답변 내역

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.보험때문에라고하기보다 주사치료를받고나서 몸이 회복되고 반응이어떻게나오는지 보기위해서 보통 1~2주일정도의 간격을두고 시술을진행합니다!증상이 많이좋아졌다면 조금더 시간을두고 방문하셔도 괜찮을거같습니다 감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.사진상으로많은걸 확인할수없기때문에 증상이남아있다면 다시한번 병원에방문하셔서 검사를받아보시고 치료를받으시는게 필요할수있습니다국군수도병원도 좋긴하지만 할수있다면 휴가나 외박을사용해서 일반적인 병원에방문하시는걸 권해드립니다 감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.허리통증환자가 데드리프트를 하기전에 체크해야할사항은 현재 통증이있는가입니다운동을 시작하기전에 통증이있는상태라면 운동을하고나서 잘못된자세로운동을 해서 생긴통증인지 구별할수없기때문에 운동을하기전에는 꼭 통증유무를 체크해보시길바랍니다그리고 운동을할때에도 중립척추를잘유지하면서 할수있도록 자세적인 체크를해야하고 충분한 코어힘이있어야합니다!전문가의 도움을받아서한다면 도움이될수있습니다 감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.퇴행성관절염은 오랜시간동안 관절에 지속적인 부하와 스트레스로인해서 발생할수있습니다!예방하는방법은 평소에 꾸준한 운동과 관리를통해서 관절의 부하나 스트레스를줄여주는방법이있는데요 근력을키워서 관절을 보호하는방법입니다~치료는보통 병원에서 약물치료나 체외충격파치료, 물리치료등을 통해서 치료하는경우가많습니다증상이 있다면 병원에서 검사를받아보시고 본인에게맞는 치료방법을 처방받으시는걸 권해드립니다감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.크록스신발은 신발도 플랫하고 발을잘보호해줄수없기때문에 족저근막염으로 고생을하고있다면 추천하지않습니다크록스신발보다는 발의 아치를잘유지해줄수있고 발을보호해줄수있는 운동화를 추천드립니다~장시간동안 슬리퍼를 신고있는것은 발아치를 감소시킬수있기때문에 장기적으로볼때는 발건강에 좋지않습니다감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.디스크가 파열된다고 하더라도 사람마다 나타나는증상은 달라질수있습니다 다리쪽으로 저린느낌이들수도있고 허리통증으로 움직이지못할수도 앉아있는자세가 제일불편할수도있습니다제일좋은방법은 본인의 상태를체크하고 본인에게맞는 치료를적용하는 것입니다병원에서 전문의와 상담해보시고 도수치료를받으면서 본인에게필요한 관리방법과 운동방법을 배운다면 도움이될수있습니다 감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.수술용메스는 한가지의 종류만있는것이아니고 상황에따라서 사용하는메스가따로있기때문에 크게불편감없이 사용할수있을겁니다!자세한건 주변에 수술을하는 의사가있다면 물어보시고 유튜브를찾아보신다면 수술을할때 사용하는도구들에관한 설명이 자세하게나와있으니 검색해보시길 바랍니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.일단 손목의 시큰거림이 2~3일정도 지속된다거나 점점더심해지는거같다면 병원에서 검사를받고 본인에게필요한 치료를처방받으시는게 좋습니다집에서 해결하려고하는것보다는 원인을찾고 거기에맞는치료를받는것이 효과적일수있고 증상을 악화시키지않는방법입니다!집에서 할수있는 방법은 손목을 많이쓸때는 손목보호대를착용해주시고 되도록이면 무거운물건을 들지않게해서 손목에 부담을 줄여주는것이 좋습니다감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.전에 발이 골절된적이있고 최근들어서 다시 통증이 생겼다면 가까운병원에 방문하셔서 엑스레이와같은 검사를받아보시는게 좋습니다본인도모르게 강한충격을받거나 발쪽으로 스트레스를 받으면서 골절이 생겼을수도있습니다~전문의와 상담후에 본인에게 맞는 치료방법을 처방받으시길 바랍니다 감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.엑스레이를 통해서 뼈를확인해야하는데 악세사리가있으면 같이나오기때문에 뼈를 가리면서 잘안보일수있습니다따라서 귀걸이, 반지, 목걸이, 팔찌 등등 악세사리나 시계등은 제거하고 찍는것이 좋습니다바지도 금속으로된 단추가있거나 벨트는 제거하는것이 좋습니다~