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답변 내역

키 성장에 좋은 영양제가 있을까요?
안녕하세요. 김강희 약사입니다.키 성장에 가장 필요한 성분은 뼈를 구성하는 주요 무기질인 칼슘입니다. 성장기에는 골질량이 빠르게 증가하는 시기이므로 성인의 권장량보다 높은 용량인 1일 1,000mg 이상을 복용하는 것이 좋으며, 비타민D, 마그네슘과 같이 복용하면 칼슘의 흡수율을 높일 수 있습니다. 또한 신체 조직과 다양한 장기를 구성하는 단백질을 충분히 섭취하는 것이 좋습니다. 뼈를 구성하는 무기질은 칼슘이지만 뼈 이외의 대부분의 조직을 구성하는 성분은 단백질이기 때문에 충분한 양의 단백질을 보충해주어야 합니다.또한 세포분열에 필요한 미네랄인 아연을 복용하면 성장발육에 도움이 될 수 있고, 면역력 강화에도 도움이 될 수 있습니다.감사합니다.
약·영양제 / 영양제
23.05.07
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관절염 약을 장기 복용 해도 되나요?
안녕하세요. 김강희 약사입니다.msm은 장기복용해도 부작용이나 독성을 유발하지 않기 때문에 관절 건강 관리를 위해 장기간 꾸준히 복용하셔도 괜찮습니다. msm은 관절의 염증을 가라앉히고 통증을 완화해주는 작용이 있으므로 증상이 있다면 꾸준히 복용하면서 관리하는 것이 좋습니다.감사합니다.
약·영양제 / 약 복용
23.05.07
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영양제를 챙겨먹을라고 하는데 효과가 있나요?
안녕하세요. 김강희 약사입니다.영양제는 식약처로부터 기능성을 인정받은 물질을 원료로 만들기 때문에 효과가 있습니다.다만 증상을 직접적으로 완화하거나 치료하는 의약품에 비해선 효과가 떨어지기 때문에 영양제에 의존하기 보다는 건강보조제의 개념으로 생각하셔야 합니다.감사합니다.
약·영양제 / 영양제
23.05.07
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항상 진료받고 약을 받아오면 식후30분 후 드세요 라고 적혀있던데 특별한 이유가 있는건가요?
안녕하세요. 김강희 약사입니다.많은 종류의 약이 속쓰림, 울렁거림, 메스꺼움 등의 위장장애를 유발합니다. 식사 후에는 위를 보호하는 위점액 분비가 촉진되기 때문에 약으로 인한 위장장애를 방지하기 위해 식사 후에 약을 복용하는 것입니다. 음식물이 소화되는 과정에서 발생할 수 있는 약물 흡수 저해를 방지하기 위해 30분의 간격을 두는 것이며, 번거롭다면 식사 직후 복용하셔도 괜찮습니다.감사합니다.
약·영양제 / 약 복용
23.05.07
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프로바이오틱스 섭취 타이밍이 궁금해요
안녕하세요. 김강희 약사입니다.프로바이오틱스는 장에서 작용하는 미생물로 성분이 파괴되지 않고 장까지 전달되는 것이 중요합니다.따라서 위산과 담즙산이 분비되지 않도록 공복 상태에서 복용하는 것이 좋으며 취침전이나 아침 식사 전에 복용하는 것을 권장드립니다.공복상태의 위도 산성환경이기 때문에 유산균 복용 전에 물 한잔을 마시는 것이 좋습니다.감사합니다.
약·영양제 / 약 복용
23.05.07
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복용하고 있던 약이 있는데 열이 나는 경우
안녕하세요. 김강희 약사입니다.중이염이 재발했다면 균감염에 의한 것을 수 있고, 중이염 증상으로 인해 면역력이 저하되면 추가 감염 위험이 있으므로 항생제를 복용하는 것이 좋습니다.항생제는 해열제와 같이 복용할 수 있으므로 증상 완화를 위해 같이 복용하는 것을 권장드립니다.감사합니다.
약·영양제 / 약 복용
23.05.07
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진통소염제를 종종 먹는편입니다. 소염제도 항성제처럼 내성이 생기게 되나요?
안녕하세요. 김강희 약사입니다.소염진통제는 항생제 처럼 내성을 유발하지 않습니다. 내성 및 의존성, 중독성 모두 유발하지 않기 때문에 용법과 용량을 지켜서 복용한다면 비교적 안전하게 복용할 수 있습니다.다만 속쓰림을 유발할 수 있으므로 식사 후에 복용하는 것이 좋습니다.감사합니다.
약·영양제 / 약 복용
23.05.07
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영양제를 밤에 먹어도 되나요?
안녕하세요. 김강희 약사입니다.복용 중인 영양제 중 종합비타민은 자기 전에 복용하면 간혹 수면을 방해할 수 있습니다. 에너지 생성 효율을 증가시키기 때문에 복용 후 기력이 회복되어 잠이 안 올 수 있습니다. 따라서 종합비타민은 낮시간에 식사 후에 복용하는 것이 좋습니다. 감사합니다.
약·영양제 / 약 복용
23.05.07
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아연 섭취는 어떤 연령층에서 중요한가요?
안녕하세요. 김강희 약사입니다.아연은 세포분열에 관여하는 성분으로 정상적인 면역기능, 성장발육 유지에 필수적입니다. 따라서 전연령층에서 걸쳐 결핍이 일어나지 않도록 섭취하는 것이 중요하며 연령에 맞는 권장량에 맞게 복용해야 합니다. 감사합니다.
약·영양제 / 기타 약료상담
23.05.07
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다이어트 약에대해 질문드립니다.
안녕하세요. 김강희 약사입니다.다이어트약 중 일부 성분이 중추신경계를 자극하고 대사를 항진시켜 식욕을 떨어뜨리기 때문에 저녁에 복용하면 불면 증상이 나타날 수 있습니다. 해당 다이어트약은 복용 시 혈압이 상승하고 두근거림, 고혈압 등의 부작용이 나타날 수 있습니다. 감사합니다.
약·영양제 / 약 복용
23.05.07
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