전문가 프로필

답변 내역

팔꿈치 부딪치고난 후 찌릿 통증과 저림
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.팔꿈치를 부딪히고나서 저림과 통증이있다면 보통은 시간이지나면서 자연스럽게 호전될수있습니다 하지만 5일정도의 시간이지났는데도 아직 불편감이남아있다면 신경자극이나 손상등의문제일수있으니 가까운 정형외과를 방문해 검사와 치료를받아보는걸 추천합니다빨리 몸이 호전되시기를 바라겠습니다 감사합니다~!
의료상담 / 정형외과
25.06.23
0
0

손등에 작은부위로 부어올랐어요 원인이 뭔가요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.손목에 지속적으로 불편감이남아있다면 병원에서 검사를받아보는것이 좋습니다 보통은 지방종이나 결절종일수있는데요 시간이지나면서 자연스럽게 사라질수있지만 만약 크기가 커진다거나 불편감이생긴다면 치료가필요한상태이니 정형외과나 피부과로 방문해보시길 바랍니다 감사합니다~!
의료상담 / 정형외과
25.06.23
0
0

목이 너무 뻐근한데 스트레칭 가장 좋은 방법이 뭐가있나요??
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.목이 너무뻐근하다면 평소 자세적인문제로인해서 생기는 문제일수있습니다 이럴때에는 스트레칭과 운동을통해서 관리하는것이 도움이될수있는데요일단 굽어있는 등을펴고 바른자세를 유지할수있는 운동들을하는게 좋기때문에 유튜브를참고해 따라해보시고 어렵다면 병원이나 운동센터에등록해 전문가의 도움을받아보시길 바랍ㄴ디ㅏ 감사합니다~
의료상담 / 재활·물리치료
25.06.23
0
0

거북목을 쫙쫙 피는 방법이 무엇인가요??
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.거북목과같은 자세적인문제가있다면 병원에서 검사와치료를받는것이 좋은데요 이럴때에는 평소 스트레칭과 운동을통해서 관리하는것이 도움이될수있습니다유튜브를참고해 바른자세를 유지할수있는 코어운동을 천천히 시작해보고 어렵다면 병원에서 전문가의 도움을받아 운동을 배워보시길 바랍니다 감사합니다~
의료상담 / 재활·물리치료
25.06.23
0
0

임산부 넘어져서 무릎상처 소독했는데 괜찮나요
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.무릎을다치고나서 치료를받는건 배속에있는 아이에게 큰영향을주지는않는데요 넘어지면서 배쪽으로 강한충격을받았다면 혹시모르는상황을 대비해 산부인과로 방문해보는걸 추천합니다빨리 몸이 호전되시기를 바라겠습니다 감사합니다~!
의료상담 / 정형외과
25.06.23
0
0

팔꿈치터널 증후군이 악화되는것 같습니다
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.팔꿈치 터널증후군으로인해서 치료를받고있지만 호전되지않는다면 병원에서 다시 검사를받아보는것이 좋은데요 지금다니고있는병원에서 효과가없다면 다른병원에서 치료를받는것도 도움이될수있습니다또 평소에 할수있는 스트레칭과 운동방법을 배워서 꾸준하게 하는것이 도움이될수있는데요 병원에서 전문가의도움을받아보시길 바랍니다 감사합니다~
의료상담 / 정형외과
25.06.23
0
0

발목에도 손목처럼 관이 있는 건가요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.관이늘어났다는건 건, 힘줄이늘어났거나 인대가늘어났다는 말을하신거같은데요 발목을 삐었다면 흔하게 나타나는 문제이기때문에 지속적으로 병원에서 치료를받는것이 필요합니다~평소에는 발목보호대를착용해 발목의 안정성을 키우는것이 도움이될수있습니다 감사합니다~
의료상담 / 정형외과
25.06.23
0
0

수술한지 9일 지났는데 통증이 안 사라져요
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.수술후 9일정도의 시간이지났는데도 아직통증이 남아있는건 회복되는과정에서 생기는 문제일수있습니다 일단 지속적으로 병원으로 내원하면서 관리하는것이 좋은데요 병원에서 처방받은 약이있다면 꾸준하게 복용하는것이 도움이될수있습니다좀더 자세한건 병원에서 전문의와 상담을받아보시길 바랍니다 감사합니다~
의료상담 / 정형외과
25.06.23
0
0

장시간 앚아있을때 생기는 통증 예방법은?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.장시간동안 앉아있는자세는 허리에 지속적인 부담을주기때문에 불편감을 유발할수있습니다 평소 스트레칭과 운동을통해서 관리하는것이 가장좋은데요코어운동을통해서 바른자세를 유지할수있는 힘을기르고 1시간에 10분정도는 일어나 걷거나 스트레칭을하면서 굳어있는 몸을 풀어주는것이 도움이 될수있습니다빨리 몸이 호전되시기를 바라겠습니다 감사합니다~
의료상담 / 정형외과
25.06.23
0
0

생리통이 심할때 약에 의지하지말고 다른방법없나요??
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.생리통이 심하다면 배를 따뜻하게유지하면서 가벼운 마사지를적용하는것이 좋은데요 배안에는 여러가지 장기들과 근육들이있으니 너무 강하게누르기보다는 가볍게 누르는것을 추천합니다~감사합니다!
의료상담 / 재활·물리치료
25.06.23
0
0