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장시간 앉아있을 때 허리통증 어떻게하나요
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.장시간동안 앉아있을때 허리통증이생긴다면 1시간에 10분정도는 일어나 걷거나 스트레칭을 하는것이 도움이될수있습니다또 평소 스트레칭과 운동을통해서 허리의 안정성을 키우는것이 굉장히 중요한데요 유튜브를 참고해 약한강도의 동작부터 천천히 시작해보시길 바랍니다 감사합니다~
의료상담 / 재활·물리치료
25.09.17
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숨을 크게 들이마실 때마다 어깨랑 겨드랑이 쪽 통증
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.숨을 크게들이쉴때마다 통증이있다면 갈비뼈골절이나 염증을 의심해볼수잇는데요 미세골절의경우 엑스레이상에 나타나지않을수있고 초음파나 MRI로 확인해볼수있습니다좀더 자세한건 가까운 종합병원으로 내원해 전문의와 상담을받아보시길 바랍니다 감사합니다~
의료상담 / 정형외과
25.09.17
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어깨 통증과 왼쪽팔이 잘 안올라갑니다
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.어깨통증으로 팔이잘안올라간다면 근육파열이나 염증문제일수있는데요 지속적으롭루편감이잇다면 병원에서 MRI검사를받아보는것이 좋습니다집에서는 유튜브를참고해 슬리퍼스트레칭을 따라해보시길 바랍니다빨리 몸이 호전되시기를 바라겠습니다 감사합니다~!
의료상담 / 재활·물리치료
25.09.17
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러닝 무릎 통증 ㅠㅠㅠㅠ벗어나고 싶네요
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.러닝을하고나서 무릎통증이있다면 병원에서 검사와치료를받아보는것이 도움이될수있습니다보통은 근육의 과긴장이나 염증등의문제가있을수있는데요 지속적인 스트레스와 압력이 문제가될수있으니 병원에서 검사를받아보시고 전문의와 상담후 본인의 상태에맞는 치료방법을 처방받으시길 바랍니다 감사합니다~
의료상담 / 정형외과
25.09.17
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러닝후 발목통증 이유가 뭘가요 정강이 뼈쪽 통증이 심해요
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.러닝후에 발목통증이 있다면 병원에서 검사와치료를받아보는것이 좋은데요 보통은 지속적인 압력과 스트레스등에의해서 생기는 염증이나 근육의 과긴장등이 이유가될수있습니다따라서 운동전에는 충분한 스트레칭과 웜업운동이중요합니다~좀더 자세한건 병원에서 전문의와 상담을받아보시길 바랍니다 감사합니다~
의료상담 / 정형외과
25.09.17
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발바닥에 파스 붙이면 좋은점은 무엇인가요
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.발바닥에 파스를 붙인다면 혈액순환증진과 피로회복의 효과를 기대해볼수있는데요 하지만 사람에따라 효과는 달라질수있습니다~파스를 붙이는것과 더불어 스트레칭과 운동을꾸준하게한다면 좀더 효과적일수있습니다감사합니다~
의료상담 / 재활·물리치료
25.09.17
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근육이완제로 인해 근육이 파열될수도있나요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.근육이완제를 복용하고나서 근육이 파열되는경우는 거의없는데요 공던지는 동작같은경우 어깨관절에 과한 부담과 가동범위가 필요한동작이기때문에 운동선수들도 어깨파열이나 불편감을 호소하는경우가 있습니다좀더 정확한 진단을위해서 MRI검사를 받아보시길 바랍니다 감사합니다~
의료상담 / 정형외과
25.09.17
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도수 치료 후에 못움직일정도로 아파해요
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.도수치료를 받은후에 몸에 불편감이있다면 병원에서 검사와치료를받아보는것이 좋은데요보통은 몸살기운이나 근육통정도의 불편감이 1~2일정도 가는것이 일반적인데 걷지도 못할정도의 통증이있다면 디스크파열이나 다른문제일수있습니다좀더 정확한건 병원에서 전문의와 상담을 받아보시길 바랍니다 감샇바니다~
의료상담 / 재활·물리치료
25.09.17
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자고 일어났는데 허리가 너무 아픈데 무슨 증상일까요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.자고일어나서 허리통증이심하게있다면 침대의문제일수있는데요 너무 딱딱하거나 푹신한 침대의경우 허리를 제대로 받쳐주지못해서 불편감이생길수있습니다갑작스러운 통증이라면 일단 차가운냉찜질을적용하면서 허리보호대를착용하는것이 좋은데요그래도 증상이 호전되지않는다면 병원에서 추가적인검사와치료를받아보시길 바랍니다 감사합니다~
의료상담 / 정형외과
25.09.17
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무릎관절 통증 원인과 수술없이 호전시키면 방법
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.무릎관절통증과 불편감이있다면 병원에서 검사와치료를받아보는것이 좋습니다 엑스레이의경우 뼈의이상유무를 판단하는 검사이기때문에 좀더 정확한 진단을 위해서 MRI검사가필요할수있습니다좀더 자세한건 병원에서 전문의와 상담을 받아보시길 바랍니다 감사합니다~
의료상담 / 정형외과
25.09.17
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