답변 내역

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.아픈지 1달이상의시간이지났다면 병원에서 검사와치료를받아보는것이 도움이될수있는데요 이럴경우에는 적절한고정과 치료가필요할수있습니다지금다니고있는병원에서 적극적인치료를해주지않는다면 다른병원으로 내원해 치료를받아 보는걸 추천합니다집에서는 차가운냉찜질과함께 보호대나 붕대를이용해 관절이움직이지않도록 고정하는것이 좋습니다 감사합니다~!

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.운동을할때 잘못된자세로인해서 인대나 힘줄에 지속적인 스트레스나 압력을준다면 시간이지날수록 손상의정도가 커지기때문에 인대파열이나 불편감이생길수있는데요따라서 너무 높은강도의운동은 자제하고 바른자세로 운동하는것이 중요합니다좀더 자세한건 병원에서전문의와 상담을받아보시길 바랍니다 감사합니다~!

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.철심을 제거한후에는 지속적으로 관리를받는것이좋은데요 보통은 회복된후에 제거하기때문에 제거한다음에는 회복기간이오래걸리거나 하지는 않습니다~철심을 제거한후에는 재활치료와같은 관절의가동범위를 확보하는게 중요합니다~감사합니다!

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.엄지발가락부분이 부어오르면서 불편감이생긴다면 여러가지원인이있을수있는데요 통풍이나 혈액순환의문제 또는 신경압박등의문제일수도있으니 병원에서검사 후에 적절한치료를받는것이 도움이될수있습니다~빨리 몸이 호전되시기를 바라겠습니다 감사합니다~!

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.허리통증이심했다가 지금은많이나아진상태라면 좀더 경과를 지켜보는것도 좋은데요 일단 허리보호대를착용하면서 휴식을취하는것이 좋고 그래도 증상이 호전되지않는다면 병원에서 추가적인검사와치료를받아보는걸 추천합니다~병원에서는 주사치료나 약물치료, 물리치료등을통해서 치료할수있고 치료후에도 집에서 꾸준하게 할수있는 운동이나 스트레칭을 통해서 관리하는것이 중요하니유튜브를참고해 따라해보시길 바랍니다 감사합니다~!

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.라운드숄더의경우 굽어있는등이 문제인경우가많은데요 스트레칭과 운동을통해서 관리하는것이 중요하니 유튜브를참고해따라해보시길 바랍니다평소 오랫동안 앉아있는다면 1시간에 10분정도는 일어나서 걷거나 스트레칭을 하면서 굳어있는 몸을 풀어준는것이 중요합니다~감사합니다~!

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.근육의불균형이나 허리가약한상태라면 조금만자극을받아도 불편감이생길수잇는데요 이럴때에는 차가운냉찜질과함께 허리보호대를착용하는것이 좋고집에서는 스트레칭과 코어운동을적용하면서 허리의 안정성을 키우는것이 중요합니다좀더 자세한건 병원에서전문의와 상담을받아보시길 바랍ㄴ디ㅏ 감샇바니다~!

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.어깨가 올라가지않아서 병원에 방문했는데 오십견진단을받았다면 꾸준한 치료와 관리를하는것이 중요한데요 집에서 관리하는방법을 배워서 하는게 중요합니다유튜브를참고하거나 어렵다면 병원에서 전문가의도움을받는것이 좋은데요 스트레칭의경우 통증이발생할수있으니 참을수있는 정도로만 진행하는걸 추천합니다 감사합니다`!

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.주사를맞고나서 통증이 있는건 일시적으로 생길수있는 증상인데요 하지만 시간이지나도 호전되지않고 지속적으로 불편감이 생긴다면 병원에서 추가적인검사와치료를받아보는게 도움이 될수있습니다감사합니다~!

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.발목을다친지 시간이좀지났는데도 불편감이지속되고있다면 인대손상이나 골절과같은문제일수있으니 병원에서 검사와치료를받아보는것이 도움이될수있습니다 가까운 정형외과를 방문해 본인의상태에맞는 치료방법을 처방받으시길 바랍니다 감사합니다~!