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운동 후 팔꿈치 안쪽이 부었는데 어떻게 해야할까요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.운동후 팔꿈치가 붓고통증이있다면 너무 과한무게를 사용했거나 운동자세가문제일수있는데요 이럴때에는 집에서 관리하기보단느 병원에서 검사와치료를받는것이 좋습니다~집에서는 냉찜질과 보호대를착용해 관절의 부담을줄이고 움직임을 제한하는것이 좋습니다~병원은 가까운정형외과로 방문해보시고 전문의와 상담후에 본인의상태에맞는 치료방법을 처방받으시길 바랍니다 감사하빈다~!
의료상담 / 정형외과
25.07.08
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아침에 일어나면 목이 결리는 느낌을 받는데 어떻게 하면 좋을까요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.아침에일어나서 목쪽으로 불편감이있는상태라면근육의 불균형이나 긴장으로인해서 생기는문제일수있습니다 이럴때에는 스트레칭과 마사지가 도움이될수있는데요너무 강한강도는 오히려 불편감을 증가시킬수있으니 약한강도로 천천히 진행하는걸 추천합니다감사하빈다~!
의료상담 / 재활·물리치료
25.07.08
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아킬레스건염에 스트레칭보드를 사용했을 때 통증이 느껴진다면 사용을 중단해야하나요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.아킬레스건염통증으로인해서 불편감이심한상태라면 병원에서검사와치료를받는것이 좋은데요 치료를받고나서 어느정도 치료가되었다면 그때 운동을 약한강도부터 천천히 시작하는걸 추천합니다좀더 자세한건 병원에서 전문의와 상담을받아보시길 바랍니다 감사합니다~!
의료상담 / 재활·물리치료
25.07.08
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춘천 재활병원 고르는 기준 있을까요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.재활병원을 선택하는 기준은 경력도중요하지만 후기를 찾아보는것이 좋습니다~ 경력이아무리높은사람이라고하더라도 치료를못하면 소용이없기때문에 후기를 보시고 찾아가는걸 추천하고되도록이면 한번쯤은 받아보고나서 결정하는걸 추천합니다 감사하빈다~!
의료상담 / 재활·물리치료
25.07.08
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팔꿈치가 갑자기 너무 아파요????
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.갑자기 팔꿈치쪽으로 통증이생겼다면 염증으로인해서 생기는증상일수있습니다 이럴때에는 집에서 차가운냉찜질과함께 관절이 움직이지않도록 보호대를착용하는것이 도움이될수있는데요그래도 증상이 호전되지않는다면 병원에서 추가적인검사와치료를받아보시길 바랍니다 감사합니다~!
의료상담 / 정형외과
25.07.08
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관절을 꺾어 뚜두둑 소리 내면 왜 시원한가요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.관절을 꺾으면서 소리를 낼때에는 관절안에 압력이 달라지면서 시원한느낌을받을수있긴하지만 너무 강한강도의 힘을 지속적으로 관절에 가한다면 관절염이나 다른문제가생길수있으니 주의하는것이 좋습니다~카이로플렉틱의경우 틀어져있는 뼈를 정상위치로 다시 만들기위해서 시행하는 도수교정입니다감사합니다~
의료상담 / 재활·물리치료
25.07.08
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며칠전 왼쪽팔이 붓고 아파서 병원다녀와서 신전근 염증 판정받고 글올린적 있습니다. 병원마다진단이 상이해 다시 올립니다
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.지속적으로 불편감이있다면 MRI검사를받아보는것이 좋은데요 좀더 정확한진단을위해스는 정밀검사가 필요할수있습니다~가까운 종합병원이나 대학병원으로 내원해보시고 전문의와 상담후에 본인의상태에맞는 치료방법을 처방받으시길 바랍니다 감사하빈다~!
의료상담 / 정형외과
25.07.08
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운동을 하고 왼쪽 팔이 아파요....
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.운동을하고나서 불편감이생겼다면 보통은 근육통일수있는데요 차가운냉찜질과 가벼운 스트레칭, 마사지를적용한다면 도움이될수있고 그래도 증상이호전되지않는다면 병원에서 추가적인검사와치료를받아보는걸 추천합니다좀더 자세한건 병원에서 전문의와 상담을받아보시길 바랍니다 감샇바니다~!
의료상담 / 정형외과
25.07.08
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오십견은 스트레칭이나 운동으로 치료가 가능할까요
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.오십견의경우 스트레칭과 운동을통해서 치료할수있는데요 먼저 정상적인가동범위를 만드는것이 중요하기 때문에 꾸준한 스트레칭이 필요합니다~스트레칭을 하는동안에는 통증이발생할수있지만 운동을하는 도중에는 통증이발생되면안되기때문에 집에서 혼자하는게 어렵다면 병원에서 전문가의도움을받아 진행하는걸 추천합니다 감사합니다~!
의료상담 / 재활·물리치료
25.07.08
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근적외선 찜질기의 효과에 대해서 질문드립니다
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.근적외선찜질기의경우 염증과 통증을 완화하는데 효과적일수있는데요 너무장시간동안사용한다면 오히려 불편감이생길수있으니 주의하는것이 좋습니다~기기사용법에 나오는 사용방법과 사용시간을 지켜서 사용하는것이 가장효과적이고 가정용은 병원에서사용하는것보다는 효력이떨어질수있기때문에되도록이면 병원에서 치료를받으시길 바랍니다 감사합니다~!
의료상담 / 재활·물리치료
25.07.08
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