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손목증후군에 좋은 스트레칭은 어떤게 있나요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.손목증후군이있는상태라면 평소 스트레칭과 운동을통해서 관리하는것이 중요한데요 손목 주변근육들을 늘려주는 스트레칭을 유튜브를참고해 따라해보시고 일을할때에는 손목 보호대나 받침대를 사용하는걸 추천합니다빨리 몸이 호전되시기를 바라겠습니다 감사합니다~
의료상담 / 재활·물리치료
25.09.25
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오른쪽 발목 바깥쪽의 통증이 없어지질 않아요
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.발목바깥쪽으로 통증과불편감이있다면 골절이나 인대손상등의문제일수있는데요 지속적으로불편감이있다면 집에서 관리하기 보다는 병원에서 검사와치료를받아보는것이 좋습니다.상황에따라 좀더 정확한 진단을위해 MRI검사가 필요할수있으니 전문의와 상담을받아보시길 바랍니다 감사합니다~
의료상담 / 정형외과
25.09.25
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새끼발가락 골절 두달뒤발견했어요.
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.사진상으로는 많은걸확인할수는없는데요 골절을 늦게발견했다고하더라도 지금부터 치료를받는것이 도움이될수있습니다보통은 체외충격파나 물리치료, 약물치료등을통해서 치료할수있고 환자의상태에 따라 필요한 치료는 달라질수있으니 병원에서 전문의와 상담을 받아보시길 바랍니다 감사합니다~
의료상담 / 정형외과
25.09.25
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한번 금이간 뼈는 원래대로 평생 안붙나요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.한번 금이간뼈는 다시 회복될수있습니다 하지만 환자의상태에따라 제대로 회복되지않는경우도있는데요 좀더 자세한건 병원에서 전문의와 상담을받아 보시길 바랍니다 감사합니다~
의료상담 / 정형외과
25.09.25
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목 디스크로 두통이 생길 수도 있나요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.목디스크로인해서 주변 근육의 불균형이생긴다면 두통이생길수있는데요 이럴때에는 근육의 충분한 스트레칭과 마사지가 도움이될수있습니다불편감이있다면 집에서관리하기보다는 병원에서 검사와치료를받아보시길 바랍ㄴ디ㅏ 감사합니다~
의료상담 / 정형외과
25.09.25
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스쿼트하다 허리 삐끗한 거 얼마나 가나요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.스쿼트를 하다가 허리를 삐끗한 상태라면 3~5일정도의 시간이소요될수있고 환자의상태에따라 기간은 달라질수있습니다집에서는 냉찜질과함께 허리보호대를 착용하는것이 도움이될수있는데요불편감이 심하다면 집에서 관리하기보다는 병원에서 검사와치료를받아보시길 바랍니다 감사합니다~
의료상담 / 재활·물리치료
25.09.25
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쪼그려 앉는 자세가 안좋다는데 맞나요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.쪼그려 앉아있을때에는 무릎과 발목, 고관절에 지속적인부담을줄수있는데요 또 허리의 정상적인 커브를 유지하기힘들기때문에 불편감이생길수있습니다좀더 자세한건 병원에서 전문의와 상담을 받아보시길 바랍니다 감사합니다~
의료상담 / 재활·물리치료
25.09.25
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손목 골절 수술 후 손목이 계속 아파요.
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.골절수술후에도 지속적으로 통증과불편감이있다면 염증이생겼거나 제대로 회복되지않은상태일수있는데요지속적으로 불편감이있다면 병원에서 검사와치료를받아보시길 바랍니다빨리 몸이 호전되시기를 바라겠습니다 감사합니다~
의료상담 / 정형외과
25.09.25
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오십견은 오십살에 딱 오는 병인가요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.보통은 50대에 발병한다고해서 오십견이되었지만 요즘에는 자세적인문제와 컴퓨터, 핸드폰의 사용량이 늘어나면서 30~40대에도 발병할수있습니다감사합ㄴ다~
의료상담 / 정형외과
25.09.25
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왼쪽 옆구리 등쪽부분이 누르면 아픈데?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.해당부분에 눌럿을때 통증이있다면 염증이나 근육의긴장등의문제일수있습니다 간혹 심장질환의문제로 인해서 생기는 증상일수도잇는데요불안하다면 병원에서 정밀검사를받아보는것이 도움이될수있스빈다감사합니다~
의료상담 / 정형외과
25.09.25
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