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인대재생주사 맞고나서 일해도 되나요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.인대재생주사를맞고나서는 휴식을취하는것이 좋은데요 1~2일정도는 쉬면서 경과를 지켜보시고 그 이후에는 조심해서 진행하는걸 추천합니다 감사합니다~
의료상담 / 정형외과
25.07.30
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배드민턴 치다가 척추에서 뚝 소리가 나면서 신경통처럼 깜짝 놀라서 아픈게 있었어요
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.배드민턴과같이 강한 운동의경우 척추에 부담을줄수있는데요 신경통이찌릿하게오고있다면 일단냉찜질을적용하면서 휴식을취하는것이 좋습니다그래도 증상이 호전되지않는다면 병원에서 추가적인검사와치료를받아보시길 바랍니다 감사합니다ㅏ~!
의료상담 / 정형외과
25.07.30
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인대가 한 번 약해지면 원래로 돌아가는건 불가능한가요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.인대손상정도에따라서달라질수있는데요 무조건적으로 회복이안된다는건아니지만 다른연부조직과 비교했을때에는 회복이 어려울수있으니 주의해야합니다약해진인대를 대신해서 근육이나 힘줄을강화시켜 안정성을 채우는것이 좋습니다 감사합니다~!
의료상담 / 정형외과
25.07.30
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운동을 안하면 몸에 근육이 빠지는건가요??
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.운동을하지않는다면 근력을유지하기가어려워질수있는데요 따라서 평소 꾸준한 스트레칭과 운동을하는것이 중요합니다~유튜브를참고해 맨몸운동을 따라하는것도 도움이될수있으니 천천히 시작해보시길 바랍니다 감사합니다~!
의료상담 / 재활·물리치료
25.07.30
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손목이 시끈거리는거는 염증이 생긴건가요? 아님 인대가 무리가온건가요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.손목이 시큰거린다면 염증으로인해서생기는 문제일수있는데요 여러가지 문제가있을수있으니 가까운 정형외과를 방문해보시고 전문의와 상담을받아보시길 바랍니다 감샇바니다~!
의료상담 / 정형외과
25.07.30
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회전근개염으로 주사 치료를 받았습니다
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.회전근개염으로인해서 주사치료를받고나서 아직까지 불편감이남아있다면 차가운냉찜질을하면서 경과를 지켜보는것이 좋은데요 그래도 증상이호전되지않는다면 병원에서 추가적으로 치료를받는것이 도움이될수있습니다빨리 몸이 호전되시기를 바라겠습니다 감사합니다~!
의료상담 / 정형외과
25.07.30
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일을해서 온몸에 근육통이찾아왔는데 며칠있음 괜찮아질까요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.온몸에 근육통이있는상태라면 가벼운스트레칭과 마사지를 적용하면서 차가운냉찜질을하는것이 좋은데요 그래도 증상이 호전되지않는다면 병원에서 치료를받아보시길 바랍니다 감사합니다~!
의료상담 / 재활·물리치료
25.07.30
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예전부터 만세가 잘 안되서 도수받았는데 팔을 들면 어깨 옆쪽이 아픈데 어떻게 하면 좋을까요??
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.팔을들때 어깨옆쪽으로 통증이생긴다면 병원에서 제대로된 정밀검사를 받아보는것이 좋은데요 MRI검사가가능한 종합병원이나 대학병원으로 내원해보시길 바랍니다 감사합니다~!
의료상담 / 정형외과
25.07.30
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거북목에 좋은 운동과 생활습관이 있을까요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.거북목으로인해서 불편감이있다면 평소 스트레칭과 운동을 통해서 관리하는것이 중요합니다유튜브를참고해 흉추의 신전스트레칭과함께 교정운동을 따라해보시길 바랍니다 감사합니다~!
의료상담 / 재활·물리치료
25.07.30
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손목 터널증후군 어떻게 해야 하나요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.손목터널증후군으로 불편감이있다면 병원에서 검사와치료를받아보는것이 좋은데요 일을하거나 손목을 많이사용해야할때에는 손목보호대나 받침대를 사용하는게 도움이될수있습니다 감사합니다~
의료상담 / 재활·물리치료
25.07.30
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