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오래 앉아 있을 때 허리 통증 줄일 수 있는 생활 습관이 있을지 알고 싶습니다.
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.오랫동안 앉아있는 일을한다면 1시간에 10분정도는 일어나서 걷거나 스트레칭을 통해 굳어있는 몸을 풀어주는것이 중요한데요 또 평소 스트레칭과 운동을통해서 바른자세를 유지할수있는 힘을 기르는것이 중요합니다의자에 앉을때에는 등받이를 사용하고 발이 지면에 닿아 몸을 지지할수있도록하고 약간 키가커지는 느낌으로 앉아있는것이 좋습니다그래도 증상이 지속된다면 병원에서 추가적인 검사와치료를 받아보시길 바랍니다 감사합니다~!
의료상담 / 재활·물리치료
25.08.26
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심장관련 일까요 근육통 일까요? 내과? 외과?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.좀더 정확한 진단을위해서 MRI나 CT와같은 검사들이필요할수있는데요 심전도 검사또한 도움이될수있습니다 가까운 종합병원이나 대학병원으로 방문한다면 여러 과에서 협진을 받을수있으니 방문해보시길 바랍니다 빨리 몸이 호전되시기를 바라겠습니다 감사합니다~!
의료상담 / 정형외과
25.08.26
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척추분리증 전방전위1단계 통증단계 거의 사라짐. 헬스 해도될까요??
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.척추분리증을 가지고있다고해서 무조건적으로 운동을 쉬어야하는건아닌데요 헬스와같은 운동을하기전에 코어운동을통해서 허리의 안정성을 높이는것이 우선입니다맨몸으로 할수있는 코어운동들을 유튜브를참고해따라해보는걸 추천합니다 감사합니다~!
의료상담 / 정형외과
25.08.26
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왼쪽 손목 갈고리뼈 부러졌는데 안붙고있어요
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.손목뼈가 골절되고나서 회복기간이 길어지고있다면 다른 추가적인 치료들을 받아보는것이 좋은데요지금다니고 있는병원에서 신뢰가없다면 다른병원에서 검사와치료를바당보는것이 도움이될수있습니다보통 물리치료나 약물치료, 주사치료등과같은 치료들을 추가적으로 받는것이 도움이 될수있습니다 감사합니다~!
의료상담 / 정형외과
25.08.26
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MCL OCL 척골 미세 골절에 관하여
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.사진상으로는 많은걸확인할수없기때문에 골절의 유무를 확인해볼수없습니다 좀더 정확한 진단을 위해서 병원에서 엑스레이검사를받아보는것이 좋은데요미세골절의경우 엑스레이상에도 잘보이지않을수있어서 초음파나 MRI와같은 추가적인 정밀검사가 필요할수있습니다좀더 자세한건 병원에서 전문의와 상담을받아보시길 바랍니다 감사합니다~!
의료상담 / 정형외과
25.08.26
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의사 선생님 이러셔도 되나요? 면도날에 베인 봉합수술 이틀후 소독치료
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.치료받고있는 병원에서 치료방법에대해서 신뢰를 잃었다면 다른병원에서 검사와 치료를받아보는것이 좋은데요병원에서 부당한 대우를 받았다면 국민건강보험공단이나 관할 전문기관에 신고하시길 바랍니다 감사합니다~!
의료상담 / 정형외과
25.08.26
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일반 보통 사람도 욕창이 걸릴수 있나요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.보통사람도 지속적으로 압력이가해지고있다면 욕창이생길수있습니다 욕창의경우 침상생활을 자주하거나 피부를 압박할수있는 옷이나 가방등에의해서도 생길수있으니 의심된다면 병원에서 검사를받아보시고 적절한치료를받아보시길 바랍니다 감사합니다~!
의료상담 / 정형외과
25.08.26
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새끼 빌가락에 검은 선이 있는데 불안해서…..
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.발가락쪽으로 검은선이보인다는건 몸에 문제가있는걸 나타내는걸수있습니다 일단 병원에서 검사를받아보는것이 좋은데요 단순히 발톱에 멍이들어서 생기는 증상일수도있으니 가까운 병원에서 진료를받아보시길 바랍니다 감사합니다~!
의료상담 / 정형외과
25.08.26
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새끼손가락 관절 통증, 부어오름 문의드립니다.
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.새끼손가락관절이 부어오르고 통증이있다면 관절염이나 통풍을의심해볼수있는데요 지속적으로 불편감이있다면 좀더 정확한 진단을위해서 MRI나 초음파검사또는 혈액검사등을 받아보는것이 좋습니다가까운 종합병원이나 대학병원으로 내원해 전문의와 상담을 받아보시길 바랍니다 감사합니다~!
의료상담 / 정형외과
25.08.26
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단순 타박상염좌 부위가 많으면 진단주수도 늘어나나요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.타박상염좌가 한부분이아니라 다른부분들에도 많이있는상태라면 진단주수가 늘어날수있습니다 환자의 회복력에따라 필요한회복기간은 달라질수있지만 염좌부분이 여러곳이라면 좀더 치료기간이 늘어날수있습니다진단주수의 경우 환자의상태에따라 달라질수있으니 좀더 자세한건 병원에서 전문의와 상담을받아보시길 바랍니다 감사합니다~!
의료상담 / 정형외과
25.08.26
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