답변 내역

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.틀어진 몸의 균형을 맞춘상태라면 다른곳에도 불편감이생길수있긴하지만 보통은 시간이지나면서 자연스럽게 호전되는경우가많습니다1~2일정도 경과를 지켜보시고 그래도 증상이 호전되지않는다면 병원에서 검사와치료를받아 보는걸 추천합니다~통증과불편감이있다면 병원에서 제대로된 검사와치료를받는것이 우선입니다 감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.허리통증으로인해서 불편감이있다면 병웢에서 검사와 치료를받아보는것좋은데요가까운 정형외과로 방문해보시길 바랍니다집에서는 가벼운스트레칭과 코어운동이 도움이될수있고 유튜브를참고해 따라한다면 좀더 쉽게동작을 배울수있습니다처음에는 한발로 서서버티기, 플랭크, 버드독과같은 동작들을 해보는걸 추천합니다감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.족저근막염의경우 가장큰특징은 아침에 첫발을 내딛을때 통증이생긴다는겁니다환자의상태에따라 필요한 치료는 달라질수있으니 병원에서 검사와치료를받아보는것이 좋은데요 가까운 정형외과로 방문해보시길 바랍니다감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.앉아있다가 일어날때 불편감이있다면 평소 운동부족으로인해서 근력약화나 관절의 염증등의문제일수있습니다유튜브를참고해 약한강도의 스트레칭과 근력운동을 시작하는것이 좋은데요여러가지가 있지만 한발로서서버티기나 스쿼트, 걷기등의운동으로 시작해보시고 실내자전거나 수영도 도움이될수있습니다너무 과한강도로한다면 오히려 불편감이 더심해질수있으니 약한강도로 시작해보시길 바랍니다 감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.사진상으로많은걸확인할수는없지만 증상이지속된다면 집에서 관리하기보다는 가까운 소아과로 방문해보는것이 좋습니다아이의 상태에따라 필요한 치료방법은 달라질수있으니 병원에서 전문의와 상담을받아보시길 바랍니다 감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.거북목자세의경우 평소 자세적인문제로인해서 생기는 경우가많은데요 일단 굽어있는등을 펴주는것이 가장중요합니다유튜브를참고해 폼로러를이용한 흉추의 신전스트레칭을 따라해보시고 그외에 다른 코어운동이나 교정운동을 천천히 시작해보시길 바랍니다집에서 혼자관리하기 어렵다면 병원에서 도수치료를 받아보는걸 추천합니다 감사합ㄴ디ㅏ~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.가끔가다가 겨드랑이밑쪽으로 불편감이심하게느껴진다면 근육의과긴장이나 염증, 내장기관의문제일수있습니다지속적으로불편감이있다면 엑스레이나 MRI와같은 정밀검사를받아보는것이 좋은데요여러 과에서 협진을 받을수있도록 가까운 종합병원이나 대학병원으로 내원해보시길 바랍니다 감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.해당부분으로 불편감이있다면 신경압박이나 혈액순환장애등의문제일수있는데요 지속적으로불편감이있다면 병원에서 초음파나 MRI와같은 정밀검사를받아보는것이 도움이될수있습니다환자의상태에따라 필요한 치료방법은달라질수있으니 가까운 종합병원으로 내원해보시길 바랍니다 감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.고령의 아버님이 허리통증으로불편감이있는상태라면 병원에서 치료를받는것이 좋은데요 수술같은경우 증상이심하거나 협착증의 정도가 심한경우 필요할수있습니다수술은 최소 3명의전문의와 상담을받아보신후에 결정하는것이 좋은데요 가까운 종합병원이나 척추전문병원으로 내원해보시길 바랍니다 감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.목디스크로인해서 불편감이있다면 병원에서 검사와치료를받아보는것이 좋은데요 환자의상태에따라 필요한 운동이나 스트레칭 방법은달라질수있습니다지금다니고있는병원에서 치료효과가 미미하다면 다른병원으로 내원해보는걸 추천합니다목디스크의경우 자세적인문제가있을 가능성이있는데요 유튜브를참고해 굽어있는등을 펴고 바른자세를 유지할수있는 스트레칭과 코어운동을 따라해보시길 바랍니다 감사합니다~