가만히 있는데 몸이 뒤로 넘어가요. 어떻게 하면 좋을까요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.가만히서있는데 몸이뒤로넘어가는건 무게중심의문제일수있는데요 자세적인문제나 근육의 불균형등의원인일수있으니 평소 스트레칭과 운동을 통해서 관리하는것이 필요합니다유튜브를참고해 따라해도 괜찮고 어렵다면 병원이나 운동센터에등록해 전문가의 도움을받아보시길 바랍니다 감사합니다~!
평가
응원하기
허리디스크 초기 너무 짜증납니다.. 정형화된 치료법이 없나요
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.허리디스크초기이고 일단 통증이심한상태라면 차가운냉찜질과함께 허리보호대를착용하면서 관리하는것이 좋은데요병원에서 지속적인 관찰과 관리를하는것이 중요하기때문에 가까운 정형외과를 방문해보는걸 추천합니다 감사합니다~!
평가
응원하기
팔꿈치와 팔뚝 근육이 아프면 어떤 것을 의심해봐야 하나요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.팔꿈치와 팔뚝의근육이아프다면 팔쪽에 삼두근의 긴장은아닌지 의심해보는것이 좋은데요 유튜브를참고해 근육의 스트레칭과 마사지를 따라해보시고 그래도 증상이호전되지않는다면 병원에서 추가적인검사와치료를받아보시길 바랍니다 감사합니다~
평가
응원하기
아킬레스 건 양쪽 부분이 지속적으로 아픈데....
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.아킬레스건쪽으로 통증과 불편감이있다면 병원에서 검사와치료를받아보는것이 좋습니다 보통은 염증이나 근육의긴장등에의해서 생기는문제일수있으니 가까운 정형외과로 방문해 전문의와 상담을받아보시길 바랍니다 감사하빈다~!
평가
응원하기
씻고난뒤 허리통증이있는데 왜이런가요
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.씻고나서 허리통증이생긴다면 허리를 삐끗하면서 생기는증상일수있습니다 보통은 염증이나 근육의긴장등에의해서 생기는 문제일수있는데요 이럴때에는 차가운냉찜질과함께 허리보호대를착용하는게 도움이될수있습니다1~2일정도 경과를 지켜보시고 그래도 증상이 호전되지않는다면 병원에서 추가적인 검사와 치료를받아보시길 바랍니다 감사합니다~!
평가
응원하기
검지발가락 다쳐서 테이핑 했는데 왜 테이핑 전보다 더 통증이 심한건가요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.테이핑을이용해서 관절의 움직임을고정한다면 처음에는 불편감이생길수있지만 시간이지나면서 자연스럽게 호전될수있습니다 하지만 지속적으로 불편감이나 통증이생긴다면 병원에서 검사와치료를받아보는게 도움이될수있으니 가까운 정형외과를 방문해보시길 바랍니다 감사합니다!
평가
응원하기
목에 어제 담이 걸렸는데요 어떻게 하면 없어질까요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.목에 담이걸린상황이라면 스트레칭과 마사지를적용하는것이 도움이될수있는데요 그래도 증상이호전되지않는다면 병원에서 추가적인검사와치료를받아보는게 도움이될수있습니다가까운정형외과를 방문해 전문의와 상담후에 적절한치료를받아보시길 바랍니다 감사합니다~!
평가
응원하기
좌골신경통이 있는 사람이 코지마와 같은 안마의자를 이용하는 것은 좋지 않을까요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.좌골신경통이있다면 일단 병원에서 치료를받는것이 우선입니다 가까운정형외과를 방문해 검사와치료를받아보시고 안마의자는 어디까지나 근육을 마사지하고 보조의의미이기때문에 스트레칭과 운동을통해서 관리하는것이 필요합니닥감사합니다~!
평가
응원하기
허리가 뻐근한 경우에는 어떻게 하는게 좋을까요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.허리가 뻐근하면서 통증이있다면 병원에서 검사와치료를받아보는것이 좋은데요 여러가지 원인에의해서 생기는증상일수있으니 가까운 정형외과로 방문해보시길 바랍니다 감샇바니다~!
평가
응원하기
비 오는 날마다 다쳤던 발목이 아파요 왜 그러나요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.비가오느기전날이나 오는날에는 습도와 기압차이로인해서 관절통증이더생길수있는데요 이럴때에는 따뜻한온찜질을적용하면서 가벼운 스트레칭을 하는것이 도움이될수있습니다그래도 증상이 호전되지않는다면 병원에서 물리치료를받는것이 좋으니 가까운 정형외과로 방문해보시길 바랍니다 감사합니다~!
5.0 (1)
응원하기