답변 내역

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.사진상으로 많은걸확인할수는없지만 충겨이나 지속적인 압력에의해서 혈관이 손상된걸로보인느데요 이럴때에는 집에서 관리하기보다는 병원에서 검사와 치료를받는것이 좋습니다가까운 정형외과를 방문해 검사를받아보시고 전문의와 상담을받아보시길 바랍니다 감사합니다~!

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.뼈에서 소리가자주나는것은 그만큼 자세적인문제가있다거나 불안정성이있다는 이야기일수있습니다 지속적으로 소리를 일부러 내는것은 증상을더 악화시킬수있으니 주의하는것이 좋고 그외에 스트레칭과 운동등을통해서 증상을 호전시키는것이 좋습니다운동방법이나 동작에관해서는 병원에서 전문의와 상담을받아보시길 바랍니다 감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.어느정도의 추정은가능하긴하지만 정확하게 진단을내리기에는 어려움이있을수있습니다 보통은 엑스레이와 MRI검사를 추가적으로 진행하고나서 진다을 내리는경우가 많으니 병원에서 전문의와 상담을받아보시길 바랍니다감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.반장슬의경우 꾸준한 스트레칭과 운동을통해서 교정이가능한데요 하지만 단기간의 목표보다는 장기적인 목표를가지고 꾸준하게하는것이 중요합니다유튜브를참고해서 하기도하지만 본인의 정확한 상태를체크하고 거기에맞는운동을하기위해서 병원에서 검사를받아보시고 치료를받는것이 좋습니다보통은 물리치료와 도수치료를같이 병행해서 적용하니 병원에서 전문의와 상담을받아보시길 바랍니다 감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.발에염증이있어서 불편감이있는상태라면 병원에서 검사와 치료를받는것이 좋은데요 지금다니고있는병원에서 효과가 미미하다면 다른병원으로 방문해보시길 바랍니다가까운 정형외과를 추천합니다 감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.엄지발가락쪽으로 휘어짐이보인다면 무지외반증을 의심해볼수잇는데요 집에서 관리하기보다는 병원에서 검사를받아보시고 본인의 상태에맞는 치료를처방받으시길 바랍ㄴ다빨리 몸이 호전되시기를 바라겠습니다 감사합니다~!

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.자고일어나서 허리와 허벅지 근육통이심하다면 하루동안 과사용으로인해서 생기는 증상일수있습니다 또는 염증이나 잠을자는 자세가 문제가생길수있는데요 2일정도 증상이지속되었다면 가벼운스트레칭과 마사지를 적용해보시고 그래도 증상이 호전되지않는다면 병원에서 검사와 치료를받아보는것이 좋습니다빨리 몸이 호전되시기를 바라겠습니다 감사합니다~!

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.해당사진에보이는 증상은 무지외반증으로보이는데요 보통은 작은신발이나 힐이높은 구두, 지속적인발에 압력등에의해서 생기는 증상입니다~보조기사용이나 수술적치료를 통해서 호전될수잇지만 정도가심하거나 증상이심하다면 수술이필요할수있습니다좀더 자세한건 병원에서 전문의와 상담을받아보시길 바랍니다 감사합니다~!

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.평소 무릎쪽으로 통증이있다면 과사용이나 지속적인 압박, 자세적인문제, 근육의긴장등에의해서 생기는 증상일수있습니다 이럴때에는 병원에서 검사를받아보시고 적절한치료를받는것이 도움이될수있는데요 가까운 정형외과를 방문해보시고 지금 과체중이라면 관절에 가해지는 스트레스가 굉장히 크기때문에 체중감량을 하는것을 추천합니다!감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.지속적으로 승모근이 굳으면서 불편감이생긴다면 자세적인문제로인해서 생기는 문제일수있습니다 이럴때에는 가벼운 스트레칭과 함께 교정운동을 하는것이 도움이될수있는데요 그래도 증상이 호전되지않는다면 병원에서 검사와 치료를받는것이 좋습니다운동은 유튜브를참고해서 따라해보시고 어렵다면 병원이나 운동센터에 등록해 전문가의 도움을받아보시길 바랍니다 감사합니다~