답변 내역

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.MRI검사시에 조영제를 사용하는것은 검사의 효율을높이기위해서입니다혹시라도 조영제에 알레르기반응이 있는사람도 있으니 전문의와 상담해보시고 결정하시는게 좋습니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.선천적으로 뼈가 약하다거나 몸이 약하게태어나는 사람들도 있습니다 이럴때는 다른 일반적인 체형을가지고 태어난사람들보다 더 노력해야하는데요꾸준하게 충분한 영양분을 섭취하고 운동을하면서 근육을 키워주는것이 약한 척추나 뼈에 강한 충격이 들어갔을대 완충작용을 해줄수있기때문에 중요합니다평소에 꾸준하게운동을하는게 중요한데 정확한자세로 부상없이 하는것이 중요하기때문에 병원에서 도수치료를받는다거나 운동센터에서 전문가의 도움을 받는것이 좋습니다감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.운전을할때에는 허리가 과도하게 말리지않도록 허리를 세우고 중립된척추를 유지하는것이 도움이될수있습니다허리의 커브를 유지해줄수있는 보조도구를 사용해주는것도 좋긴하지만 장기간사용한다면 오히려 허리주변근육들이 약해지는결과가 생길수있기때문에 평소 꾸준하게 운동을 해주는것이 도움이될수있습니다허리통증이 너무 심하다면 병원에서 검사를받아보시고 치료를받는것이 필요할수있습니다감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.무릎관절또는 다리를 돌리는근육들의 불균형이 있다면 증상이 나타날수있습니다이럴경우 따로 운동을 해주면서 근육의 밸런스를맞추고 꾸준하게 스트레칭을 한다면 도움이될수있습니다자세한건 병원에서 도수치료를받는다거나 운동센터에등록해서 전문가의 도움을받는것이 도움이될수있습니다감사합니다!

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.수술한쪽으로 통증도오고 무리가온다면 평소 꾸준하게 관리하는것이 좋습니다운동을 통해서 무릎관절주변에 근육이나 힘줄을 강화시켜서 안정성을 높이는것을 권해드립니다처음부터 너무 강한강도의 운동은 오히려 증상을 악화시킬수있기때문에 약한강도부터 천천히 시작하시는걸 권해들비니다감사합니다!혼자서 관리하는게 어렵다면 병원에서 도수치료를 받으면서 재활운동을 배운다면 도움이될수있습니다감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.손가락쪽으로 통증이 있다면 병원에서 검사를받아보시고 본인에게 필요한 치료방법을 처방받으시는게 도움이될수있습니다증상이 심하다면 계속해서 자극하는것은 오히려 증상을 악화시킬수있기때문에 자제하시는게좋고 집에서는 차가운냉찜질을 한다거나 보호대를착용하신다면 도움이될수잇습니다감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.테니스엘보는 사람마다 증상도다르고 회복되는 시간도다르기때문에 어느정도 치료를받아야한다고 말하기에는 애매합니다치료를받는동안에는 팔꿈치 보호대를 착용하시고 최대한 관절의 사용을 자제한다면 1~2달정도의 시간이라면 회복할수있습니다보통은 체외충격파치료나 도수치료등을 통해서 치료하는경우가 많으니 전문의와 상담해보시는걸 권해드립니다감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.체외충격파치료는 통증의 원인이되는부위의 염증을 제거하거나 회복을 촉진시키기위해서 적용합니다석회가있는부분이나 통증이있는부분에 집중적으로 치료하면서 미세혈관의 생성을 촉진시키고 조직의 재생을 촉진시키는 역할을 해줄수있습니다보통 일주일에 1~2회정도 받는것이 일반적이긴하지만 사람마다 달라질수있으니 전문의와 상담해보시고 치료계획을 정하시는게 도움이될수있습니다감사합니다

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.평소에 꾸준한 스트레칭과 운동을 통해서 자세를교정한다면 숨어있는 키를 찾는데 도움이될수있습니다구부정한자세는 키를 많게는 2~3센치까지도 작아보이게 만들수있기 때문에 바른자세를 유지할수있도록 하는것이 중요합니다병원에서 도수치료를 받는다거나 운동센터에 등록해서 전문가의 도움을 받는다면 도움이될수있습니다감사합니다!

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.일단 무릎관절쪽으로 통증때문에 수술을 고려하고있다면 최소 3곳의 병원에서 상담을 받아보신다음에 결정하시는걸 권해드립니다본인이 얘기하신것처럼 아직 나이도 너무 젊기도하고 비수술적치료를통해서 치료를먼저해보는것이 더 좋기때문에 최대한 수술은 마지막 수단으로 생각해보시고 결정하시는게 좋습니다감사합니다~