답변 내역

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.힘줄이찢어졌을때에도 주변의 근육을풀고 재활운동을하면서 관리한다면 도움이될수있는데요 여러가지방법이있지만 도수치료나 체외충격파치료, 물리치료등을통해서 치료할수있습니다 하지만 환자의 상태에따라서 달라질수있으니 꼭 전문의와 충분한 상담후에 결정하시길 바랍니다감사합니다~!!

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.근육통이있을때에는 근육에 염증이생기면서 통증이나타나는거기때문에 증상이 너무심하다면 타이레놀을 복용하는것도 좋습니다 하지만 부작용의 위험이있기때문에 불안하다면 약사나 의사와 충분히 상담을받아보시길 바랍니다보통 근육통은 1주일 이내로 자연스럽게 호전될수있기때문에 집에서 냉찜질과 가벼운 스트레칭으로 관리해보시길 바랍니다 감사합니다~!

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.운동을 하고나서 불편감이 한달정도 지속되고있다면 병원에서 제대로된검사를받아보시고 전문의와상담을받는것이 좋은데요 단순한 근육통은 길어도 1주일이내에 자연스럽게 호전될수있기때문에 한달넘게 지속되고있는 불편감은 인대나 힘줄의 문제일수있기때문에 꼭 병원에 내원해보시길 바랍니다 감사합니다~!!!

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.넘어지고나서 이마쪽으로 피멍이들었다면 먼저 골절은없는지 확인하기위해서 정형외과로 방문해보시길 바랍니다 병원에서 엑스레이검사를받아보시고 전문의와상담후에 적절한치료를받는것이 좋은데요 만약 뇌출혈이라면 초기에 빠른대응이 중요하기때문에 되도록이면 빨리 병원에 데리고가보시길 바랍니다 감사합니다~!

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.급성인지만성인지모르는상태에서 소화효소제를 복용하는것은 부담이갈수있으니 꼭 복용하기전에는 병원에서 전문의와충분히 상담을 한후에 결정하시길 바랍니다 병원마다 진단이다르다면 좀더 큰병원에서 정밀검사를받아 보시길바랍니다 빨리 몸이 호전되시기를 바라겠습니다 감사합니다~!!

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.허리통증이있다면 물리치료만으로는 호전되고나서 다시 원래의 상태로 돌아가기어려울수있습니다 물리치료를받으면서 어느정도 증상이 호전되었다면 운동과 스트레칭을 통해서 관리하는것이 필요한데요 여러가지방법이있겠지만 중립척추를 유지한상태에서 하는 코어운동을 추천합니다유튜브를참고해서 쉬운동작부터 천천히 시작해보시길 바랍니다 감사합니다~!

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.물리치료는 장기적으로받아도 부작용은 거의 없는데요 너무 강한강도로받거나 너무 뜨거운정도로 받는다면 화상이나 다른문제가생길수있지만 그렇지않다면 꾸준하게 받는것이 좋습니다물리치료를꾸준하게 받는데도 증상이 호전되지않는다면 다시 전문의와상담을받아보시고 치료계획을 수정해보시길 바랍니다 감사합니다~!

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.평소 손목을 많이사용해서 터널증후군이 의심된다면 일을할때에는 손목보호대나 받침대를 사용해 손목의 부담을줄여주는것이 좋습니다 그외에도 평소 운동과 스트레칭을 통해서 관절의 안정성을 키우는것이 좋은데요여러가지방법이있으니 유튜브를참고해서 따라해보시고 그래도 증상이 호전되지않는다면 병원에서 검사를받아보시고 적절한치룔르받아보시길 바랍니다 감사합니다~!!!

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.허리는 통증이없고 엉덩이부터 발목까지만 통증이있는상태라면 허리에서부터 내려오는 증상일수있는데요 병원에서 검사를받아보시고 적절한치룔르받는것이 좋습니다 고관절의 문제라면 주로 사타구니나 엉덩이앞쪽 통증이나 발목까지 통증이나타나지는 않기때문에 신경통으로 볼수있습니다 만약 치료후에도 통증이지속된다면 병원에서 MRI검사를 받아보시고 정확한 원인을 파악해보시길 바랍니다 감사합니다~!

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.십자인대가 파열된상태라면 무리하게 걷는건 오히려 증상을 악화시킬수있기때문에 주의하는게 좋습니다 집에서는 차가운냉찜질을 적용해보시고 최대한 관절의 움직임을 제한하는것이 좋은데요 도 파열된상태라면 병원에서 검사를받아보시고 적절한치료를받는것이 필요합니다빨리 몸이 호전되시기를 바라겠습니다 감사합니다~!