답변 내역

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.어깨에 번아웃 상태라는게 심리적인 "번아웃"이라면 스트레스 호르몬으로 인해 근육이 과긴장 되며 말초 신경의 문제로 손이 떨리거나 힘이 빠지는 느낌을 받을 수 있습니다.반대로 "번아웃"이 어깨의 통증, 문제라고 한다면 근골격계 문제로 지금과 같이 어깨관절내에 문제로 신경이 압박 받거나 손상이 있을 수 있습니다.현재로썬 꾸준히 스트레칭 및 가볍게 마사지를 해주면서 근육과 관절의 컨디션 관리를 해주시고 통증의 호전이 없다면 병원 내원을 고려하시길 바랍니다^^

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 발목을 다쳤지만 다리 전체가 경직되는 이유는 발목 관절의 기능 부재로 주변 근육들의 과사용으로 인한 과긴장이 될 수 있습니다.지금으로썬 열감과 붓기가 없다면 온찜질을 하면서 가볍게 마사지 및 스트레칭을 해주면서 근육과 관절의 컨디션 관리를 해주시길 바라며 병원에 내원하셔서 현재 주사치료 및 약물치료에 대한 호전 미미에 대한 한번 더 내용 전달 후 적절한 치료를 받아보시길 바랍니다^^

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.보통 청소년기까지는 충분히 성장판이 닫히진않지만 20대 초반까지도 성장판이 안닫힐 가능성이 있기에 현재로썬 사촌형이 성장 됐을 가능성은 충분히 있습니다.성장판은 인체 여러부위에 존재하기에 충분히 성장 할 수 있으며 평소 바른 자세유지, 적절한 강도의 운동, 균형잡힌 식단, 스트레칭, 11시 이전 수면 취하기 등 관리를 해주신다면 성장의 긍정적인 가능성을 열어 둘 수 있습니다^^

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 붕대와 밴드 처치는 현재 상처부위를 보호하고 치료하는 과정중에서 필요한 상태이기에 상처가 어느정도 회복되면 제거 하시길 바랍니다.보통 지금 상태론 2~3일에 한번씩 또는 매일 소독 및 처치를 하시기에 소독 후 새로운 밴드 및 붕대 처치를 하실 수 있으며 병원에 문의하셔서 병원에서 처치하는지, 자가 처치가 가능한지 확인 해보시길 바랍니다.보통 드레싱과 같은 처치는 상처가 아물때까지는 하고 있으니 꼭 제거는 전문의 소견하에 제거하시길 바랍니다^^

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 영상으로만 판단을 하긴 어렵지만 자세적인 문제, 균형의 문제 등 아직은 좀 더 쉬운 방법의 대둔근 운동을 추천드립니다.또한 현재 기존에 아팠던 다리에 통증이 심하다면 현재로썬 지금과 같은 운동은 추천드리지않으며 다음 도수치료시 담당 선생님께 운동 후 통증이 더 심해진 점, 자세적인 문제 등 내용 전달 후 다른 방법의 운동을 배워보시길 바랍니다.재활 운동은 중요하지만 질문자님의 상태, 체형, 통증이 없는 범위, 강도 조절 등 여러 부분에서 세팅이 필요하므로 무리가 되지않고 통증이 없는 범위내에서 운동을 하시길 바랍니다^^

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.보통 현재로썬 검사 및 진찰을 통해 어깨의 질환(오십견, 충돌증후군, 회전근개염, 석회화 건염 등)의 감별 진단이 필요하며 증상들이 거의 비슷하기에 객관적인 검사가 필요합니다.정형외과, 통증의학과, 재활의학과 등 병원에 내원하셔서 현 상황에 대한 내용 전달 후 적절한 치료를 받아보시길 바라며 현재로썬 주사치료, 약물치료, 물리치료, 도수치료, 체외충격파 등 여러 치료가 있으니 상태에 따른 적합한 치료를 받아보시길 바라며 병원에서 집에서 할 수 있는 운동들을 배우셔서 꾸준히 해보시길 바랍니다^^

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 지금과 같은 경우엔 엄지발가락과 발등의 연결된 대표적인 장무지신근의 염증 또는 손상 가능성이 있습니다.아무래도 과사용으로 인한 통증의 가능성이 높으며 현재로썬 냉찜질은 하면서 충분한 휴식을 취하면서 경과를 지켜보시길 바랍니다.만약 통증이 지속되거나 악화가 된다면 통증의학과 또는 정형외과에 내원하시길 바라며 당분간은 무리하게 움직이거나 해당부위에 자극을 주는건 피하시는게 좋습니다^^

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.보통 붓기가 있다는건 염증 반응 중 하나로 무리하게 움직였거나 문제가 있던 부분을 가볍게 넘긴경우 나타날 수 있습니다.우선 냉찜질과 휴식 후 경과를 지켜보시고 그래도 호전이 없다면 꼭 병원에 내원하시길 바랍니다.당분간은 무리하게 움직이거나 자극을 주는건 피하시길 바랍니다^^

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.전체적인 내용을 종합해보면 해당 물리치료사분들은 의료 서비스 질에 큰 문제가 있어 보입니다.이 부분은 내일 병원에 다시 내원하셔서 전문의께 최근 상황에 대한 내용 전달 후 적절한 조치를 받으시길 바랍니다.보통 이런 부분에 대해선 당당하게 얘기를 하셔야하며 별다른 조치가 없다면 다른 병원에 가셔서 치료를 받아보시길 바랍니다.검사 받으신 부분에 대해선 cd 복사 비용만 청구 될 수 있으며 내일 원장님과 상담시엔 진료비가 붙을 수 있지만 원장님께 물리치료 과정에서 오히려 통증이 더 심해진 부분을 꼭 말씀해주시길 바랍니다^^

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 지금으로썬 뼈의 문제가 없더라도 주변 힘줄, 인대, 근육 등 연부조직의 손상 가능성이 높기에 적절한 처치가 필요합니다.당분간은 해당부위에 자극을 주거나 무리하게 움직이는건 삼가하시고 필요에 따라 초음파 검사를 통해 상태 확인 후 적절한 치료를 병행하시길 바랍니다.또한 일상생활시 테이핑 또는 보호대 사용을 권유드립니다^^