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고관절 수술을 하고 장애등급을 밭을ㅅ
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.일을제대로 못하고 일상생활을 하는데 지장이있다면 장애등급을 받을수있을겁니다!자세한건 해당 기관에 문의해보시는게 가장좋은데요!! 환자로 오시는분들중에서도 고관절 통증때문에 잘걷지못한다거나 일상생활을 할때 혼자서 하지못하는정도라면 장애등급을 가지고 계시는경우도 있더라구요!일단 병원에 방문하셔서 고관절 통증에대해서 치료를제대로받아보시고 장애등급관련해서는 전화로 문의해보시는게 좋을거같습니다~빨리 몸이 좋아지시기를 바라겠습니다 감사합니다!
의료상담 / 재활·물리치료
24.10.04
5.0
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개한테 물렸는데 병원 가야하나요??
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.개의 입속에는 여러가지 병균이 있을수있습니다! 물린다음에 소독을하고 경과를 지켜봤을때 붓기가가라앉고, 통증이 사라진다면 다행이지만 2~3일정도 지났는데도 붓기가그대로이고 통증이 있다면 병원에 방문해보는게 좋습니다!개한테 옮을수있는 병도 굉장히많기때문에 빠른시일내에 병원에방문하셔서 제대로된 치료와 검사들을 받아보시는게 좋을거같습니다!빨리 몸이 좋아지시기를 바라겠습니다 감사합니다~
의료상담 / 정형외과
24.10.04
4.7
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장요근 힘줄이 약간 부어있다고합니다.
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.힘줄이 살짝부었다는건 염증이 약간있다는 의미인데요! 이럴때는 차가운찜질이나 물리치료를 받으면 호전이될수있습니다!물론 초음파 치료기도 도움이될수있습니다!운동을 쉴정도는 아니긴하지만 너무 격한운동, 강한강도의 운동은 피해주시고 가벼운정도의 운동만해준다면 더빨리 회복될수있을거에요!빨리 몸이 호전되시기를 바라겠습니다 감사합니다~
의료상담 / 재활·물리치료
24.10.04
5.0
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어깨통증 때문에 힘을 줄수가 없어요.
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.어깨통증이너무심하다면 다시한번 병원에방문해서 다른치료들을 받아보시는게 좋습니다!체외충격파치료나 도수치료등 여러가지치료들이있으니까요! 그래도 안나아진다면 수술적치료를 고려해보시는것도 좋은방법입니다!혹시병원에서 약을처방해준게있다면 약을꼭복용하시고 집에서 간단한 스트레칭을해주면 좀더 효과적일수있습니다!제가 추천드리는 운동은 '슬리퍼 스트레칭'인데요!유튜브에 검색해보시고 천천히 따라해본다면 도움이될수있습니다~ 빨리 몸이좋아지시기를 바라겠습니다감사합니다!!!
의료상담 / 정형외과
24.10.02
3.0
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어깨 수술 후 보조기 착용 문의드립니다.
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.맨살위에 착용해도 되고 옷위에 착용해도 상관은없습니다어깨관절의 안정자세를 유지하기위해서 보조기를 착용하는거기때문에 상관은없지만 패딩과같이 너무 두꺼운옷을입고 보조기를 착용한다면 제대로 고정이안될수있기때문에 되도록이면 얇은 옷위에 착용하시는걸 권해드립니다!빨리몸이 회복되시기를 바라겠습니다 감사합니다~
의료상담 / 재활·물리치료
24.10.02
5.0
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제가 매달린 철봉이 빠져서 아랫무릎을 바닥에 부딪혔어요. 뼈 부분이고 좀 멍이 들었는데 병원에 가야 하나요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.통증이 있다면 차가운찜질을 해주시고 보호대를 착용해서 아픈부위를 보호하고 안정성을 높여주는게 좋습니다!만약 금이가거나 골절이 생겼다면 계속해서 통증이있을텐데요!! 시간이 지나도 통증이 계속되거나 점점심해진다면 가까운병원에 방문하셔서 x-ray와같은 검사를 받아보는것이 좋습니다!빨리 몸이 회복되시기를 바라겠습니다감사합니다~
의료상담 / 정형외과
24.10.02
5.0
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아대의 효능 아대을 차라하더라구요 병원에서
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.아대를 착용하는건 당연히 효과가있습니다! 관절을 보호해주기도하고 관절의 안정성을 올려줄수있기때문에 통증이남아있거나 아직 다친지얼마되지않았다면 착용하는게 좋습니다병원에서 처방해주는게 너무 두껍다거나 거추장스럽다면 인터넷에서 따로 구매해서 사용하는것도 좋은방법입니다!지금은 가벼운 통증으로넘어갈수있지만 만성으로 넘어간다면 통증이 더 심해지고 오랫동안지속될수도있기때문에 초기에 잘 관리를 하는것이 중요합니다!!빨리 몸이 좋아지시기를 바라겠습니다 감사합니다
의료상담 / 정형외과
24.10.02
5.0
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무릎이 안좋은데 자전거타기와 걷기중에?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.걷기를 할때 무릎관절에 통증이있다면 관절에 부하를 줄여주기위해서 실내자전거가 좀더 효과적일수있습니다!자전거는 체중부하를 하지않고 운동을할수있기때문에 관절에 부담을 줄여줄수도있고 하체의 근력을 키울수도있어서 무릎관절안정성을 높이는데 효과적일수있습니다!그리고또 추천드릴만한 운동은 수영인데요! 꼭 수영을배우는게아니더라도 물속에서 걷거나 운동을하는것은 밖에서하는것보다 훨씬 관절에도 무리가안가서 통증없이 쉽게운동할수있습니다!빨리 몸이 좋아지시기를 바라겠습니다 감사합니다~
의료상담 / 정형외과
24.10.02
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허리가 너무 아플때는 어떻게 해야 될까요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.잠을 자고일어난 아침에는 허리주변근육이라던가 몸에있는 근육들이 이완되면서 통증이나타날수도있습니다아니면 잘때 너무 푹신푹신한 침대에서잔다거나 고관절이 구부러질정도로 다리를 높은곳에 걸쳐두고잔다면 또 통증이생길수있습니다!디스크문제가아니라면 코어운동을 통해서 허리를 지지해줄수있는 심부근육들을 자극해주고 강화시켜준다면 좀더 통증없이 생활할수있을거에요!하지만 통증이 있는상태에서는 잘못된자세로 운동을해서 통증이있는건지 아니면 원래있던통증인지 분별하기어려울수있어서 일단은 약물치료나 주사치료등을 통해서 통증을 가라앉힌다음에 운동을하는게 좋습니다!집에서 할수있는운동은 중립척추를 지킨상태에서 할수있는 운동들이 좋은데요 대표적으로는 플랭크나, 사이드플랭크, 버드독 등이있습니다!유튜브에 검색해보시고 할수있는 자세부터 천천히 따라해보시면좋을거같아요!심부에있는 근육들은 보통은 버티는힘을 줄때 많이 활성된다고하는데요! 처음부터 무리해서 너무오랫동안하지마시고 할수있는 시간을 정해서 8~10초 로 시작해보시고 점점더 강도를 올리는걸 추천드립니다!빨리 몸이좋아지시기를 바라겠습니다 감사합니다~
의료상담 / 재활·물리치료
24.10.02
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타이핑을 하면 손가락이 찌릿한 증상..
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.키보드를 계속해서 치거나 마우스를 사용하는등 손목에 무리가가는 활동을많이한다면 손목터널증후군을 의심해볼수있습니다!대표적인 증상이 손가락이 저린듯한 통증이나타나는건데요! 이럴대는 제일좋은방법은 약물치료와 주사치료, 체외충격파치료등이있는데요!자세한건 가까운병원에방문해서 검사를받고 진료를보시는게 가장좋습니다!집에서 할수잇는방법은 파라핀치료가있는데요! 병원에서도 하는곳이있긴하지만 위생상문제가있을수있기때문에 집에하나 구비하셔서 사용하는게 가장좋습니다!!자주해준다면 손목관절통증이나 손가락이 저리거나 관절이뻣뻣한증상도 많이 호전될수있습니다!빨리 몸이좋아지시기를 바라겠습니다 감사합니다~
의료상담 / 정형외과
24.10.02
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