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발목 인대3개파열 후 수술 했는데 재활 및 여행
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.발목인대 파열후 3주정도의 시간이지난상태라면 천천히 재활운동을 시작하는것이 좋은데요 일단 병원에서 전문의와 상담을받아보시고 치료계획에대해서 이야기해보는것이 좋습니다 통증이없다고하더라도 아직완전하게 회복된것은 아니기때문에 병원에서 재활치료를받는걸 추천합니다좀더 자세한건 전문의와 상담을받아 보시길 바랍니다 감사합니다~!
의료상담 / 재활·물리치료
25.04.17
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자신한테 맞는 베개 선택과 베개 관리 그리고 목 통증 없이 숙면을 위한 팁이 있다면?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.천장을보고잘때 불편하다면 베개를 어깨쪽으로 최대한 끌어내려 어깨까지 받치고자는걸 추천합니다 또 옆으로잘때에는 본인의 어깨높이정도로 약간 높은 베개를사용하는것이 좋은데요 그래도 증상이호전되지않는다면 병원에서 검사를받아보시고 적절한치료를받는걸 추천합니다 빨리 몸이 호전되시기를 바라겠습니다 감사합니다~
의료상담 / 정형외과
25.04.17
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오른쪽 발이 너무 아파요 왜 이런걸까요???
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.오른쪽 발쪽으로통증이있다면 염증이나 신경압박, 혈액순환의문제등으로인해서 나타나는 증상일수있습니다 어떤 원인에 의해서 나타나는증상인지 확인하기위해 병원에서 검사를받아보시고 본인의 상태에맞는 치료방법을 처방받으시길 바랍니다 빨리 몸이 호전되시기를 바라겠습니다 감사합니다~!
의료상담 / 정형외과
25.04.17
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오른쪽 밖 복숭아뼈 붓고 통증. …..
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.다리쪽으로 붓기가있고 통증이있는상태라면 염증으로인해서 나타나는증상일수있습니다 병원에 입원중이라면 의료진에게 이사실을 알리고 적절한 조치를취하는것이 좋은데요 물리치료를받거나 간단한 스트레칭과 마사지가 도움이될수있습니다 좀더 자세한건 병원에서 전문의와 상담을받아보시길 바랍니다 감사합니다~!
의료상담 / 정형외과
25.04.17
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침대가 푹신한 편입니다. 푹신한 침대와 딱딱한 침대 중 어느 것이 더 허리 건강에 안 좋은 건가요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.침대는 너무푹신하거나 딱딱할경우 몸을 제대로 지지해주지못하기때문에 통증과 불편감이 생길수있습니다 따라서 적당한정도의 강도의 침대를 찾는것이좋은데요 사람마다 편안하다고 느끼는 정도는 다르기때문에 이용해보고나서 결정하는걸 추천합니다감사합니다~
의료상담 / 재활·물리치료
25.04.17
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침대에 누워도 허리 아플때 어떻게 할까요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.침대에 오랫동안 한자세로 누워있는건 허리쪽으로 통증과 불편감이 생길수있습니다 이럴때에는 평소 스트레칭과 운동을통해서 관리하는것이 중요합니다 또 엎드려서 핸드폰을하는자세는 허리뿐만아니라 목과 어깨쪽에도 무리를 줄수있기때문에 추천하지않습니다만약 통증이 점점더 심해진다면 병원에서 검사를받아보시고 적절한치료를받는걸 추천합니다 감사합니다~
의료상담 / 재활·물리치료
25.04.17
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목통증진료후 처방받은약복용후가려움증?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.약물을 복용한후에 온몸에 가려움증이 생겼다면 약물 부작용으로인한 증상일수있는데요 이럴때에는 복용을 중단하고 다시 병원에내원해 검사와 치료를받아보는것이 도움이될수있습니다 가려움증이 심하지안더라도 증상이 지속된다면 빠른시일내에 병원에 내원해보시길 바랍니다 감사합니다~
의료상담 / 정형외과
25.04.15
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갑자스런 운동으로 평소쓰지않던 근육을
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.근육통이 심하게왔을때에는 차가운냉찜질과함께 가벼운 스트레칭과 마사지를하는것이 효과적일수있는데요 최대한 휴시을취하는것이 좋습니다 1~2일정도 경과를 지켜보시고 그래도 증상이 호전되지않는다면 병원에서 물리치료를 받는걸 추천합니다 감사합니다~
의료상담 / 재활·물리치료
25.04.15
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하지정맥류 검사는 어떤 과정으로 진행되나요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.하지정맥류 검사는 초음파를 통해 정맥혈류와 판막상태를 확인하는데요 검사전에 특별하게 준비해야할건없지만 약물 복용여부를 의사에게 알리는것이 좋습니다 검사결과에따라서 치료계획이달라질수있으니 좀더 자세한건 병원에서 전문의와 상담을받아보시길 바랍니다 감사합니다~
의료상담 / 정형외과
25.04.15
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몇개월 전 발생한 엄지발톱 멍 병원을 가야하나요 ?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.엄지발가락쪽으로 생긴멍은 혈액순환의문제이거나 염증으로인해서 나타나는증상일수있는데요 이럴때에는 병원에서 검사를받아보시고 적절한치료를받는것이 도움이될수있습니다지금 현재 통증이없다고하더라도 다른 감염이나 2차적인 문제가 생길수있기때문에 병원에 방문해보시는걸 추천합니다 감사합니다~
의료상담 / 정형외과
25.04.15
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