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바깥쪽 복숭아뼈 밑부분과 앞부분이 아픈데 발목 인대가 늘어난건가요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.발목통증이있다고해서 무조건적으로 인대손상이라고 볼수는없는데요 정확한 검진을위해서 병원에서 검사를받아보는것이 좋습니다 엑스레이, MRI검사를받아보시고 현재 본인의 상태를 체크해보는것이 좋은데요가까운 정형외과를방문해보시길 바랍니다 감사합니다~
의료상담 / 정형외과
25.06.05
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허리에 신경주사 맞고나서 뒷머리가 저릴 수 있나요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.허리쪽으로 신경주사를 맞고나서 머리쪽으로 찌릿한느낌이든다면 신경자극에의한 증상일수있지만 보통은 시간이지나면사 자연스럽게호전되는것이 정상입니다하지만 증상이호전되지않는다면 병원에서 검사와 치료를받는것이 좋은데요 하루정도 경과를 지켜보면서 휴식을 취하는걸 추천합니다 감사합니다~
의료상담 / 정형외과
25.06.05
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임신 11주 걸을때마다 왼쪽발바닥 통증
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.임신한상태에서 걸을때마다 발바닥통증이있다면 지속적인 압력과 스트레스등에의해서 생기는 증상일수있는데요 또는 족저근막염과같은 문제일수있으니 병원에서 검사를받아보시고 적절한치료를받는것이 좋습니다집에서는 마사지볼을이용해 발바닥 전체적인부분을 가볍게풀어주고 스트레칭하는것이 좋은데요 증상이 심하다면 가까운 정형외과로 방문해보시길 바랍니다 감사합니다~
의료상담 / 정형외과
25.06.05
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뒷목 땡기는건 뇌질환이 원인인가요???
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.뒷목이땡기는건 뇌질환일수도있긴하지만 평소 자세적인문제로인해서 생기는 증상일수도있는데요 이럴때에는 근육을 마사지하고 스트레칭하는것이 도움이될수있습니다폼롤러를이용해 푸는것도 괜찮으니 유튜브를참고해 따라해보시고 어렵다면 병원에서 치료를받는것이 좋은데요가까운 정형외과를 방문해 검사를 받아보시고 전문의와 상담을받아보시길 바랍니다 감사합니다~
의료상담 / 정형외과
25.06.05
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방아쇠증후군은 꼭 시술 받아야 하나요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.방아쇠수지증후군이라고 해서 무조건 수술을받아야하는건 아닌데요 약물치료나 주사치료, 체외충격파치료를통해서도 호전될수있는 질환이기때문에 병원에서 검사와 치료를받아보는걸 추천합니다가까운 정형외과로 내원해보시길 바랍니다 감사합니다~
의료상담 / 정형외과
25.06.05
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아치형깔창을 신으면 자세가 교정되나요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.아치형깔창을사용한다면 몸의 정렬을맞추는데 도움이될수있는데요 이는 몸의 균형을맞추는데 도움이될수있습니다 하지만 너무 깔창에만의존하는것보다는 평소 스트레칭과 운동을통해서 관리하는것이 필요한데요깔창을 사용한다고해서 무조건적으로 키가크는건아니고 따로 교정운동을 꾸준하게하는 노력이 필요합니다감사합니다~
의료상담 / 정형외과
25.06.05
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데드행을 꾸준히 하면 어떤 점이 좋나요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.데드행을 꾸준하게한다면 견갑골의 움직임과 안정성, 그리고 주변근육들을 사용하기가 더 편안해질수있습니다~또 등운동을하는동안에 좀더 자극을잘느낄수있는 장점이있는데요 제대로된자세로 하지않는다면 부상의 위험이있으니 주의해야합니다~또 일상생활속에 만세를 하는자세는 많지않기때문에 데드행은 어깨주변근육들을 스트레칭하고 자세교정에도 도움이될수있습니다 감사합니다~
의료상담 / 재활·물리치료
25.06.05
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디스크등 척추질환이 있는 사람은 침대와 바닥 어디에서 자는 게 좋을까요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.척추질환을 가지고있는 사람의 경우 적당한강도의 매트리스위에서 자는것이 좋은데요 너무딱딱한바닥에서 잔다면 오히려 불편감이증가할수있으니 주의해야합니다~침대가 너무 푹신하다면 바닥에 두꺼운이불을깔고자는것도 괜찮습니다 감사합니다~
의료상담 / 재활·물리치료
25.06.05
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뭉친 어깨를 주무르면 안 좋다던데요. 정말인가요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.뭉친어깨를 주무른다고해서 안좋아지는건아닌데요 근육을 풀기만하는건 문제가 될수있습니다 굳어있는근육을 풀고나서 스트레칭과 운동을하는것이 중요한데 계속해서 마사지만해주는건 오히려 긴장을 더 유발할수있는데요유튜브를참고해서 동작을따라해보시고 어렵다면 병원이나 운동센터에등록해 전문가의 도움을받아보시길 바랍니다 감사합니다~
의료상담 / 재활·물리치료
25.06.05
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상완골골절 심하게 됐는데 17주차거든요 뼈가 붙는기간이 지난걸까요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.골절의 정도에따라서 달라질수있지만 수술후 치료기간은 4~6개월정도가 될수있습니다 16주차정도가 되었다면 병원에서 추가적인 검사를받아보시고 뼈의 유합정도를 확인하는것이 좋은데요엑스레이 검사만받아봐도 좋으니 가까운 정형외과나 수술받은 병원으로 방문해보시길 바랍니다 감사합니다~
의료상담 / 정형외과
25.06.05
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