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발목 맥박이 너무 약한 것 같아 걱정됩니다. 어떻게 해야 할까요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.발쪽으로 맥박이 약하게뛰는거같아서 불안하다면 병원에서 혈액순환관련된 검사를받아보는것이 좋습니다몸의 말단부는 혈액이 잘전달되지않으면서 붓기나 통증, 저림증상이나타날수있는데요 평소 혈액순환을 촉진하기위해서 까치발운동과 아킬레스건 스트레칭을 한다면 도움이될수있습니다빨리 몸이 호전되시기를 바라겠습니다 감사합니다~!
의료상담 / 정형외과
25.04.22
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허리 통증 완화를 위한 올바른 자세로 일상생활하면서 어떻게 실천할 수 있을까?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.허리통증이있는상태라면 평소 등받이의자를사용하는것이 좋고 허리르 과도하게꺾으면서 허리의 커브를만드는것보다 키가커진다는느낌으로 자연스러운 척추의 커브를만드는것이 좋습니다또 평소 스트레칭과 운동을통해서 관리하는것이 필요한데요 여러가지 방법이있지만 코어운동을통해서 몸의 정상적인 커브를유지하는 힘을 기르는걸 추천합니다빨리 몸이 호전되시기를 바라겠습니다 감사합니다~
의료상담 / 재활·물리치료
25.04.22
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근육통이 생길 때는 어떤식으로 풀어줘야 좋을까요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.근육통이생겼을때에는 차가운냉찜질과함께 가벼운 스트레칭과 마사지를적용하면 좋은데요 너무강한강도의 스트레칭과 마사지는 오히려 증상을 악화시킬수있으니 주의해야합니다1~2일정도 경과를 지켜보시고 그래도 증상이 호전되지않는다면 병원에서 물리치료를받는것이 도움이될수있습니다 감사합니다~
의료상담 / 재활·물리치료
25.04.22
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어깨 석회 주사기로 부쉬는 치료 받았는 데 넘 아파요
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.주사치료를 맞고나서 통증과 불편감이심하다면 병원에서 검사를받아보시고 적절한 조치를취하는것이 좋은데요 보통은 시간이지나면서 자연스럽게 호전될수있지만 방치하는것보다는 물리치료를같이 병행해서 지속적으로 경과를 체크하는것이 좋습니다 시술을받은 병원에 다시 내원해보시길 바랍니다 감사합니다~!
의료상담 / 정형외과
25.04.22
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근적외선 치료기는 왜 피부에 밀착시켜야 하나요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.근적외선 치료기기는 피부안쪽까지 침투가되어야하기때문에 피부에 밀착하는것이 중요한데요 가정용에서 사용하는건 효과가떨어질수있으니 병원에서 물리치료를받는걸 추천합니다~가까운 정형외과를 방문해보시길 바랍니다 감사합니다~
의료상담 / 정형외과
25.04.22
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다리관절이 안좋아서 봉침 추천을 받았습니다
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.봉침은 관절염등에 효과가있을수있지만 시술후 피부자극이 나타날수있고 기부스를 착용한다면 바람이잘통하고 압박감이 어떤지가 중요합니다 너무 조일경우 혈액순환 장애가 생길수있으니 주의하시고 봉침을 맞은후 최소 4~6시간후에 기부스를 착용하는걸 추천합니다감사합니다~
의료상담 / 정형외과
25.04.22
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발목에 나사 제거 안해도 괜찮을까요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.전에 수술을통해서 발목에 나사를 삽입하고나서 통증이나 불편감이있다면 나사를 제거해야할수있습니다 만약 통증이나 불편감이없다면 제거하지않아도 괜찮을수있으니 나사때문에 나타나는 증상인지 확인해보는것이 좋습니다가까운 정형외과를 방문해보시길 바랍니다 감사합니다~
의료상담 / 정형외과
25.04.22
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발가락 골절 수술 후 회복 기간과 주의사항이 궁금합니다
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.발가락 골절로 수술을받은상태라면 보통은 3~5개월정도의 회복기간이 걸리수있는데 환자의상태마다 기간은 달라질수있습니다 초기에는 냉찜질을통해서 관리하는것이 중요하고 걷기나 재활운동은 2~3개월후부터 천천히 진행하는것이 좋습니다~ 좀더 자세한건 수술받은병원에서 전문의와 상담을받아보시길 바랍니다 감사합니다~
의료상담 / 정형외과
25.04.22
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키 성장과 골격 성장 시기는 언제 끝나나요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.키 성장이 끝나도 골격 성장은 어깨뼈나 안면골처럼 특정부분에서 20대 초반까지 미세하게 성장할수있는데요 키성장이 더 가능한지 확인하기위해서는 병원에서 검사를 받아보는것이 좋은데요 가까운 정형외과로 방문해보시길 바랍니다 감사합니다~
의료상담 / 정형외과
25.04.22
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울산 퇴행성관절염 치료 잘하는곳 추천
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.아하 정책상에 어떤병원을 추천하거나 할수는없지만 관절염으로인해서 통증과 불편감이있다면 정형외과에 방문해 체외충격파나 파라핀, 물리치료등을 통해서 치료하는 것이 좋습니다꼭 대학병원이나 종합병원이아니어ㅗ 괜첞으니 가까운 곳으로 가도 괜찮을거같습니다~
의료상담 / 정형외과
25.04.22
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