답변 내역

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.골절수술후 2년정도의 시간이지났는데 다리쪽으로 차가운느낌이든다면 혈액순환의 문제일수도있지만 신경압박에 의한 감각이상일수도있기 때문에 증상이 심하다면 집에서 관리하기보다는 병원에서 검사를받아보시고 적절한치료를받는것이 좋습니다 자세한건 병원에서 전문의와상담을받아보시길 바랍니다 감사합니다~!

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.하루종일 앉아서 일을한다면 평소 자세적인문제로 인해서 근육의불균형이나 불편감이생길수있는데요 이럴때에는 평소 운동과스트레칭을 통해서 꾸준하게 관리하는것이 중요합니다 여러가지방법이있는데 일단 통증이심한상태라면 병원에서 검사를받아보시고 적절한치료를받는것이 좋기때문에 병원에내원해보시고 도수치료를받으면서 집에서 할수있는 운동과 스트레칭을 배워보시길 바랍니다 감사합니다~!

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.키가크는건 유전적인요인과함께 성장판의 유무 그리고 평소 충분한영양분의섭취와 꾸준한운동이 필요한데요 지금 상황으로봤을때에는 어느정도 키가더 클수있을걸로보이기때문에 꾸준하게 관리해보시길 바랍니다 감사합니다~!

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.2차 성장이 늦게온편이라고하더라도 방학동안헤 4~5센치정도가 성장했다면 아직은 키가클가능성이있는거기때문에 평소 충분한 영양분을 섭취하고 꾸준하게 운동과 스트레칭을 한다면 도움이될수있습니다따라서 너무걱정하지마시고 자세하게 알고싶다면 병원에서 엑스레이검사를받아보시고 성장판의 유무를 확인해보시길 바랍니다 감사합니다~!

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.2차 성장은 보통은 중3초반에 시작해서 고등학교 시기를 지나며 완성되는 경우가 가장 많습니다 하지만 개개인의 차이가 크기때문에 부모님의 키가 크다면 유전적인 요인으로인해서 본인도 키가커질수있으니 너무 걱정하지않아도 괜찮습니다 하지만 평소에 충분한 영양분을 섭취하지않거나 운동이부족하거나 자세적인문제가있다면 키가덜클수도있으니 꾸준하게 관리하는것이 필요합니다감사합니다~!

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.류마티스관절염같은경우에는 유전적요인으로 인해서 나타나는 경우가 많은데요 그외에도 자가면역질환이기때문에 정확한 원인없이 나타나는 경우도 많습니다 자세한건 병원에서 전문의와상담을받아보시길 바랍니다 감사합니다~!!

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.몸무게와 상관없이 평소 물을많이마시는건 염증수치를낮추고 상처가 회복되는데에 도움이될수있기때문에 충분한 수분섭취를 해주는것이 좋습니다 또 병원에서 처방받은약과같이 평소먹는 영양제를 같이복용하려고한다면 보통은 영향은없지만 불안하다면 병원에서 상담을받은후에 복용하는것이 좋습니다 감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.아침에일어나자마자 바로 극심한운동을한다면 근육의 과도한긴장이나 파열로인해서 불편감이생길수있는데요 이럴때에는 평소 운동을하기전후로 충분한 스트레칭을 하는것이 좋습니다 또 증상이 심하다면 병원에서 검사를받아보시고 적절한치료를받는것이 좋은데요 집에서는 통증이있는 부위에 차가운냉찜질을 적용하는것이 좋습니다 감사합니다~!!

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.회전근개파열로인해서 병원에서 물리치료를받는다면 일단 온찜질, 전기치료, 레이저치료를기본으로 받을수있습니다 만약 증상이 호전되지않거나 다른치료들이 필요하다면 도수치료나 체외충격파치료 경우에따라서는 주사치료까지 필요할수있지만 사람마다 필요한 치료는 달리질수있기때문에 병원에서 전문의와상담을받아보시고 본인의 상태에맞는 치료계획을 세워보시길 바랍니다 감사합니다~!!!

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.관절에서 소리가나는건 관절안에 기포가터지면서 나타나는증상이거나 인대나 힘줄이 마찰을받으면서 나타나는 증상일수있습니다 보통은 통증이나 불편감이동반되지않는다면 큰문제는 아닐수있지만 만약 통증과 불편감이 동반되거나 생긴다면 병원에서 검사를받아보시고 적절한치료를받는것이 도움이될수있습니다 자세한 치료방법과 관리방법은 병원에서 전문의와상담을 받아보시길 바랍니다 감사합니다~!!