답변 내역

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.이미 뼈와붙어있는 철심을 굳이빼야할필요는없습니다!철심을 빼기위해서 수술을하고 나서 재활을하는것이 지금의 상태보다 더 안좋아질수도있기때문에 굳이 제거할필요가없다면 그상태로 살아도 상관은없습니다일단 병원에서 전문의와 상담해보시고 고민을해보시는걸 권해드립니다 감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.허리디스크라고 모두다 같은치료방법과 같은원인으로 인해서 발생하는건 아닙니다 사람에따라서 그리고 증상에따라서 치료방법이 달라질수있는데요제일 좋은건 병원에서 검사를받아보시고 본인의 상태에맞는 치료방법을 처방받으셔서 꾸준하게 받는것이 좋습니다집에서 할수있는방법은 허리쪽이 안좋기때문에 허리를 과도하게 구부리거나 젖히는동작보다는 중립척추를 유지한상태에서 할수있는 코어운동이 더 도움이될수있습니다유튜브를 참고해서 약한강도부터 천천히 따라한다면 도움이될수있습니다빨리 몸이 호전되시기를 바라겠습니다 감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.뚝소리가나면서 통증이생겼다면 병원에서 다시 검사를받고 치료를받는것이 필요할수있습니다 하지만 소리는 났지만 통증은없었다면 지금처럼 꾸준하게 관리하는것이 좋습니다~소리가 나는 동작을 일부러 계속해서 하지는마시고 최대한 무릎관절을 보호하고 고정하는것이 도움이될수있습니다 감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.정확한건 병원에서 엑스레이검사를한다면 확인할수있습니다 집주변에 정형외과나 다른병원에방문하셔서 엑스레이검사를받아보시고 전문의와 상담해보신다면 성장판이 열려있는지 키는 어느정도 클수있는지 확인할수있을겁니다감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.성장판이 닫혀있다면 키가클수있는확률은 매우낮습니다 하지만 각도에따라서 성장판이 닫혀보일수도있기때문에 충분한 영양분을섭취해주시고 꾸준한운동을한다면 도움이될수도있습니다감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.어깨가 앞쪽으로 전인되어있는 형태라던가 어깨가말린상태로 로우동작을 한다면 어깨쪽으로 찝히거나 불편감이 나타날수있습니다 이럴때는 어깨관절 스트레칭을 하고하는것이 도움이될수있는데요전체적인 어깨관절을 가볍게 스트레칭해주고 철봉에 30초정도 메달려있는것만으로도 어깨를 밑으로끌어내리는 근육들을 늘릴수있어서 어깨가 조금더 편안해진 상태로 운동을 할수있습니다한번해보시고 그래도 증상 호전이없다면 병원에서 검사를 받으시고 치료를받으시는게 도움이될수있습니다 감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.집에서 사용하는 저주파치료기기는 성능이떨어지기때문에 효과가 떨어질수있습니다 하지만 안하는것보다는 효과가있을수있습니다!제대로된치료와 관리를 받고싶다면 병원에서 물리치료를받고 관리를 받는것이 좋습니다!손목이좋지않다면 저주파치료기기도 좋지만 파라핀치료기도 좋으니 고민해보시길 바랍니다 감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.골절로인해서 고정을해놓고 두달정도 보행을하지않았다면 물리치료및 재활치료를받는것이 도움이될수있습니다치료를받은 병원에 문의해보시고 본인에게 필요한 치료를 처방받으신다면 도움이될수있습니다 감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.골절로인해서 고정하는 시간이길었다면 재활의 기간도 길어질수있습니다혼자서 재활하는것이 힘들거나 불안하다면 병원에서 재활치료를받는것이 도움이될수있습니다일단 수술을한병원이거나 주변에 다른 병원에 방문하셔서 본인의 상태를 설명하고 전문의와 상담하신다면 좋을거같습니다 감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.육아때문에 어깨관절에 통증이있다면 육아가 끝날때까지 아이가어느정도 클때까지는 어쩔수없이 어깨를사용해야하기때문에 증상호전이 더딜수밖에없습니다 최대한 어깨사용은 자제하고 휴식을 취하면서 치료를받는것이 빠르게 증상을 호전시킬수있는방법입니다체외충격파치료, 도수치료를 받고나서도 증상호전이없었다면 다른병원에서 검사를받아보시고 치료를받으시는게 도움이될수있습니다빨리 몸이 호전되시기를 바라겠습니다 감사합니다~