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허리에 통증이 나서 통증을 줄여주려면 서 있을때와 앉아 있을때 자세를 어떻게 해야 통증을 줄일수 있나요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.허리통증이있다면 일단 중립척추를유지하는것이 좋은데요 허리를 과도하게 꺾는것이아닌 키가커진다는느낌으로 자연스럽게 척추의 커브를유지하는것이 필요합니다좀더자세한건 병원에서 전문의와 상담을받거나 운동센터에등록해 전문가의 도움을받아보시길 바랍니다 감사합니다~
의료상담 / 재활·물리치료
25.04.21
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정형외과 골절 수술 후 철심 탈락 재수술 시 병원이동
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.골절수술후에 철심을 박았고 뼈랑분리가되어서 탈락되었고 병원에대한 신뢰가깨졌다면 다른 병원에서 검사와치료를받는것이 좋습니다 다른병원에서도 재수술은가능하기때문에 대학병원이나 종합병원으로 방문해보신다면 도움이될수있습니다빨리 몸이 호전되시기를 바라겠습니다 감사합니다~
의료상담 / 정형외과
25.04.21
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무릎 수술한지 2년 됬어요 가끔 욱씬거려요
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.무릎을 수술한지 2년정도의 시간이지났는데 아직 통증과불편감이있다면 일을하거나 움직일때 무릎보호대를착용하는게 도움이될수있습니다 또 평소 스트레칭과 운동을통해서 무릎관절주변안정성과 근력을 키우는것이 좋은데요 유튜브를참고해서 천천히 약한강도부터 따라해보시고 찜질은 온찜질을 추천합니다감사합니다~
의료상담 / 정형외과
25.04.21
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오른쪽 등허리가 전기통한 것처럼 저려요
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.허리쪽으로 지지직하는 증상과함께 불편감이있다면 신경압박이나 근육의 긴장으로인해서 나타날수있는증상입니다 이럴때에는 집에서 관리하기보다는 병원에서 검사를받아보시고 적절한치료를받는것이 도움이될수있는데요여러가지 원인이있을수있으니 일단 가까운 정형외과를 방문해보시고 전문의와 상담을받아보시길 바랍니다 감사합니다~
의료상담 / 정형외과
25.04.21
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안녕하세요 허리 신경 주사를 오후 3시경 맞고 새벽 2시쯤 취침하였는데 자다가 땀을 많이 흘렸는데 땀으로 인한 허리 감염 걱정 해야될까요?주사 부위에는 흰색 밴드 처리되어 있습니다
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.땀을많이흘렸다고하더라도 주사부위에 밴드가 잘붙어있다면 감염의위험은 낮은데요 만약 주사부위에 발적이나 붓기가 나타난다면 감염을의심해볼수있기때문에 가까운 병원으로 내원해보시길 바랍니다 감사합니다~
의료상담 / 정형외과
25.04.21
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류마티스 관절염과 통풍은 어떻게 구분할 수 있나요?검사방법이나 증상이 비슷한가요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.통풍의 경우 엄지발가락관절쪽으로 통증과 붓기가 생기는경우가 많습니다 류마티스관절염은 손가락이나 무릎, 발가락등 여러관절에 나타날수있고 양쪽이 동시에나타나는 특징을 가지고있습니다~좀더 자세한건 병원에서 전문의와 상담을받아보시길 바랍니다 감사합니다~
의료상담 / 정형외과
25.04.21
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발등이 둔기에 맞은듯욱신욱신아파요. 병원에 가보아야 하나요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.발등쪽으로 우씬거리면서 통증과 불편감이있다면 신경압박이나 혈액순환의 문제로인해서 생기는증상일수있습니다이럴때에는 병원에서 검사를받아보시고 적절한치료를받는것이 도움이될수있는데요집에서 가까운 정형외과를 방문해보시고 전문의와 상담후 본인의 상태에맞는 치료방법을 처방받으시길 바랍니다 감사합니다~
의료상담 / 정형외과
25.04.21
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발목에 트리암 주사 후 다른부위 통증 발생
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.발목쪽으로 스테로이드 주사를맞았다면 통증이나 불편감이 생길수있는데요 1~2일정도 냉찜질을하면서 경과를지켜보시고 그래도 증상이 호전되지않는다면 병원에다시 내원해 검사를받아보시고 적절한치료를받아보시길 바랍니다빨리 몸이호전되시기를 바라겠습니다 감사합니다~
의료상담 / 정형외과
25.04.21
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발이 자꾸 뜨겁고 쑤시고 퉁퉁 불어요.
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.발쪽으로 뜨거운느낌과함께 붓기가있다며 혈액순환의문제이거나 근육의 긴장, 염증으로인한 증상일수있습니다 이럴때에는 병원에서 검사를받아보시고 적절한치료를받는것이 좋은데요집에서는 수시로 까치발운동을해주고 아킬레스건 스트레칭을 한다면 도움이될수있습니다또 다리를 심장보다 높게위치한 자세를 10~15분정도 유지하는동작을 꾸준하게한다면 좀더 도움이될수있으니 꾸준하게 해보시길 바랍니다 감사합니다~!
의료상담 / 정형외과
25.04.21
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왼쪽 발뒤꿈치 옆을 잘못 부딪혔는데찌릿한 느낌이 듭니다
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.발뒤꿈치를 옆으로 부딪혔을때 찌릿하면서 전기가 통하는 통증이잇다면 신경압박이나 염증으로인한 증상일수있습니다 이럴때에는 병원에서 검사를받아보시고 적절한치료를받는것이 도움이될수있는데요 가까운 정형외과를 방문해 전문의와 상담을받아보시길 바랍니다 감사합니다~!
의료상담 / 정형외과
25.04.21
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