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연골연화증에 좋은운동 알려주시겠어요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.연골연화증이있다면 근력운동을통해서 관절의 부담을줄이고 안정성을높이는것이 좋은데요 벽스쿼트나 레그컬, 레그익스텐션과같은 운동이나 실내자전거, 수영등과같은운동이 도움이될수있으니 전문가의도움을받아 따라해보시길 바랍니다 감사합니다~!
의료상담 / 정형외과
25.07.08
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허리디스크 찢어짐 / 주사 치료 후 통증
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.허리디스크로인해서 불편감이 지속적으로 있다면 일단 휴식을취하면서 경과를 지켜보는것이 좋은데요 주사치료후 3주정도의시간이지나서 다시 불편감이생겼다면 추가적으로 치료를받는것이 필요합니다주사치료 외에도 물리치료나 도수치료등을통해서 치료할수있고 집에서는 스트레칭과 코어운동을통해서 관리하는것이 좋으니 병원에서 배우거나 유튜브를참고해 따라해보시길 바랍니다 감사합니다~!
의료상담 / 정형외과
25.07.08
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20개월아이 걸을때 완쪽어깨 기울어짐
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.어깨의 기울어짐의경우 근육의 불균형으로인해서 또는 측만증과같은문제로인해서 생기는 증상일수있는데요 이럴때에는 집에서관리하기보다는 병원에서 검사와치료를받아보는것이 도움이될수있습니다가까운정형외과를 방문해보시고 전문의와 상담후 적절한치료를받아보시길 바랍니다 감사합니다~!
의료상담 / 재활·물리치료
25.07.08
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팔뚝 중에서 위쪽 팔뚝에 지속적인 불쾌함과 통증이 있다면 어떤 것을 의심해봐야 하나요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.팔위쪽으로 통증이있다면 근육의긴장이나 신경자극으로인해서 생기는문제일수있는데요 이럴때에는 병원에서 검사를받아보시고 어떤문제가있는지 체크해보는것이 좋습니다가까운정형외과를 방문해보시고 전문의와 상담후에 적절한치료를받아보시길 바랍니다 감사합니다~!
의료상담 / 재활·물리치료
25.07.08
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앉아있다가, 누워있다가 다리를 쭉 펴면 무릎에서 소리가 나는데
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.관절에서 소리가나는건 관절안에 기포가터지거나 인대나 힘줄이 마찰되면서 생기는문제일수있는데요 보통은 큰문제는아니지만 만약 통증이나 불편감이생긴다면 병원에서검사와치료를받아보는것이 도움이될수있습니다가까운 정형외과를 방문해보시길 바랍니다 감사합니다~!
의료상담 / 정형외과
25.07.08
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병원에서는 지간 신경종본다고 초음파를 발바닥에 해주네요 저는 발등이 아픈데?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.지금다니고있는병원에서 신뢰를 잃었다면 다른병원으로 내원해보는것이 좋은데요 발쪽의 신경은 발바닥쪽에서 확인할수있고 신경문제가아닐수도있으니 MRI나 CT검사를 다시받아보는것도 좋습니다 좀더 자세한건 병원에서전문의와 상담을받아보시길 바랍니다 감샇바니다~!
의료상담 / 정형외과
25.07.08
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왜 그런걸까요?궁금하고 답답해 미치겠고 물리치료 받은지 꽤 되었어요 제발 알려주세요
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.지속적으로 불편감과 통증이심해진다면 병원에서 검사와치료를받아보는것이 좋은데요 지금다니고있는병원에서 적극적인치료를해주지않는다면 좀더 큰병원으로 방문해보는걸 추천합니다~물리치료외에도 체외충격파치료나 주사치료등과같은 치료들을통해서 치료할수있으니 전문의와 상담을받아보시길 바랍니다 감사하빈다~!
의료상담 / 정형외과
25.07.08
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턱보톡스 맞고 등 통증이 올 수 있나요..?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.보톡스를맞고나서 불편감이생겼다면 병원에서검사를받아보는것이 좋은데요 위치에따라 신경자극의 위험도있을수있지만 보통은 큰문제가아닐수있으니 너무 걱정하지않아도 괜찮습니다~ 좀더 자세한건 병원에서전문의와 상담을받아보시길 바랍니다 감사합니다~!
의료상담 / 재활·물리치료
25.07.08
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서있는자세에 대해 궁금해서 질문합니다
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.양발의간격은 본인의 골반너비정도로 서있는것이 가장좋은데요 서있을때에는 약간떠있는느낌보다는 발바닥에 체중이실리는느낌이 좋습니다~또 허리가 너무 앞으로가거나 뒤로 구부러지지않도록 유지해야합니다~좀더자세한건 병원에서 전문의와상담을받아보시길 바랍니다 감사합니다~!
의료상담 / 정형외과
25.07.08
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고관절에서 다리가 들리면 뼈가 안맞는것처럼 맞았다 안맞았다 하는 것 같은 소리가 나요.
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.고관절쪽으로 지속적인 불편감이생긴다면 인대나힘줄이 마찰되면서 생기는증상일수있는데요 보통은 근육의약화나 불균형등에의해서 생기는문제일수있으니 집에서관리하기보다는 병원에서 검사와치료를받아보는걸 추천합니다집에서 관리할수있는 스트레칭방법과 운동방법을배워서 꾸준하게 따라하는걸 추천합니다 감사합니다~!
의료상담 / 정형외과
25.07.08
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