔수있습니다.손톱 밑 피고임은 조갑하혈종이라고도 부르는데 처치가없으면 피고임이 더 퍼질수있기에 경과 관찰 후 병원에 내원하시길 바랍니다.빠른 쾌유를 바랍니다☺️

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.척추전방전위증은 척추가 있어야 할 위치보다 앞으로 밀려서 범위를 벗어나는경우 전방전위증이라고 합니다.원인은 밝혀지지않았으며 보통 퇴행성으로 인한 경우가 있습니다.앉아서 박수를 칠때 과하게 아랫 배를 내민다던가 몸을 심하게 뒤로 젖히지않는다면 크게 문제는 생길지않을것으로 판단되지만 이 부분은 현재 전방전위증의 단계가 어느정도이며, 개인의 상태에 따라 다르기때문에 전문의에 소견이 필요해보입니다.걸을 때 팔 흔들며 걷는건 괜찮습니다. 무리하게 움직이기보단 적당한 운동과 충분한 휴식이 도움이됩니다^^

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.팔짱끼는 자세는 어깨를 둥그럽게 말면서 몸이 말리는 경우가있습니다.다만 단독적으로 허리디스크에 재발의 원인으로 보기는 어렵습니다.디스크에 재발 같은경우는 여러 요인들이 복합적으로 있기에 팔짱 끼는 자세가 영향을 미칠수도있고 아닐수도있습니다.보통은 오래 앉아있거나 앉아서 핸드폰을 하는게 디스크의 압박을 주기에 이 부분도 고려해보심이 좋겠습니다^^

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.근육의 무리한 사용으로 근육 떨림일수있습니다. 무리하게 근육을 움직이다보면 근 보호작용으로 떨림 증상이 일어날수있기에 무리하지마시고 휴식을 취하시길 바랍니다.또한 지금 심방세동이 있으시기에 병원에 내원하셔서 전문의와 상담해보시는것도 추천드립니다.현재는 모든 가능성을 열어두고 병원에 내원하셔서 정밀 검사와 정확한 진단을 통해 치료 받으시길 바랍니다.단순히 근 보호작용으로 인한 떨림일수있으니 너무 걱정마시고 가벼운 마음으로 병원에 내원하여주시고휴식과 올바른 식습관으로 영양잡힌 식사를 하시는것도 큰 도움이 됩니다^^

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 관절의 통증으로 여러 질환이 있지만 퇴행성 관절염 / 류마티스 관절염으로 나눠지게됩니다손가락 같은경우는 퇴행성 / 류마티스 관절염을 구분하기위해 혈청 검사를 통해 류마티스 인자의 유무를 파악하기도 합니다.무릎 관절, 발목 관절 같은경우는 퇴행성 관절염 / 인대 연골 손상 등으로 나눌수 있습니다.현재 가장 좋은건 가장 아픈곳을 먼저 우선 순위로 검사하고 치료해보시고 하나하나씩 풀어가시는게 좋아보입니다.정형외과, 통증의학과, 신경외과 등등 가까운곳을 내원하셔서 검사해보시는게 좋고 진단이 어렵다고 판단이된다면 대학병원에 가보셔서 정밀검사를 해보시길 추천드립니다.현재 증상으로는 너무 많은 증상이 겹치기에 진단이 어려울수도 있습니다.빠른 시일내에 완쾌하시길 바랍니다^^

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.타박상에 의한 멍이 퍼지는 경우도있지만 지금 같은경우는 병원에 내원하시는걸 추천드립니다.이유모를 멍의 원인은 많습니다.영양부족, 혈관문제, 간질환, 생활습관 등등 여러 원인있어서 지금같이 멍이 퍼지면서 아래로 내려온다면 병원에 내원하셔서 정밀 검사를 통해 치료를 받는걸 적극 추천드립니다.

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.만성 피로누적으로 인한 디스크 재발은 좀 어렵다고 봅니다,다만 만성피로로 인해 컨디션이 떨어지고 몸이 무너진다면 자세에 의한 디스크의 압박이 증가되서디스크에 재발을 볼 수 있지만 이 부분은 사실 연관성이 있을지 없을지는 지켜봐야 할것같습니다출근시간이 앞당겨져서 피곤하실텐데 생활 패턴을 조금 수정하시고 하루에 수면 7~8시간 유지하시길 바랍니다.틈틈이 스트레칭과 가벼운 운동을 하면서 몸의 활력을 찾는것도 좋은 방법이며 몸의 컨디션이 너무 안좋으시면영양제 수액을 맞는것도 좋으며 영양제를 챙겨 드시는게 좋습니다.만성 피로는 꾸준한 운동, 균형잡힌 식습관, 생활개선 등등이 도움이됩니다^^