답변 내역

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.림프마사지를받고나서 하루에서 이틀정도는 몸이 불편할수있는데요 보통은시간이지나면서 자연스럽게 호전될수있으니 너무 걱정말고 휴식을 취하면서 냉찜질을해보시길 바랍니다시간이지나도 증상이 호전되지않는다면 병원에서 검사를받아보시고 적절한 치료를받아보시길 바랍니다 감사합니다~!

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.아마도 책에나온 일러스트는 잘못된정보인거같습니다~ 다리를꼬는동작은 고관절, 골반, 허리에부담을줄수있고 장기적으로본다면 자세불균형이나 근육의 불균형으로인해서 통증이나 불편감이생길수있으니 주의해야합니다감사합니다~!

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.거울앞에서서 몸을볼때 어깨의 높이차이가있다거나 다리길이차이, 골반이돌아간정도 몸이회전된정도등을 체크한다면 몸의 불균형을 확인해볼수있는데요 다리를 자주꼬는 습관은 골반이나 허리뿐만아니라고관절에도 문제를 줄수있기때문에 하지않는것이 좋습니다집에서는 평소 스트레칭과 운동을통해서 관리하는것이 좋으니 유튜브를참고해서 처천히 시작해보시길 바랍니다 감사합니다~!

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.거골골절이라고 하더라도 엑스레이상 비교적 안정적인 위치에 있고 수술없이 보존적치료가 가능하다고 생각되서 통깁스보다 반깁스로 한거같은데요 통깁스는 환자의 움직임제한과 편의성을 고려해서 많이사용하지않는걸로 알고있습니다 하지만 병원마다 달라질수있습니다~일단 고정이제대로되지않는다면 다시 병원에 내원해서 전문의와상담을받아보시고 적절한치료를받는걸 추천합니다 감사합니다~!

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.우주비행사가 되기위해서는 엄격한 신체조건을 요구하게되는데요 장애가있다면 임무수행에 직접적으로 영향을 끼칠수있기때문에 우주비행사가 되는건 어려울수있습니다 자세한건 관련 전문가와상담을받아보시길 바랍니다 감사합니다~!

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.아하 정책상에 어떤 사이트나 제품을 추천하지는못하는데요 물리치료사가 만든물품은 여러가지가있을수있지만 물리치료사가 만들었다고해서 무조건적으로 좋은건아닙니다 본인에게잘맞는지 체크해보시고 구매하시는걸 추천합니다 감사합니다~!

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.턱걸이는 자세교정에도움이될수있는데요 하지만 처음에는 정확한자세로 하기 어렵기때문에 차라리 렛풀다운동작을 낮은무게로 천천히 하는걸 추천합니다또 자세교정의 목적으로 운동을하려고한다면 손잡이가 따로달려있는 머신을 이용한 운동을추천합니다 감사합니다~!

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.사람마다 회복되는시간은 다르겠지만 벼가부러지고나서 회복되는데에는 보통 3~6개월정도의 시간이걸릴수있습니다 하지만 골절의정도와 환자의 나이, 회복능력에따라달라질수있으니 병원에서 전문의와상담을받아보는걸 추천합니다 감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.도수치료를받고나서 증상이 호전되는지 모르겠다면 다시 병원에 내원해서 전문의와상담을받아보시길 바랍니다 현재 증상이호전되고있지않다면 다른 치료계획을세워보거나 다른 병원을 내원해보시는걸 추천합니다 감사합니다~!

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.일단 비대칭이있어서 교정하고싶다면 혼자서 스트레칭과 운동을통해교정할수있습니다 유튜브나 전문가의 도움을받아서 집에서 할수있는 동작을 배워 꾸준하게하는것이 좋은데요 한번씩 병원에 들러서 몸의 균형이 맞아가고있느지 어느정도 개선되었는지 체크하면서 운동하는걸 추천합니다또 보조기구에 너무의존하는것보다는 본인의 근육과 자세를만드는것이 중요하기때문에 너무 의존하지않는걸 추천합니다 감사합니다~!