답변 내역

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.허리통증이있을때 누가 위로올라가서 발로밟는건 굉장히 위험한행동입니다 갈비뼈골절이나 허리통증이더심해질수잇기때문에 평소 허리가 불편하다면 운동과 스트레칭을 통해서 관리하는게 좋고 마사지를할때에는 손으로 가볍게 하시는게 좋습니다불편감이 해소되지않는다면 병원에서 검사를받아보시고 적절한치료를받아보시길 바랍니다 감사합니다~!

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.스쿼트를 할때 무릎에서 소리가나는건 무릎관절에 있는 기포가터지거나 인대나 힘줄이마찰을받으면서 나타나는증상일수있는데요 보통 통증이나 불편감이없다면 큰문제는아니지만 만약 불편감이생긴다면 염증이나 구조적인문제일수있기때문에 병원에서 검사와 치료를받아보는걸 추천합니다운동을할때에는 무릎보호대를 착용하는걸 추천합니다 감사합니다~!

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.감각이상과 허리통증, 골반통증이있다면 허리디스크나 협착증으로인한증상일수있는데요 신경이압박을 받으면서 나타나는 증상일수있습니다 하지만 확진을받기위해서는 병원에서 제대로된 검사와 치료를 받는것이 좋으니 빠른시일내에 병원에 방문해보시길 바랍니다 감사합니다~!

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.키를 줄이는수술은 다른 부작용이많이나타날수있기때문에 한번에 많은키를 줄일수는없는걸로알고있습니다~ 하지만 사람에따라서 달라질수있기때문에 일단 병원에서 검사를받아보시고 전문의와 충분히 상담을받아보는것이 좋습니다감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.발목 염좌로인해서 깁스를하다가 오늘 풀었다면 보호대를착용하는것이 좋습니다 일단 움직이거나 일을할때에는 보호대를착용하시고 집에서휴식할때에는 풀고있는게좋습니다 또 집에서 꾸준하게 스트레칭과 운동을하면서 발목의 안정성을키우는게 좋은데요 유튜브를참고해서 따라한다면 쉽게 동작을배울수있습니다 감사합니다~!

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.도수치료외에도 재활치료는 여러가지가있을수있는데요 체외충격파치료나 주사치료, 물리치료등도 재활치료라고할수있습니다 더 자세하게알고싶다면 해당 병원에 문의해보시길 바랍니다 감사합니다~!

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.체외충격파치료를할때에는 통증이있는부위에 집중적으로하는것이 효과적일수있는데요 안쪽의 염증을제거하고 증상을 완화시키는 효과가있으니 꾸준하게받아보시길 바랍니다 하지만 타입에따라서 달라질수있는데 근육위주로 받는 라디알타입의 체외충격파는 집중적으로하는것보다는 근육을 전체적으로 하는것이 도움이될수있으니 전문가와상담을받아보시길 바랍니다 감사합니다~~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.병원에서 처방받은 약을복용하고나서 불편감이생겼다면 다시 병원에방문해서 전문의와상담을받아보시길 바랍니다 보통은 큰문제는아니니 너무 걱정하지않아도괜찮지만 다른약도 같이복용하고있기때문에 다시 병원에 방문해보시길 바랍니다 감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.평소 거북목이있다면 굽어있는 등이문제일수있는데요 이럴때에는 폼롤러를이용해서 스트레칭과 마사지를하는것이 좋고 굽어있는등을 펼수있는 스트레칭을 자주해주는것이 좋습니다또 바른자세를 유지할수있도록 코어운동을하는것이 좋은데요 유튜브를참고해서 동작을따라한다면 좀더 쉽게배울수있고 처음에는 약한강도부터 천천히시작해보시길 바랍니다 감사합니다~!

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.무지외반증은 꼭 수술하지않아도괜찮은데요 통증과 불편감이심한상태라면 어쩔수없지만 그렇지않다면 치료를받으면서 보조기를 사용한다면 증상이 더 악화되는걸 막을수있습니다 또 무지외반증은 수술을하고나서도 다시 재발하는경우가많기때문에 만약 수술을 고려하고있다면 최소 3명의전문의와상담을받아보신후에 결정하시길 바랍니다 감사합니다~!