답변 내역

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.날개뼈가 비대칭일때에는 병원에서 검사와치료를받아보는것이 좋은데요 또 평소 꾸준한 스트레칭과 운동을통해서 관리하는것이 도움이될수있습니다 병원에서 집에서할수있는 동작들을 배워 꾸준하게 따라해보시길 바랍니다빨리 몸이 호전되시기를 바라겠스빈다 감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.스테로이드의경우 과사용한다면 몸에 부담을주고 부정적인영향을 끼칠수있지만 통증을 조절하기위해서 소량사용하는건 오히려 통증과불편감을 회복시키기때문에 도움이될수있습니다병원에서 사용하는건 환자의상태에맞게 소량으로 조절해서 사용하기때문에 크게 걱정하지 않아도 괜찮습니다좀더 자세한건 치료받은 병원에서 전문의와 상담을받아보시길 바랍니다 감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.손에 힘이잘안들어간다면 신경자극으로인해서 생기는 증상일수잇습니다 손목이나 팔꿈치부분에서 신경이자극되는걸수있고 목디스크나 협착증도 의심해볼수있는데요이러한증상이 자주반복된다면 병원에서 어떤문제로인한 증상인지 감별진단을받고 거기에 맞는 치료들을 처방받으시길 바랍니다 감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.의자에 앉아있는자세가 바르지않고 구부정한자세를 오랫동안 지속한다면 몸의 불균형과 근육의과긴장등에 의해서 불편감이생길수있습니다이럴때에는 평소 꾸준한 스트레칭과 운동이 도움이될수있는데요 몸의 전체적인부분을 풀어줄수있도록 유튜브를참고해 따라해보시길 바랍니다그래도 증상이 호전되지않는다면 병원에서 추가적인검사와치료를받아보시길 바랍니다 감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.일단 실밥을제거하고나서 상처가생겼기때문에 상처부분을깨끗하게 소독하고 관리하는것이 중요한데요감염의위험이있기때문에 상처부분이 회복될때까지는 깨끗한천이나 거즈를 사용해 상처부분을 감싸는것이 좋습니다~집에서 혼자관리하는것이 어렵다면 병원에서 치료를받아보시길 바랍니다감사합니다~!

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.측만증수술후에는 되도록이면 몸을 보호하고 휴식을취하는것이 좋습니다 현장일이 어떤일을하는건지는모르겠지만 몸을 과하게사용하고 무거운물건을 옮기는일이라면 최소 1~3개월정도는 휴식을 취하는것을 추천합니다일을 다시 시작하는시기의경우 병원에서 전문의와 상담을받아본후에 결정하시길 바랍니다 감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.계속해서 한쪽으로만 돌아눕는자세의경우 어깨쪽으로 지속적인 압력과 스트레스가가해지기때문에 통증과불편감이생길수있습니다불편감이 지속적으로 있다면 병원에서 검사와치료를받아보는것이 좋고 집에서는 유튜브를참고해 약한강도의 스트레칭과 운동을 시작해보시길 바랍니다슬리퍼스트레칭은 어깨통증에 효과적이니 한번 따라해보는걸 추천합니다 감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.파스에따라서 사용시간은 달라질수있는데요 파스를 붙이기전에 사용설명서를 확인해 사용시간을 체크하는것이 중요합니다보통은 8~12시간정도 사용하는것이 일반적입니다 감사합니다

풋살을하다가 발목을 다치고나서 멍과 붓기가있다면 냉찜질과함께 관절의 움직임을 제한하고 고정하는것이 도움이될수있습니다그래도 지속적으로 불편감이있다면 집에서 관리하기보다는 병원에서검사와치료를받아보는것이 좋은데요좀더 자세한건 병원에서 전문의와 상담을받아보시길 바랍니다 감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.엄지손가락쪽으로 통증과불편감이있다면 염증이나 근육의 긴장이 문제가될수있습니다통증과 불편감이 지속된다면 집에서 관리하기보다는 병원에서 검사를받아보시고 전문의와 상담후 본인의 상태에 맞는 치료방법을 처방받으시길 바랍니다 감사합니다~~!