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발바닥 꼬맨 상처가 벌어진 것인지 궁금합니다
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.사진상으로 볼때에는 상처가 잘 아물고있는걸로 보입니다 만약 피가 계속해서나오거나 붓기가생긴다면 감염을 의심해볼수있으니 다시 병원에서 전문의와 상담을받아보시고 적절한치료를받아보시길 바랍니다빨리 몸이 호전되시기를 바라겠습니다 감사합니다~!
의료상담 / 정형외과
25.04.21
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오늘 3단 사다리 작업 중 낙상 사고가 났는데 꼬리뼈로 떨어졌어요
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.높은곳에서 떨어지면서 꼬리뼈쪽으로 떨어졌다면 골절이나 타박상이 생길수있는데요 일단 차가운냉찜질을 적용하면서 1~2일정도 경과를 지켜보시고 그래도 증상이 심해지거나 호전되지않는다면 병원에서 검사를받아보시고 적절한치료를 받으시길 바랍니다 감사합니다~
의료상담 / 정형외과
25.04.21
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갑자기 오른쪽 갈비뼈 안쪽이 가려워요
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.오른쪽 갈비뼈쪽으로 간지러운느낌이든다면 감각이상이나 염증으로인한 증상일수있는데요 보통은 시간이 지나면서 자연스럽게 호전될수있지만 그렇지않다면 병원에서 추가적인 검사를받아보시고 적절한치료를받아보시길 바랍니다가까운 정형외과를 방문해보시길 바랍니다 감사합니다~
의료상담 / 정형외과
25.04.21
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전신마취 수술 전 금연 질문드립니다.
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.전신마취를 해야한다면 마취전 1~2주전부터 금연을하는것이 좋은데요 하루 5개비정도로 줄인상태라면 수술전 일주일정도는 금연을하는걸 추천하고 수술후에도 회복을위해서 2주정도는 금연하는걸 추천합니다~좀더 자세한건 병원에서 전문의와 상담을받아보시길 바랍니다 감사합니다~
의료상담 / 정형외과
25.04.21
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어느날 양말을 신다가 발등에 혹이 나있는걸 발견했는데 어떻게 하죠?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.발등쪽으로 혹이생겼다면 근육의 염증이나 인대문제, 혈종이나 지방종일수있는데요 통증이나 불편감이 동반되지않는다면 큰문제는아닐수있습니다 일단 병원에서 검사를받아보시고 본인의 상태를 체크하는것이 중요한데요 전문의와 상담을받아보시고 적절한 치료계획을 세워보시길 바랍니다 감사합니다~!
의료상담 / 정형외과
25.04.21
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혹시..아기 이마 혹이 움푹 함몰 된건 복구가 잘 될까요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.21개월 아기 이마에 혹이 생겼고 엑스레이상에 문제가없다면 보통은 시간이지나면서 자연스럽게 호전될수있습니다~ 하지만 시간이지나도 증상이 호전되지않거나 통증이나 새로운증상들이생긴다면 다시 병원에서 전문의와상담을받아보시고 적절한치료를처방받으시길 바랍니다 감사합니다~
의료상담 / 정형외과
25.04.21
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리듬게임하고 나서 손등이 너무 아파요
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.손가락을 과사용한다면 근육의 염증이나 불균형으로인해서 통증과 불편감이생길수있는데요 보통은 차가운냉찜질을적용하면서 휴식을취한다면 자연스럽게 호전될수있습니다 1~2일정도 경과를 지켜보시고 그래도 증상이 호전되지않는다면 병원에서 검사를받아보시고 적절한치료를받아보시길 바랍니다 감사합니다~
의료상담 / 정형외과
25.04.21
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허리디스크 통증 완화에 확실한 효과를 볼 수 있는 약국 약이 있을까요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.허리디스크로인해서 통증과 불편감이있다면 평소 관리하는것이 필요한데요 약을복용하는건 일시적인 효과이기때문에 통증이있다면 약을복용하기보다는 병원에서 검사를받아보시고 적절한치료를받거나 집에서 운동과 스트레칭을 통해서 관리하는걸 추천합니다집에서는 코어운동을통해서 척추의 중립자세를 유지하는걸 연습해보시고 되도록이면 허리의회전이나 과한동작은 자제하는걸 추천합니다 감사합니다~
의료상담 / 정형외과
25.04.21
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집에서 할수 있는 목근육 풀 수 있는 방법은?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.거북목과함께 디스크가 있다면 평소 목이뻣뻣하고 통증과 불편감이생길수있습니다 이럴때에는 스트레칭과 운동을통해서 관리하는것이 좋은데요 근육이 승모근과같이 목의 안정성을 키울수있는근육이 너무 약해져있을수있기때문에 슈러그와같은 운동을하면 도움이될수있는데요 팔을 내리고하는것보다 90도 이상올리고하는게 상부승모근을 좀더 효과적으로 자극할수있기때문에 추천합니다스트레칭은 굽어있는 등을 펼수있는 흉추의 신전스트레칭을 추천하고 폼롤러를이용하면 좀더 쉽게 동작을 할수있습니다유튜브를참고해보시고 어렵다면 전문가의 지도하에 동작을 배우는걸 추천합니다 감사합니다~
의료상담 / 재활·물리치료
25.04.21
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계단 내려갈때 엘리베이터 안타고 걸어가면 무릎이 안좋아지나요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.계단을 올라갈때보다 내려갈때 무릎관절에 가해지는 부담이커질수있는데요 젊은나이이거나 무릎에딱히 문제가없는상태라면 계단을 내려간다고해서 큰문제가되지않지만 무릎통증이있거나 노약자의 경우 엘리베이터를 이용하는걸 추천합니다좀더 자세한건 병원에서 전문의와 상담을받아보시길 바랍니다 감사합니다~
의료상담 / 정형외과
25.04.21
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